Mission To The Moon Podcast

หลายคนบอกว่า ยิ่งเดินทางมากเท่าไร เรายิ่งเข้าใจโลกมากขึ้น  แต่บางคนกลับบอกว่า ยิ่งเห็นโลกมากเท่าไร เรายิ่งเข้าใจ “ตัวเอง” มากกว่าเดิม การเดินทางนั้น มันไม่ใช่เรื่องของ “ระยะทางหรือสถานที่” เพราะบางทีการเดินทางนั้น มันคือการเดินทางของ “ใจ”  . ในแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้ โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมกับแขกรับเชิญสุดพิเศษ สิงห์-วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล เจ...

“ไม่มีความสุข” ความรู้สึกนี้อาจเป็นภาวะชั่วคราวที่ใครหลายคนอาจเคยประสบมาก่อน อย่างไรก็ดี แม้จะเป็นความรู้สึกชั่วคราว แต่ผลกระทบที่คงอยู่หลังจากนั้นอาจสร้างผลร้ายให้กับสุขภาวะทางใจของเราได้อย่างรุนแรง 9 วิธีกอบกู้เศษซากของความสุข และเยียวยาหัวใจในวันที่อะไรก็ไม่เป็นไปอย่างที่คิดมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"งบการเงินคือเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการมองเห็นอนาคตของธุรกิจ" หลายคนคิดว่าการอ่านงบการเงินเป็นเรื่องยาก ซับซ้อน และไม่เกี่ยวกับตัวเอง แต่ความจริงแล้ว การเข้าใจงบการเงินเปรียบเหมือนการมองผ่านกระจกบอกอนาคตที่ช่วยให้เราเห็นภาพรวมของธุรกิจได้อย่างชัดเจน . ในสรุปหนังสือตอนนี้ เราจะไปเจาะลึก "Financial Literacy for Managers" หนังสือที่จะเปลี่ยนมุมมองการมองธุรกิจของคุณไปตลอดกาล ด้วยเทคนิคการอ่านและว...

เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนเราถึงพ่ายแพ้ให้กับความน่ารักทุกที ของน่ารัก สัตว์น่ารัก หรือแม้แต่คนน่ารักที่แค่พบเห็นก็ชวนให้ยิ้มได้มีพลังต่อสมองของเรามากแค่ไหน? พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจจิตวิทยาของ ‘ความเอ็นดู’ ที่ทำให้มนุษย์ร้อยทั้งร้อยโดนตกง่ายๆ แค่เพราะอีกฝ่ายน่ารักกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ว่ากันว่า ‘คาโมมายล์’ เป็นสมุนไพรที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ ทำให้ผ่อนคลายและหลับสนิทยิ่งขึ้น และการจิบชาคาโมมายล์สักแก้วก่อนเข้านอนก็อาจจะกลายเป็นกิจวัตรประจำ ‘คืน’ ของใครหลายคนไปแล้ว แต่สรรพคุณของคาโมมายล์นั้นช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพจริงอย่างที่ว่ากันหรือไม่? หาคำตอบได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่า เงินในบัญชีของเราหายไปหมด ทั้งที่ไม่ได้ซื้อของใหญ่ๆ หรือใช้จ่ายฟุ่มเฟือยอะไรเป็นพิเศษ? จริงๆ แล้วปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่เงินก้อนใหญ่ แต่เป็นค่าใช้จ่ายเล็กๆ ที่สะสมทีละนิด จนกลายเป็นเงินจำนวนมากโดยไม่รู้ตัว . ใน Money Manual EP.5 นี้ NamFinance จะพาทุกคนไป ส่องค่าใช้จ่ายเล็กๆ ที่ดูเหมือนไม่สำคัญ  แต่กลับทำให้เงินเดือนหมดเร็วเกินคาด มาลองเช็กไปพร้อมกันว่า คุณกำลังเผลอตกอยู่ในกับดักเหล่า...

“ทำงานดีแค่ไหนก็ไม่ได้ใจหัวหน้า” นี่อาจเป็นตะกอนที่ตกค้างอยู่ในใจของคนทำงานจำนวนไม่น้อยที่ทำงานหนัก ทำงานดี แต่สุดท้ายกลับไม่มีใครเห็น แต่เราเคยสงสัยไหมว่าทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีพิชิตใจ ‘ทำงานดี แถมได้ใจหัวหน้า’ แม้จะเหนื่อยหน่อย แต่ก็คุ้มกับคนทำงานแน่นอน . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนคิดว่าการลงทุนเป็นเรื่องของคนมีเงิน คนรวย หรือคนที่มีทรัพย์สินสะสมมากมายเพียงเท่านั้น โดยเรามักจะได้อ่านแต่ข่าวคราวของนักลงทุนใหญ่ๆ ที่ซื้อหุ้นเป็นแสนเป็นล้าน หรือคนดังที่โชว์พอร์ตการลงทุนมูลค่าหลายสิบล้าน ซึ่งภาพจำเหล่านี้ทำให้คนทั่วไปรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้มีทรัพย์สินตั้งต้นหรือมีสถานะร่ำรวยมากพอที่จะลงทุน . แต่ในขณะเดียวกัน ท่ามกลางโลกของการลงทุนที่เต็มไปด้วยบริษัทการเงินใหญ่ๆ อันดุเดือด ก็...

เชื่อว่าตลอดชีวิตการทำงานของแต่ละคนจะต้องเกิด ‘การเปลี่ยนสายงาน’ ขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ซึ่งนับเป็นอีกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญที่เกิดขึ้นในชีวิตทั้งชีวิตของเราเช่นกัน แต่ก่อนที่เราจะตัดสินใจเปลี่ยนสายงานจะต้องคำนึงถึงเรื่องอะไรเป็นหลักบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

การทำงานทำให้เราได้เจอกับผู้คนหลากหลายรูปแบบ แต่คนประเภทหนึ่งที่น่าจะสร้างความรำคาญให้กับคนทำงานส่วนใหญ่มากที่สุดก็คือคนประเภทที่ชอบ ‘เคลมผลงาน’ และความสำเร็จของคนอื่นมาเป็นของตัวเอง ถ้าเจอเพื่อนร่วมงานประเภทนี้เราจะรับมือและทวงเครดิตของตัวเองกลับมาได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อถูกเลิกจ้าง (Layoff) สิ่งที่กระทบเราไม่ใช่แค่การไม่มีงานทำแต่คือความมั่นคงที่สั่นไหวไปพร้อมกัน บางครั้งสิ่งที่ต้องรีบจัดการไม่ใช่แค่เรื่องเงินแต่คือการรวบรวมสติและความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง . ในช่วงที่เศรษฐกิจไม่ดี และหลายอย่างควบคุมไม่ได้ เรามาพูดคุยไปด้วยกันว่า จะตั้งหลักอย่างไรให้กลับมาพร้อมเดินต่อได้อย่างมั่นใจขึ้นกว่าเดิม . . 📍เติมไฟให้การทำงาน และเติมเต็มความหมายของชีวิตไปกับ Level-Up...

ในยุคที่มนุษย์ต้องอยู่ร่วมกับปัญญาประดิษฐ์หรือ AI ทำให้เราต้องพัฒนาทักษะในตัวมากมาย ทั้งทักษะเรื่องงาน หรือแม้แต่ทักษะเรื่องคน เพื่อไม่ให้ AI ก้าวแซงหน้าเราไปอีกด้วย . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ ชุดความคิดหรือ Mindset สำหรับโลกใบใหม่เพื่อให้การอยู่ร่วมกับ AI ของทุกคนเป็นเรื่องง่ายขึ้นกัน . . 📍 เติมไฟให้การทำงาน และเติมเต็มความหมายของชีวิตไปกับ Level-Up Your Work-Life ทำงานให้ Pro เพื...

เคยไหมที่ความพยายามของเราถูกมองข้าม? โดยเฉพาะกับหน้าที่การงานซึ่งเป็นเป้าหมายใหญ่ของใครหลายคน แต่แม้จะพยายามทำให้ดีแค่ไหนก็ไม่ถูกเลือกให้เป็นคนนั้นที่ได้เลื่อนขั้นสักที โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจ 3 เหตุผลว่าทำไมบางคนถึงทำงานหนักแทบตาย แต่ก็ไม่ได้เลื่อนขั้นสักที พร้อม 4 วิธีที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองให้พร้อมสำหรับเป้าหมายนั้นได้มากขึ้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcas...

หลายคนตั้งเป้าว่าจะทำอะไรให้มากขึ้น ทำงานให้หนักขึ้น เก่งขึ้น มีวินัยขึ้น แต่ความจริงที่เรามักลืมไปคือชีวิตไม่ได้ดีขึ้นเพราะการ “ทำเพิ่ม” เสมอไป บางครั้งมันดีขึ้นจากการหยุดนิสัยบางอย่างที่ทำร้ายตัวเองอยู่เงียบๆ . พฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้จะค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นความเหนื่อยล้าทางใจ ทำให้ความสัมพันธ์เฉา การงานไม่ไปไหน และความฝันถูกพับเก็บไว้โดยไม่รู้ตัว เพราะเรายัง “ทำผิดซ้ำเดิม” ในจุดเดิม ทั้งๆ ที่พยายา...

เมื่อมีความคิด “อยากลาออก” ผุดขึ้นมาในหัว คนทำงานรุ่นใหม่มักจะไม่กลัวที่จะทิ้งงานเดิม แล้วกระโดดไปหาโอกาสใหม่ๆ ในอนาคตทันที จนคนรุ่นใหม่โดยเฉพาะ Gen Z ได้ชื่อว่าเป็น Job Frogging หรือพนักงานที่มักจะไม่อยู่กับองค์กรใดองค์กรหนึ่งเป็นเวลานานๆ  . อย่างไรก็ดี การลาออกจากงานเดิมเพื่อคว้าโอกาสใหม่ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ Job Frogging หรือการย้ายงานไปเรื่อยๆ ก็ส่งผลกระทบกับเราได้ไม่แพ้กัน 3 คำถามที่ชวนคนทำงานส...

ยุคนี้ใครๆ ก็พูดถึง “Longevity” กินอาหารเพื่อ Longevity เข้าคลินิกเพื่อ Longevity หรือแม้แต่ทำ Biohacking เพื่อ Longevity . แต่จริงๆ แล้ว การยืดอายุอาจไม่ต้องเริ่มจากอะไรที่ซับซ้อนเลยก็ได้ เพราะ Longevity ที่แท้จริง คือการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน ฟังเสียงร่างกายให้มากขึ้น และเข้าใจว่า “สุขภาพดี” คือสิ่งที่เราสร้างได้เองตั้งแต่ระดับเซลล์จนถึงระดับจิตใจ . ใน Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจะมา...

ก่อนที่เทคโนโลยีจะพัฒนามาถึงปัจจุบัน มนุษย์เราเคยรับมือกับความเหงาได้เก่งกว่านี้ แต่เมื่อเทคโนโลยีก้าวหน้า ถึงขั้นทำให้เรามีเพื่อนที่พร้อมคุยแชตกับเราได้ตลอด 24 ชั่วโมงอย่าง AI มนุษย์เราก็เริ่มรับมือกับความเหงาได้ยากขึ้น แล้วในยุค AI ที่ความเหงากลายเป็นภัยของใจคนแบบนี้ เราจะรับมือและจัดการกับความเหงาได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #mission...

ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่น่าหลงใหลเสมอ เพราะแม้จะจริงจังกับงานและใส่ใจในทุกรายละเอียด แต่ก็ยังไม่ลืมที่จะใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย และเก็บเกี่ยวความสุขเล็กๆ ในทุกวัน . วันนี้เราอยากชวนทุกคนมาสำรวจแนวคิดของคนญี่ปุ่น ทั้งในมุมของการทำงานและการทำธุรกิจที่เติบโตอย่างมั่นคงและยั่งยืน ควบคู่ไปกับวิถีชีวิตที่อ่อนโยน ลึกซึ้งและเต็มไปด้วยความหมาย . มารับฟังเรื่องราวจาก “ผศ. ดร.กฤตินี เพิ่มทรัพย์” หรือนักเขียนนามปา...

ใครๆ ก็รู้ข้อดีของการนั่งสมาธิ ทำให้ใจสงบ ทำให้อารมณ์เย็นลง หรือทำให้เรามีสติมากขึ้น แต่ในทางวิทยาศาสตร์การทำสมาธิให้ประโยชน์กับสารเคมีในสมองและพัฒนาประสิทธิภาพของสมองเราได้โดยตรง . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจโลกของสมองในตอนที่เราทำสมาธิ พร้อม 9 วิธีที่ช่วยให้เราทำสมาธิได้ในทุกวันแม้แต่มือใหม่ก็ยังทำได้กัน . . #meditation #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpod...

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักการวิ่ง คุณคงเคยเห็นรองเท้าที่มีโลโก้แถบหักสีสันสดใสพร้อมตัวอักษร "ASICS" ติดอยู่ด้านข้าง . แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ASICS ไม่ได้เริ่มต้นจากการทำรองเท้าวิ่ง แต่เกิดจากความฝันของชายคนหนึ่งในญี่ปุ่นหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่ต้องการใช้กีฬาเป็นเครื่องมือในการสร้างความหวังให้กับเยาวชน วันนี้ ASICS กลายเป็นหนึ่งในแบรนด์รองเท้าวิ่งที่ใหญ่ที่สุดในโลก มีมูลค่าแบรนด์หลายพันล้านดอลลาร์ และ...

ในปัจจุบัน ‘การวิ่ง’ เป็นมากกว่าการออกกำลัง เพราะมันกลายเป็นเทรนด์ที่สะท้อนไลฟ์สไตล์ของผู้คนในยุคใหม่ และเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้เหล่าคนรักสุขภาพได้หาเวลามาวิ่งด้วยกันมากขึ้น แต่น้อยคนจะรู้ว่านอกเหนือจากประโยชน์ข้างต้นแล้ว งานวิจัยหลายชิ้นยังบอกอีกด้วยว่า ‘การวิ่ง’ ยังพัฒนาสมองในระดับสารเคมี และเซลล์ประสาทของเราได้อย่างแท้จริง . แล้วการวิ่งพัฒนาสมองของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5...

เคยรู้สึกไหมว่า บางวันสมองไม่แล่น เหนื่อยง่าย หรือหมดแรงตั้งแต่ยังไม่เย็น บางทีไม่ใช่เพราะงานเยอะไป แต่อาจเป็นเพราะร่างกายของเรายังไม่พร้อมจะรับแรงขนาดนั้น . หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้น คือ “การออกกำลังกาย” เพราะสุขภาพดีคือพื้นฐานของการทำงานให้มีประสิทธิภาพและไปได้ไกลกว่าเดิม . ในคลิปนี้ เราชวนมาดูกันว่า การออกกำลังกายที่ท้าทายขึ้นส่งผลต่อการทำงานของเราอย่างไร และทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นเรื่อ...

ถ้าบริษัทกำหนดใช้นโยบาย RTO (Return to Office) และทำให้เราต้องตื่นเช้าเพื่อเดินทางเข้าบริษัททุกวันจะยอมไหม? หลายคนที่คุ้นชินกับชีวิตคนทำงานแบบ Work from Anywhere อาจจะรู้สึกไม่เห็นด้วยกับนโยบายที่ดึงให้พนักงานกลับเข้าออฟฟิศ แต่พนักงาน Gen Z มากถึง 1 ใน 3 กลับไม่คิดอย่างนั้น . เมื่อออฟฟิศกลายเป็นพื้นที่ที่เหมาะกับการพบเจอคนใหม่ๆ และความสัมพันธ์ดีๆ โดยเฉพาะ ‘คนที่ใช่’ ที่อาจมาในรูปแบบเพื่อนร่วมงาน ท...

“เงินทุกบาทที่คุณลงทุน กำลัง ‘โหวต’ ให้โลกไปในทิศทางใด?” . วันนี้การลงทุนไม่ได้วัดกันแค่ผลตอบแทน แต่ยังสะท้อนถึงคุณค่าที่เราสนับสนุน . แล้วนักลงทุนไทยอย่างเราจะมีส่วนร่วมได้อย่างไร? คำตอบคือ ThaiESG Fund กองทุนที่ให้คุณได้ทั้งสิทธิภาษี ผลตอบแทนระยะยาว และการลงทุนในบริษัทไทยที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม สังคม และธรรมาภิบาล . เพราะการลงทุนไม่ใช่แค่กำไร แต่คือเสียงของเรา… ในการกำหนดอนาคตของโลกใบนี้ . ติดตามได้...

หากคุณติดตามรายการ 5 Minutes Podcast มาตลอด คุณอาจมีข้อสงสัยในใจลึกๆ ว่า “เรื่องราวที่พูดอยู่ทุกวันนี้มาจากไหน?” โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ จะตอบคำถามเหล่านั้นและแชร์เบื้องหลังและที่มาของรายการ 5 Minutes Podcast รวมถึงวิธีที่เราจะสามารถสร้างชีวิตดีๆ ใน 5 นาที . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast