Martha Debayle

Cuentahabientes, si en 2025 probaron dietas, ayunos, retos, gimnasio y nada funcionó, hoy vamos a explicar por qué. Con el Dr. Fernando Pérez Galaz hablamos de lo que sí importa para bajar de peso y cómo hacer que este 2026, ahora sí, sea diferente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La CDMX implementó un nuevo programa obligatorio de separación de basura desde el 1 de enero de 2026, llamado "Transforma tu Ciudad, cada residuo en su lugar", que clasifica los desechos en orgánicos, inorgánicos reciclables e inorgánicos no reciclables, con recolección diferenciada y un calendario específico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya saben que la salud mental es una prioridad en este programa, viene Rodolfo Solís a hablarnos de la importancia de aprender a soltar, porque cuentahabientes, chequense esto, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay más de 280 millones de personas en el mundo que tienen depresión y menos del 5% cuenta con un tratamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre salud, cine, propósitos de año nuevo y cómo ser su mejor versión del 2025. ¡No se lo pueden perder! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser tu mejor versión no tiene que ver con motivación… tiene que ver con estrategia. No es un cambio de enero, es una decisión que se construye todos los días. Hoy vamos a hablar de cómo lo que piensas, haces y comunicas define tu impacto e imagen. Invité a mi querido Álvaro Gordoa, para que nos enseñe cómo iniciar el 2026 con intención y convertirla en resultados. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

Empezar bien el año también significa cuidar la salud antes de que algo duela. Muchas enfermedades como diabetes o cáncer no avisan, avanzan en silencio. Por eso, hoy vamos a hablar de los 5 estudios médicos que deberías hacerte sí o sí con el Dr. Álvaro Cabrera, porque detectar a tiempo puede cambiarlo todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta película cuenta la historia de una mujer divorciada que decide reconstruir su vida y abrirse nuevamente al amor. En su intento por encontrar pareja a través de aplicaciones de citas, se mete en una serie de situaciones tan divertidas como impredecibles, que la llevarán a descubrir que el amor más importante es el que se tiene a sí misma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...

Hoy vamos a entender qué pasa en tu cerebro cuando te pones metas…y por qué las abandonas. Y, sobre todo, cómo crear un proceso sencillo para que el 2026 sí sea distinto. Nos acompaña Julieta Manzano, para llevarnos del desánimo a la acción. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy invité a mi querido Oscar Uriel para que nos platique todo el chisme de la 83 edición de los Golden Globes, que fue ayer 11 de enero. Pongan atención para que se enteren de quiénes fueron los ganadores de sus categorías favoritas en cine y televisión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No de pueden perder el programa de hoy, hablé con Lindsay Lohan, Jamie Lee Curtis y Kim Kardashian, además les vamos a contar todo sobre los legados emocionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yo no tomo, pero quiero saber si ustedes lo hacen cada cuándo y cuánto, porque hoy les traje a un picudo que nos va a explicar qué le pasa al cuerpo cuando dejan de tomar desde la primera semana. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viajé a Río de Janeiro, Brasil, para entrevistar en exclusiva a Kim Kardashian y a Niecy Nash-betts sobre su nueva serie All's Fair (Todo Vrrale en español) en Hulu y en Disney+ de manera internacional. ¡No saben todo lo que me contaron! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a Mauricio Sánchez Scott para hablar del legado que queremos dejar en este mundo, porque no todo se trata de dinero, casas, herencias… Hoy vamos a hablar del legado espiritual que le podemos dejar a nuestra familia y al mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freaky Friday 2 de Disney ese estrenó hace unos meses, y entrevisté a Lindsay Lohan y Jamie Lee Curtis para que nos cuenten más sobre una de las comedias más queridas del cine. No se pierdan la primera parte de esta increíble entrevista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, les vamos a explicar todo sobre el envejecimiento, desde los dientes hasta la piel, y todo sobre el duelo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, les vamos a decir cómo con pequeños cambios pueden reinventar por completo su imagen para lograr cada una de sus metas de este año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué envejece más, las arrugas o la flacidez? Invité a mi querido Abel de la Peña para que nos explique cómo podemos tratar ambos problemas de la piel para vernos espectaculares a pesar de la edad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Así como la piel o el pelo, los dientes también envejecen. Con el paso del tiempo se desgastan, cambian de color y hasta se vuelven más frágiles. Hoy vamos a hablar de cómo envejecen los dientes, qué señales hay que atender y cómo podemos mantener una sonrisa sana sin importar la edad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Está en cabina Gabriel Rolón, Psicoanalista y Autor, para hablarnos sobre cómo debemos de ver el duelo y cómo verlo más como un amigo que como un enemigo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a explicar todo sobre la maternidad: ¿qué sí? ¿qué no? y ¿qué nunca?. Además ¿por qué mentimos y nos gusta? y qué onda con los hipopresivos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué mentimos, incluso sin darnos cuenta? ¿Qué pasa en el cerebro cuando fabricamos verdades a nuestra medida? Está Pablo León en cabina porque nos va a explicar por qué nos autoengañamos, cómo justificamos decisiones pésimas… ¡y cómo todos, en algún momento, somos expertos en contar historias que no son del todo verdad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de un tema que está revolucionando el mundo del fitness y la salud postural: los ejercicios hipopresivos. ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Realmente ayudan a tonificar el abdomen, mejorar la postura y proteger el suelo pélvico? Les vamos a contar toda lo que necesitan saber para incluirlos de manera segura y efectiva en su rutina diaria. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

Hoy vamos a hacer una dinámica increíble, invitamos a las mamás primerizas a mandarnos todas sus dudas sobre la maternidad, porque tenemos aquí en cabina a Sissi Cancino, Victoria Santaella y Tere Diaz, mamás expertas, porque nos van a ayudar a responder todas sus preguntas, porque no hay mejor regalo que compartir nuestras experiencias unas a otras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

¿Tienen el corazón congelado o de plano entregan todo sin preguntar? Hoy vamos a hablar sobre eso, además cómo ser estoicos y porqué debemos llorar siempre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar con mi querido Mario Guerra, de esa fatiga emocional que enfría todo: las ganas de amar, de confiar, de volver a sentir. Porque no es que te volviste insensible… es que tu corazón se cansó de tanto protegerse y se olvidó de cómo volver a abrirse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.