LöwenHairz

Kennst Du das auch: Wochenlang hast Du regelmäßig meditiert, Sport gemacht, Dich ausgewogen ernährt und dann kommt eine Phase, in der Du viel um die Ohren hast und all deine Routinen sind dahin? Neben den eh schon bestehenden Herausforderungen beginnen wir dann meistens mit "harten inneren Dialogen". Selber Schuld, dass Du nicht besser planst. Du weißt es doch eigentlich besser! Scheinbar bist Du...

In dieser Episode folge ich der Bitte einer Hörerin und teile hier Impulse zum Umgang mit dem Gefühl des "sich für seinen Körper Schämen". Toxische Scham kann ein sehr lähmendes und beklemmendes Gefühl sein und in dieser Episode gebe ich Dir wichtige Merkmale, woran Du diese Art von Schamgefühl erkennst. Ich lade Dich außerdem ein, Dich deiner "Wunder der Beschämung" hinzuwenden und besser zu vers...

In dieser Episode lasse ich Dich an meiner eigenen Entwicklung zum Thema Ernährung teilhaben und gebe Dir Einblicke wie sich meine Beziehung zum Essen (auch) durch den Haarausfall verändert hat. Darüber hinaus teile ich mit Dir, warum es so wichtig ist, dass Du die Expertin für deine Ernährung wirst und deinen eigenen STRESSFREIEN Weg findest. Ich empfehle Dir die Dokumentation "Hope for all", wen...

Lass mich Dich in dieser Episode daran teilhaben wie ich mit meinem "Hairloss-Outing" umgegangen bin. Ich teile mit Dir: - Sehr persönliche Erfahrungen, die ich auf meinem Weg erlebt habe - Den wohl wichtigsten Shift, den Du beim Umgang mit dem Symptom Haarausfall IN DIR machen musst, damit Du dich von dem blockierenden Schamgefühl lösen kannst - Wie Du für dich herausfindest, wie viel, mit wem un...

In dieser Episode geht es um das Thema Angst, das in den unterschiedlichsten Facetten immer wieder bei vielen Klientinnen auftaucht. Neben ein paar ganz allgemein gültigen Aspekten und Basics zu dem Thema Angst, erhältst Du in der Episode auch sehr konkrete Techniken, um mit deiner Angst umzugehen. Lass mich sehr gerne dein Feedback und/oder deine Fragen zu den Inhalten der Episode wissen. Links z...

Wahrscheinlich wird auch Dich die Frage umtreiben, was der wahre Grund ist für deinen Haarausfall. Vor ein paar Tagen bekam ich die Frage einer Zuhörerin, ob eine unglückliche Beziehung der Auslöser sein könnte, dass ihre Haare ausfallen. In dieser Episode gehe ich darauf ein, was Du unbedingt beachten solltest, wenn Du dich mutig und entschlossen auf den Weg begibst, verstehen zu wollen was dein...

Auf dem Weg zurück zu deinen Haaren, wirst Du sehr wahrscheinlich mit einer ganz bestimmten Angst konfrontiert werden. Die Angst davor, dass die Haare wieder gehen könnten. Was bedeuten würde, dass sich die wohl schmerzhaftesten Momente deines Lebens erneut abspielen könnten. Diese Angst kann sehr hemmend und blockierend sein - sie will uns schützen. In dieser Episode teile ich meine persönlichen...

Kann ich mir G e s u n d h ei t  und meine H a a r e  einfach manifestieren? Das erste Buch zum Thema Gesetz der Anziehung ist gelesen und es klingt verlockend: „Ich schicke meinen Wunsch, dass meine Haare wieder wachsen so schnell und deutlich wie möglich ans Universum und schwuppdiwupp….alles wird mir genauso (oder noch besser) am besten über Nacht per Express-Lieferung vom Universum g...

In dieser Episode nehme ich Dich mit, wie das Thema Weiblichkeit in mein Leben gefunden hat und zeige Dir auf was sich durch die Hinwendung zu dem Thema auch in deinem Leben verändern kann.  Von einer tiefen und liebevollen Beziehung zu deinem Körper, über Selbstsicherheit, Selbstwahrnehmung bis zu einem spürbar gesenkten Stresslevel. Wenn Du Lust hast deinen Alltag zu entstressen, dabei lebe...

Die heutige Episode ist in Vorbereitung auf einen Impulsvortrag entstanden. Ich möchte Dir hier ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Stress und Übersäuerung geben und einmal mehr verdeutlichen, warum es von fundamentaler Bedeutung ist Dich als Frauen dem Thema "gelebte Weiblichkeit" zuzuwenden. Du legst damit eine Basis für ein gesundes und erfülltes Leben als Frau. Daher ist die Epi...

Was meinen wir eigentlich genau, wenn wir davon sprechen, dass jemand mentale und innere Stärke beweist. Geht es wirklich darum, die Dinge einfach nicht so sehr an sich ranzulassen und auch mal "widrige" Umstände auszuhalten? Dies kann ein Teil von mentaler Stärke sein, doch wie immer ist vor allem entscheidend aus welcher INNEREN HALTUNG heraus Du etwas "aus-hältst" oder nicht zu sehr an Dich her...

Die Basis für dein gesundes und erfülltes Leben als Frau bildet die unerschütterliche Beziehung zu Dir und deinem Körper. Als Frau ist Dir diese unerschütterliche Beziehung eigentlich in die Wiege gelegt worden. Doch verlieren wir in der heutigen Welt so leicht den Zugang zu unserer weiblichen Natur und finden uns wieder in einem Zustand, wo wir uns kaum mehr selbst wahrnehmen und fühlen können. L...

Hältst Du auch manchmal an Vorstellungen, Beziehungen, Menschen oder einfach nur ganz bestimmten Umständen fest, obwohl Du tief in Dir spürst: Das ist nicht das, was Dich erfüllt? Es kostet Dich sogar Kraft, doch Du weißt nicht recht wie Du den Shift hinbekommst? In dieser Episode teile ich mit Dir, was beim "Loslassen" essentiell ist und wie es für Dich zu einer Selbstverständlichkeit werden kann...

In dieser Episode teile ich einige Aspekte mit Dir, wie Du den Haarverlust für Dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Unser Körper ist aus meiner Sicht einer der weisesten Coaches und Ratgeber für uns Menschen. Wenn wir uns für das öffnen, was er uns über die körperliche Ebene (bspw. in Form von Krankheiten) mitteilt, kann uns das auf unserem Weg zu mentaler, emotionaler und körperlicher Gesund...

In der heutigen Episode starte ich den Versuch, das Thema Selbstheilung ein wenig zu entmystifizieren und teile mit Euch meine Gedanken dazu, warum ich persönlich glaube jeder von verfügt über ein sogenanntes Selbstheilungspotential. Schau gerne auf meiner Website www.sirihabersaat.de vorbei und schreibe mir eine Mail an S.K.Habersaat@gmail.com mit Deinen Fragen und Themenwünschen. Alles Liebe für...

In dieser Folge findest Du eine Meditation, die Dir dabei helfen wird, Deine aktuelle Situation anzunehmen - egal wo Du gerade stehst. Sie wird Dir dabei helfen Deine Kraft wieder zu Dir zu holen und Deine ständigen sorgenvollen Gedanken um Deine Haare (oder um das, womit Du gerade eine Herausforderung erlebst) nach und nach neu auszurichten. Melde Dich gerne bei Fragen und/oder Themenwünschen bei...

In dieser Episode teile ich mit Dir, was ich Dir basierend auf meiner Geschichte rate, wenn Du mit dem Thema Haarausfall/ - Verlust zu tun hast. Wodurch der Haarverlust ausgelöst ist, ist hier erstmal völlig nebensächlich. Nahezu alles lässt sich auch auf sämtliche andere Krankheiten und sogar Lebenssituationen übertragen. Viel Freude beim Lauschen und lass mich gerne wissen, wenn Du weitere Frage...

In dieser Episode berichte ich Dir von meiner ganz persönlichen Geschichte mit meinem Haarverlust (Alopecia totalis).  Kontaktiere mich gerne bei Fragen, Wünschen und Anregungen unter S.K.Habersaat@gmail.com Alles Liebe 🦚 Deine Siri

Herzlich Willkommen im Intro von deinem Podcast für mentale Gesundheit! Erfahre mehr darüber wer ich bin und was dich hier erwartet. Wenn Du einen speziellen Wunsch oder eine Frage für eine kommende Episode hast, kontaktier mich gerne unter S.K.Habersaat@gmail.com.  Viel Spaß beim Reinhören 🦚 Deine Siri