Lebe lieber unverblümt.

„Über Geld spricht man nicht!“ – genau deshalb gibt es diese jubelTÖNE Podcast-Folge mit Elif Lisa Hakçobanı. Sie hat sich von der sorgenerfüllten, alleinerziehenden jungen Mutter zu einer bewussten Frau gewandelt, die ihr Leben selbst bestimmt gestaltet und ihre Finanzen kompetent verwaltet. Weil sich genau das so gut anfühlt, unterstützt die Trainerin Frauen dabei, einen gesunden Boden für ihre...

Ein tolles Angebot für einen Videodreh hat mein Ego voll auf den Plan gerufen. Ich wusste eigentlich, dass ich es nicht machen kann, weil ich am Drehtag mit einer Ausbildung und damit in eine sehr herausfordernde Zeit starte und meine Energie eigentlich nicht dazu reichen würde. Ab dem Zeitpunkt als dieses Angebot am Tisch lag, habe ich bemerkt wie mein Ego und mein inneres Selbst sich miteinander...

Karin Schranz-Klippl hat vielen Menschen über viele Jahre hinweg als Lotto-Fée das Glück gebracht. Die Themen Wünsche & Träume haben sie nie losgelassen und deshalb hat sie ein wundervolles Kinderbuch „Stella die Wunschtraummuschel“ geschrieben. Bei den Lesungen zu ihrem Kinderbuch ist ihr aufgefallen, dass es den erwachsenen Begleitpersonen der Kleinen unglaublich schwerfiel, sich ihren Träumen z...

Wir befinden uns immer wieder in Situationen befinden, in denen wir das Gefühl haben, nichts aus unseren Erfahrungen gelernt zu haben. Situationen in den wir uns einreden trotz alle der Anstrengung und der guten Vorsätze keinen Schritt vorangekommen zu sein. Und da muss ich jetzt Byron Katie zitieren, denn es ist dann das Wichtigste uns die Frage zu stellen: „Ist das wirklich so?“ Wenn wir die Per...

Wenn man Laura Hainzl auf Instagram sieht, scheint sie fast immer total entspannt, in sich ruhend und meditierend. Das war nicht immer so … Denn persönliche Weiterentwicklung und Reflexion waren überhaupt nicht so ihr Ding. Erst ein richtiger Tiefpunkt hat ihr die Augen geöffnet und ihr einen neuen Weg gezeigt. So sehr, dass sie zum Beispiel im Bad die Wanne rausreißen lies und dort einen Meditiat...

Heute ist Donnerstag und ich habe im Laufe des Vormittags 3 Maschinen Wäsche gewaschen und versucht die Wohnung wieder auf Vordermann zu bringen, damit wir am Wochenende dort halbwegs annehmbar leben können. Als ich gerade unsere nasse Bettwäsche aufgehängt habe, ist mir eine Erkenntnis eingefallen, die ich schon länger mit dir Teilen wollte. Wir waren dieses Jahr in diesem wunderschönen Ferienhau...

Petra Bäumler ist Aufräum-Coach. Durch die Arbeit mit ihren Klientinnen hat sie herausgefunden, dass das Aufräumen im Außen auch ganz viel mit unserem Inneren zu tun hat. Aus diesem Grund verbindet sie das klassische Ausmisten mit Mindset- Mentoring. Sie sagt: „Entscheide dich dein bestes Leben zu leben und dann ist klar, was bleiben darf und was weg darf – in allen Lebensbereichen.“ Im jubelTÖNE...

Susanne Ohlschläger hat in Wien die hawaiianische Behandlungsmethode der Körpermassage (Lomi Lomi) gelernt und wollte anschließend, gemeinsam mit einer Freundin, Hawaii besuchen. Unerwartet flog sie dann alleine, stellte sich dabei einigen ihrer Ängsten und durfte Glaubenssätze loslassen. Mittlerweile war sie schon mehrere Male in Hawaii und konnte wichtige Impulse der hawaiianischen Kultur in ihr...

Tina, meine Mitarbeiterin hat mir einen Text geschickt, der mich so im Herzen berührt hat, dass ich ihn unbedingt mit dir teilen wollte. Es geht in diesem Text darum, wie wir unsere vermeintlichen Schwächen, Mängel, Unzulänglichkeiten – wie auch immer du sie nennen möchtest, als Stärken begreifen und wie wir liebevoll mit uns selbst umgehen, obwohl wir eben nicht perfekt sind. Dieser wundervolle T...

Arbeit hatte für Regina Göpfert schon immer eine besondere Bedeutung. Es war nie ein MUSS, sondern immer din "ich KANN" und "ich DARF". Eine Leidenschaft, die sie in ihrem Beruf als Personalentwicklerin und Beraterin leben kann. Wir haben miteinander gesprochen, warum wir auch in unsicheren Zeiten unbedingt die Zufriedenheit im Job wichtig nehmen dürfen und wie wir wieder mehr Freude in unserer Ar...

Die studierte Sportwissenschaftlerin Dr. Iris Floimayr-Dichtl ist Gründerin und Cheftrainerin von mamaFIT - einem Outdoor-Trainingskonzept und florierenden Unternehmen. Ich habe mit ihr über den Spagat gesprochen, den sie als Unternehmerin und Mama tagtäglich bewältigt und warum es ihr so wichtig ist als Frau unabhängig zu bleiben. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Dass der Mythos „du kannst...

Partnerschaften - in welcher von dir gewählten Form auch immer - gehören zu unserem Weg als Frauen. Ich bin mit jungen 17 Jahren mit meinem Mann zusammengekommen und seit über 23 Jahren mit ihm zusammen. Wir haben wirklich schon viele Höhen und Tiefen erlebt und miteinander bewältigt. Trotz, oder gerade weil wir auch nach 15 Jahren Ehe nicht das "Ziel" haben miteinander alt zu werden, entscheiden...

Tamara Felbinger spricht die Themen an, über die man nicht spricht und dabei nimmt sie sich kein Blatt vor den Mund. Sie sagt: „Gerade in Bezug auf unseren weiblichen Körper, unsere Geschlechtsorgane und Sexualität gibt es unglaublich viele Wissenslücken oder einfach auch falsches Wissen, die uns Frauen das Leben so richtig schwermachen.“ Deshalb ist es die Vision von Tamara durch Offenheit und Eh...

Es ist ganz normal, dass wir andere bewerten, weil es so viel über uns selbst und über unsere Wünsche, Ängste, Sehnsüchte aussagt. Ich spüre zum Beispiel ganz genau, dass meine „Bewertungsfrequenz“ nach oben geht, wenn es mir nicht gut geht. Allerdings bringen uns Wertungen nicht weiter, wenn wir ihren tieferen Sinn nicht erkennen-wenn wir nicht reflektieren und uns bewusst sind, warum wir es...

Sich selbstständig zu machen ist ein sehr großer Schritt. Es kann ein wirklich toller Schritt sein, wenn es Etwas gibt wofür du wirklich brennst. Oft ist jedoch so, dass wir am Anfang ganz viele Umwege gehen, bevor wir wirklich das tun was wir als Unternehmerinnen und Selbständige tun sollten, um erfolgreich zu sein. Genau diesem Thema oder dieser Herausforderung widmen sich die drei wundervollen...

Spiritualität – mit diesem Wort verbindet jede/r von uns etwas völlig anderes. Was für dich wichtig und ein Teil deines Lebens ist, ist für andere schon nicht mehr greifbar. Über dieses Spannungsfeld haben wir in einem Deep Talk gesprochen - darüber erzähle ich heute. UND: Welche Mythen es rund ums Thema gibt und warum sie einfach nicht stimmen.

Ulrike Bossmann ist Diplom-Psychologin und Coach für Positive Psychologie und unterstützt Menschen mit ihren wertvollen Anregungen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen! Sie sagt: „Unser Leben ist zu kostbar, um nur ganz ok zu sein.“ Ein wichtiger Faktor, der uns die Leichtigkeit und Freude im Leben nimmt, ist Stress. Genau damit hat sich Ulrike sehr umfassend au...

Ich hab mir die Zehe gebrochen - was das ausgelöst hat ... und ein paar andere Gedanken zu Pinky Gloves

Fällt es dir leicht, offen mit anderen über deine Visionen und Herausforderungen zu sprechen? Nein? Unserer Wildblüten-Mentorin Barbara Pacejka und mir ging es lange genauso. Allerdings haben wir mittlerweile erkannt, wie viel wir gewinnen, wenn wir im Privatleben und im Business offen auf andere zugehen. Ich hätte nie gedacht, was da alles möglich wird!

Immer wieder hören wir etwas über Altersarmut von Frauen und hören elegant weg oder wechseln das Thema. Uns wird das sicher nicht betreffen! Und doch sind ca 10,1 % der Frauen in Österreich davon betroffen. Hast du schon einmal auf dein Pensionskonto geschaut? Du möchtest es gar nicht so genau wissen? Die „Kopf in den Sand“ Strategie ist gerade in Finanzthemen nicht gerade hilfreich. Deshalb habe...

Béatrice Drach sprüht nur so vor Energie und Lebenslust und wenn man mit ihr spricht, könnte man sich gar nicht vorstellen, dass es es auch Zeiten gab in denen es anders war. Ein Burnout vor mehreren Jahren hat sie auf einen neuen Weg gebracht. Der Sport hat dabei immer eine wesentliche Rolle gespielt. Davon erzählt sie in dieser inspirierenden Podcast-Folge.

Wie können wir in stressigen Zeiten liebevoll mit uns selbst umgehen anstatt uns zu pushen noch organisierter, noch optimierter unseren Alltag zu planen? Davon erzähle ich dir in dieser Folge bei einem Spaziergang an der Donau

„Federleicht“ heißt das neue Buch von Melanie Pignitter - es geht darin ums Thema Loslassen. Wie schaffen wir es wieder mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen? Wir haben darüber gesprochen: • wie es ihr selbst im Prozess des Schreibens gegangen ist und was sie loslassen durfte • warum vor dem Loslassen meist die Annahme kommt und wie wir Gegebenheiten annehmen können, die uns das Leben so ric...

Lust & Sexualität sind noch immer ausgesprochene Tabuthemen. Warum ist das eigentlich so? Vor allem, wenn wir alle Sex haben und sinnliche Wesen sind? Sexualtherapeutin Nicole Siller spricht mit mir darüber wie wir uns von Erwartungen und damit auch unsere Lust befreien können. Im Podcast erfährst du: Warum das reale Sexleben kein Porno ist In welcher Form Frauen und auch Männer in Pornos dargeste...