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Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI...
Le Zèbre qui bulle, c'est des bulles qui parlent de sophrologie, bien-être, méditation, haut potentiel, jeu et tout ce qui peut me passer par la tête. Pour plus d'accessibilité, tous les épisodes sont également disponibles au format article sur mon blog !
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7 iun. 2024
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Episoade
10 - Vivre une relation épanouie avec un Zèbre (HPI) 03.03.2023 13:46
10e bulle de zèbre, aujourd'hui, j’avais envie de parler de ce que ça implique de vivre avec un “zèbre”, une personne à haut potentiel intellectuelle, hypersensible... L’objectif n’est pas ici de fournir des recherches scientifiques, mais plutôt un partage d’expériences, que ce soit mon propre vécu ou d’autres témoignages. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épis...
9 - Help ! je procrastine ma sophrologie, que faire ? 17.02.2023 6:07
9e bulle de zèbre, je voudrais revenir sur un constat que j'ai pu faire à plusieurs reprises. Au fil des discussions avec des personnes qui pratiquent la sophrologie, notamment dans un contexte de développement personnel, de travail sur soi, des paroles reviennent régulièrement: je suis trop fatiguée pour refaire les exercices à la maison je n'ai pas le temps j'ai peur de perdre le contrôle j'ai p...
8 - Que se passe-t-il quand on stresse ? Système nerveux sympathique/parasympathique 03.02.2023 7:21
8e bulle de zèbre, dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe concrètement dans votre corps quand vous stressez et comment la sophrologie peut apaiser ce stress. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article avec les sources sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/stress_systeme_nerveux.
7 - En sophrologie, c’est le sophronisé qui travaille ! 20.01.2023 4:19
7e bulle du zèbre, je reviens sur quelques petites questions qui m’ont été posées sur la sophrologie. D’abord, je veux rappeler la définition du mot “sophronisé”, puis expliquer plus en détail pourquoi on dit souvent qu’en sophrologie, c’est le ou la sophronisée qui travaille. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://w...
6 - Témoignage : ce que la sophrologie m'a apporté. 09.12.2022 6:25
6e bulle du zèbre, où je parle de ce que la sophrologie m'a apporté. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/mon_histoire
5 - Les zèbres et la sophrologie 25.11.2022 12:33
5e bulle du zèbre, où l’on parle zèbres, haut potentiel et sophrologie. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/zebres_sophrologie
4 - Le jeu et ses bienfaits 25.11.2022 11:18
4e bulle du zèbre, où l’on parle du jeu et de ses bienfaits. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/jeu
3 - Les champs d’application de la sophrologie 28.10.2022 7:43
3e bulle du zèbre, qui présente les champs d’application de la sophrologie. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/champs_d_application
2 - Questions réponses sur la sophrologie 14.10.2022 8:41
2e bulle du Zèbre, où je réponds aux questions que vous m'avez posées. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue , et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/faq
1 - Présentation de la sophrologie et de mon podcast 30.09.2022 4:05
1ère bulle du Zèbre, qui présente rapidement ce que je fais et la sophrologie. N'hésite pas à me suivre sur instagram : bul.lon.sophrologue , et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/presentation
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