Karolina Sobanska

Karolina Sobańska

Health PL ↓ 386 episodes

•rozmowy o świadomym, dobrym życiu•est. 2018

Author

Karolina Sobanska

Episodes

inspiracje 3/2026: sport, jedzenie & relacje, czyli przepis na aktywne lato 15.06.2026 45:04

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. [współpraca reklamowa] Partnerem odcinka jest Erste TFI. Cytowany raport „Pokolenia na rynku inwestycji” dostępny na erste.pl/tfi Moje wellnessowe polecajki: https://karolinasobanska.substack.com/p/wellness-ktory-dziaa https://karolinasobanska.substack.com/...

Czy kobieta może zdrowo trenować? Najczęstsze błędy, dieta & hormony / Karo Domarańczyk 01.06.2026 1:33:33

Partnerem odcinka jest Olini. Z kodem KARO otrzymacie 10% zniżki: https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/oleje [współpraca] Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Karo Domarańczyk/ https://www.instagram.com/karo_domaranczyk Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak Stylizacje: Mi...

świadome podróże w dobie postkolonializmu: biały zbawca, wolonturystyka & slowmadism / Ola Synowiec 25.05.2026 1:24:21

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Ola Synowiec / https://www.instagram.com/akcja_dekolonizacja Ebook „Etycznie o podróżach. Jak sprawiedliwie opowiadać o świecie?”/ https://goandact.org/wp-content/uploads/2025/09/Etycznie_o_podrozach_ebook.pdf Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia...

produkty, które szkodzą naszym hormonom / jak stworzyć nietoksyczne życie z Joanną Ibisz 18.05.2026 1:05:20

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Ibisz / https://www.instagram.com/bewellbyjoibisz/ Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak Stylizacje: Michał Koszek Włosy & make up: Aneta Kostrzewa Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye Produkcja: B SIDES Bądź na b...

jak jeść: dzikość Arktyki, bogactwo Warmii & lokalność Chorwacji / Magda Klimczak 11.05.2026 1:23:23

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Magda Klimczak / https://www.instagram.com/magda_klimczak/ Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak Stylizacje: Michał Koszek Włosy & make up: Aneta Kostrzewa Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye Produkcja: B SIDES Bądź na...

inspiracje 2/2026: wrażenia z Bali, podróżnicze patenty, bieganie & wypieki 04.05.2026 56:25

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Moje artykuły znajdziesz na: https://karolinasobanska.substack.com/ Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :) inspiracje 2/2026 polskie morze poza sezonem https://www.instagram.com/lidohotel_jurata/ https://www.instagram.com/szpasrestaurant/ bieganie https://kar...

sny jako narzędzie samopoznania / psychologia głębi z Daną Samperio 09.03.2026 1:02:57

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dana Samperio / https://www.instagram.com/psychoanalityczka Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak Stylizacje: Michał Koszek Włosy & make up: Aneta Kostrzewa Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye Produkcja: B SIDES Bądź na...

inspiracje 1/2026: Igrzyska, dobre kino & nowa pielęgnacja 02.03.2026 42:14

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. inspiracje 1/2026 Igrzyska w Cortinie!!! Narty w Południowym Tyrolu ⁠https://karolinasobanska.substack.com/p/dolce-vita-alto-adige⁠ Restauracje: Superlardo Barbara Muszelka Kurtka fluff This is Stefka (torba) Minimalizm w pielęgnacji SUNSET AR Day Face Crea...

TRENDY 2026: jedzenie / zdrowy snobizm, listening bars & lokalna Kopenhaga / Mati Pichci 23.02.2026 1:09:24

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Mati Pichci/ https://www.instagram.com/matipichci/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro 00:06:04 natłok nowych miejsc 00:09:22 nostalgia...

TRENDY 2026: moda / zakupy offline, kryzysy w branży & nowy luksus / Monika Kapłan 16.02.2026 1:06:18

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Monika Kapłan Partnerem odcinka jest TATUUM [reklama] Odkryj ponadczasową modę kapsułową: https://www.tatuum.com/inspiracje/dual-flow Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠ www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca...

TRENDY 2026: wellness / (nie)zdrowe obsesje, Ozempic & odwrócona dieta 09.02.2026 36:11

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Partnerem odcinka jest Olini [reklama] https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/oleje Trendy 2026: wellness motywy przewodnie: social wellness / wellness travel / peptydy + wellness anxiety trendy 2023 wellness z Los Angeles (2024) trendy 2025 trendy 2026: sleep...

TRENDY 2026: popkultura / elitarne media, Azja & muzyka ponad podziałami / Maja Chitro 02.02.2026 1:03:56

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Chitro / https://www.instagram.com/mayaheathrow/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com ⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro 00:05:30 prasa drukowana 00:13:58 weryfikowa...

TRENDY 2026: astrologia / o roku ogromnych szans & globalnych zmian / Mari Astro Pogoda 26.01.2026 58:35

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Mari Astro Pogoda / https://www.instagram.com/astro.pogoda/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com ⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro 09:35 wielowarstwowość świata 15:20 świat...

TRENDY 2026: technologia / relacje w czasach AI, Nowy Bóg & robotyzacja / Jowita Michalska 19.01.2026 1:08:11

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Jowita Michalska / https://www.instagram.com/jowita_digital/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro 00:11:48 zaufanie społeczne do AI 00:2...

TRENDY 2026: świat / samotność, wellbeing & życie w bańkach / Maja Musznicka-Janiec 12.01.2026 56:40

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Musznicka-Janiec / https://www.instagram.com/trendify.lab/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro 06:37 globalne trendy a życie w bańkac...

inspiracje 7/2025: jak przetrwać zimę, czyli co jem, noszę & oglądam? 15.12.2025 38:02

odcinki świąteczne playlista świąteczna (muzyczna) trendy z poprzednich lat JEDZENIE 1/ Sobacha z cynamonem 2/ Kompot gruszkowy 3/ Chocotales of Warsaw [prezent] 4/ Rozgrzewające dania jednogarnkowe 5/ Mój przewodnik kulinarny foodbook 2.0 w sprzedaży TYLKO do końca roku #autopromocja 6/ Mariusz Mac, 1991 KULTURA 7/ Piotr Bratosiewicz, album 8/ moja rozmowa z Piotrkiem 9/ Mój komentarz do Love is...

jak jeść: w zgodzie z naturą w Południowym Tyrolu / Zofia Cudny 08.12.2025 1:06:22

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Zofia Cudny / https://www.instagram.com/makecookingeasier_pl B...

możesz nie lubić Świąt / odcinek specjalny z Eli Wierkowską 06.12.2025 54:52

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Eli Wierkowska / https://www.instagram.com/eliwierkowska Partnerem odcinka jest Lune Tea - z kodem KAROLINA10 otrzymacie 10% zniżki. #reklama https://lunetea.pl/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasob...

jak jeść: tapasy w Madrycie & Zakopane z dziećmi / Lara Gessler 01.12.2025 1:10:20

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Lara Gessler / https://www.instagram.com/lara_gessler Bądź na...

jak jeść: jak nonny z Sycylii / Kasia Rzepka 24.11.2025 1:05:19

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Kasia Rzepka / https://www.instagram.com/krzepka_/ Bądź na bie...

jak jeść: przy wspólnym stole w Trójmieścia & Atenach / Gaweł Czajka 17.11.2025 1:12:21

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Gaweł Czajka / https://www.instagram.com/gawe_l Bądź na bieżąc...

jak jeść: w filmowym Nowym Jorku / Kamila Mroczkowska & Patrycja Jaskólska 10.11.2025 1:09:50

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościnami odcinka są Kamila Mroczkowska & Patrycja Jaskólska / https://www.inst...

jak jeść: słodkości w Paryżu & chleby w San Francisco / Monika Walecka 03.11.2025 1:23:26

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Monika Walecka / https://www.instagram.com/monika__walecka Bąd...

jak jeść: podróżując rowerem po Japonii / Justyna Świetlicka 27.10.2025 1:22:57

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Justyna Świetlicka / https://www.instagram.com/owsianapl Bądź...

jak jeść: gotując dla przyjaciół w USA / Mariusz Mac 20.10.2025 1:13:43

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościem odcinka jest Mariusz Mac / https://www.instagram.com/mariuszmac Bądź na bie...