JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Mentale Geburtsvorbereitung Wie bereitet man sich richtig auf eine gute Geburt vor? Neben einem guten Grundverständnis über die Prozesse bei der Geburt ist, meiner Meinung nach, die mentale Vorbereitung auf diesen Tag unglaublich wichtig. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Mentale Geburtsvorbereitung ist für mich das Verständnis, wie du deinen Körper b...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Kinderwunsch in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung In dieser Podcastfolge habe ich Julia als Interviewpartnerin und wir sprechen über ihre Erfahrungen in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung. Wie sie als Paar mit dem Thema Kinderwunsch umgegangen sind und was die Schritte bis zur Schwangerschaft waren. Sie erzählt von ihrer Schwangerschaft und wie sie...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Yoga, Meditation und Achtsamkeit Warum greife ich das Thema Yoga, Meditaiton und Achtsamkeit in einem Hebammenpodcast auf? Weil genau in dieser Lebensphase so viel Veränderung in unser Leben kommt und wir gut etwas brauchen können, was uns Ruhe bringt und wo wir bei uns ankommen können. Yoga hat mir persönlich so vieles geschenkt und mich in so vielen Berei...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Auszeiten als Mama In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit den täglichen Herausforderungen und Anforderungen an dich als Mama. Wie kannst dugut in die Selbstfürsorge gehen und Auszeiten für dich schaffen. Was tut dir wirklich gut? Dich selbst und DEINE Bedürfnisse gut kennen zu lernen ist sicherlich ein ganz wichtiger Schritt in diesem Bereich. Ach...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Einfach atmen Heute habe ich eine ganz wundervolle Frau für euch im Interview. Corrina Holzer arbeitet als Breathwork Trainerin. Was das eigentlich ist und wie du über Breathwork viele Bereiche in deinem Leben positiv beeinflussen kannst, wird sie dir erklären. Welche Rolle deine Atmung im Zusammenhang mit Kinderwunsch hat, während der Schwangerschaft und n...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Wochenbettdepression Kein ganz einfaches Thema aber dennoch unglaublich wichtig und viel von euch nachgefragt: Wochenbettdepression. nicht immer ist nach der Geburt im Leben als Mama und mit Baby alles rosarot und super. Manchmal zieht eine düstere Phase auf und während ein anfänglicher Babyblues im Wochenbett vollkommen normal ist, kann eine postpartale De...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Frühschwangerschaft So unterschiedlich wie die Menschen selbst sind sicherlich die Empfindungen, wenn man als Frau einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hält oder die Info bekommt. Und nicht immer sind die ersten Wochen nur einfach. Die meistern Frauen erleben eine total Achterbahnfahrt ihrer Gefühle und Empfindungen. Der Körper verändert sich to...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Erlaube dir, ALLES zu fühlen! Nicht alle unsere Emotionen und Gefühle sind immer praktisch, angebracht oder angenehm. Doch wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Was machen wir mit Erinnerungen an Situationen, die uns emotional richtig belasten und vielleicht sogar blockieren? Über die letzten Jahre habe ich mich wirklich viel mit dem Thema Emotionen, G...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Hebamme ist doch so ein schöner Beruf... Ja, auf jeden Fall! Hebamme ist ein unglaublich schöner Beruf! Die Arbeit macht so Spaß und Frauen / Familien in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen ist immer wieder etwas ganz besonderes. Ich erzähl euch in dieser Folge allerdings mehr von der anderen Seite der Medaille. Nicht nur von den niedlichen Babys, so...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Zwillinge Heute habe ich wieder eine ganz wundervolle Interview-Partnerin. Die liebe Dorothea. Sie ist selbst Mama von drei Kindern, unter anderem hat sie Zwillinge. Neben ihrer persönlichen Erfahrung aus ihrer eigenen Zwillingsschwangerschaft und dem Leben mit zwei Kindern im gleichen Alter begleitet sie Eltern, die Zwillinge erwarten und teilt ihr Wissen...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Für alle Mamas im Wochenbett Dies ist eine Folge von euch für euch! Ich habe auf Instagram gefragt: Was hättest du als Mama im Wochenbett gerne gehört oder gewusst?! Und in dieser Folge teile ich einen Teil eurer Antworten und mache euch Mut, für diese aufregende Zeit als frischgebackene Mama. Das Wochenbett ist durchaus herausfordernd in ganz vielen Bereic...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Geburtsverletzungen Ein sicherlich nicht ganz einfaches Thema: Geburtsverletzungen. Direkt am Anfang auch: TRIGGERWARNUNG! Ich spreche in dieser Folge darüber, welche Geburtsverletzungen es gibt. Spüre bitte für dich gut rein, ob du das hören möchtest! Des weiteren geht es auch um Tipps und den richtigen Umgang mit Geburtsverletzungen. Wie kannst du die Wun...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Meditation zum Einschlafen Ihr habt nach einer geführten Meditation zum Einschlafen gefragt - hier ist sie! Mach es dir bequem und lass dich von meiner Stimme sanft in den Schlaf begleiten. Egal ob du schwanger bist, dein Baby bereits hast oder einfach so nach etwas Entspannung suchst - dies ist die richtige Meditation für dich.  Freu dich auf die neue...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   CTG - Herztonüberwachung vom Baby in der Schwangerschaft Im letzten Trimester der Schwangerschaft kommt häufig das Thema CTG auf. Bei vielen Vorsorgeuntersuchung wird hierüber kontrolliert, wie die kindlichen Herztöne sind und ebenso, ob es Wehentätigkeit gibt. Auch während der Geburt selbst, spielt das CTG eine große Rolle. Ich erkläre euch in dieser Folge...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Zu früh geboren - Interview mit Katharina zum Thema Frühgeburt In dieser Folge spreche ich mit Katharina über ihre Erfahrungen in der Schwangerschaft. Wie ging es ihr mit Frühgeburtsbestrebungen und dann tatsächlich als Mama von einem Baby, was deutlich früher als geplant auf die Welt gekommen ist. Sie erzählt ehrlich, wie es ihr in dieser Zeit ergangen ist...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Ich höre auf Eine persönliche und für mich gerade echt schwere Folge. Durch Umzug und Corona-Maßnahmen hat sich bei mir im letzten Jahr unglaublich viel verändert. Um wieder so ein bisschen Ordnung zu bekommen und für die Projekte, die mir wirklich am Herzen liegen ausreichend Zeit und Energie zu haben, habe ich eine schwere Entscheidung getroffen. Hör gern...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Sommer und Hitze mit Baby Passend zur Jahreszeit und dem aktuellen Wetter spreche ich mit euch über das Thema "Sommer und Hitze mit Baby" Viele Eltern sind erstmal unsicher, wenn zum ersten mal die heißen Temperaturen anstehen. Was soll mein Baby anziehen? Dürfen wir rausgehen? Und noch viele weitere Fragen kommen auf. Darum geht es in dieser Folge und ich...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Sie werden so schnell groß Heute ein Thema, was vermutlich die meisten Eltern kennen: "Sie werden so schnell groß". Manchmal kann man gar nicht glauben, wie die Zeit mit Kind verfliegt. So viele Momente, die man gerne einfach festhalten möchte. Und dann wieder Tage, die sich ziehen wie Kaugummi. Ich spreche hier sowohl als Mama als von dem, was ich als Heba...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Ätherische Öle in der Hebammenarbeit In der aktuellen Folge habe ich die wundervolle Hebamme Nicole als Interviewpartnerin. Wir sprechen darüber, wie man ätherische Öle allgemein anwenden kann und natürlich auch mit Hinblick auf den Nutzen in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt und auch beim Kind. Sie erzählt aus ihrer umfangreichen Erfahrung ü...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Warum ein Hebammenpodcast?! Wir haben ein Jubiläum! Die 50. (!) Podcastfolge - Grund zum Jubeln?! Auf jeden Fall! Und gleichzeitig hab ich für diese Folge auch wirklich eine Weile gebraucht. Wenn du wissen möchtest wieso und was mir sonst noch so alles durch den Kopf geht, hör dir die Folge an. Heute gibt es kein konkretes Hebammenthema, sondern ich teile e...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   3. Trimester Die letzten Wochen der Schwangerschaft sind eine sehr spannende Zeit. Ab der 29. SSW bist du im 3. Trimester. In dieser Folge erzähle ich euch, was sich beim Baby alles entwickelt, was typische Themen für die Schwangere sind und mit welchen Schwangerschaftsbeschwerden man sich häufig rumärgern muss. Was hat es mit dem Nestbautrieb auf sich und...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Schwangerschaftsübelkeit Die meisten Frauen haben im ersten Trimester der Schwangerschaft Probleme mit Übelkeit und Erbrechen. Von einfach nur etwas flau im Magen, zu regelmäßiger Übelkeit und auch Erbrechen bis hin zu einem stationären Aufenthalt ist alles möglich. Wir sprechen über Ursachen und wie es Frauen in dieser Phase geht und natürlich auch darüber...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Hebammenausbildung - Einblicke in eine spannende Zeit Ihr fragt mich immer wieder zum Thema Hebammenausbildung und es wird sicherlich noch eine ausführliche Folge zum Thema: "Wie werde ich eigentlich Hebamme?" geben.  Heute plaudere ich einfach ein bisschen aus den Nähkästchen und lass euch an ein paar Erfahrungen und Anekdoten aus meiner Ausbildungsze...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Geburtsverletzungen vermeiden Heute haben wir ein etwas prekäres Thema im Hebammenpodcast: Geburtsverletzungen vermeiden. ⁠ Was kannst du als Frau gegen Ende der Schwangerschaft vorbeugend machen, um dein Gewebe und deinen Körper allgemein möglichst gut auf die Geburt vorzubereiten?⁠ Vielen Frauen ist die Dammmassage ein Begriff, eine gute Alternative dazu...

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast   Windelfrei ⁠ Heute habe ich für euch die liebe Griseldis Burger von Windelfrei-Frankfurt im Interview. Sie erklärt euch, was "Windelfrei" eigentlich genau bedeutet und das wirklich viel mehr dahinter steckt als "das Baby trägt keine Windel". Wir sprechen über Kommunikation von Babys und Kleinkindern, Bedürfnisse sowie auch ganz ehrlich über V...