Infusion Positive

Comment activer la gratitude en conscience ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez le pouvoir de la gratitude ! A travers la reconnaissance, je contribue au bonheur de l’autre et également au mien : un double cadeau ! Ressources citées : livre pour enfant « As-tu rempli ton seau aujourd’hui ? » de Carol McCloud-              Clé du jour : écrire une let...

Comment activer ses sources de bonheur au quotidien? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment être acteur de sa vie et s’engager à des petits changements contribuant à son bien-être au quotidien. Ressources citées : livre « les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent » de Stephen R. Covey Clé du jour : réaliser son bilan du...

Comment définit-on le bonheur ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment cultiver une vision positive au quotidien, favorisant le bien-être. Ressources citées : livre « 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber             Clé du jour : se centrer chaque soir sur 3 moments de votre journée où vous avez ressenti des émotions positives.

Bienvenue dans ce podcast Infusion Positive! Dans cet épisode 0, on se présente..  Estelle est Psychologue, Catherine est coach, nous sommes toutes deux passionnées par les relations humaines et croquons la vie avec optimisme et énergie positive ! A travers ce podcast, nous souhaitons partager avec vous notre vision du bonheur , en vous donnant des conseils pratiques pour favoriser le bien-être au...