Hij loopt

Nog een kleine week tot de Two Rivers Marathon in Zaltbommel. Waar de één kwakkelt, is de ander op de weg terug of sinds kort weer zo goed als 100% fit. Daarbij, zoals meestal in deze laatste fase, vele vraagtekens. We kijken terug op de afgelopen dagen/weken en vooral vooruit naar de komende week. Wat gaan we de laatste dagen doen om optimaal voorbereid te zijn? Wat zijn de laatste trainingen in...

Nie Ophou Nie! Samen met de organisatie blikken we vooruit op de Two Rivers Marathon. Marieke en Ed vertellen ons alles over het ontstaan, de bijzonderheden en alles wat er bij komt kijken. Tom liep vandaag de parcoursverkenning en de herstellende Terry en Ronald belden in vanuit huis. Laat in de comments horen of we je zien in Zaltbommel of dat je andere (marathon) plannen hebt. Wil je doneren, d...

Anne Luijten vertelt over haar rentree in de NN Egmond Halve Marathon 2025. Deze race volgde op een periode van vijf weken waarin ze weer in training is, na een lange periode van blessureleed. De olympiër uit Arnhem blijkt ook maar een mens en ze had het echt wel even moeilijk toen de blessure op een bepaald moment uitzichtloos leek. Gelukkig is ze terug, stond dus weer aan de start van een race e...

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Wij zijn jarig, geweest. We blikken terug op ons eerste podcast jaar maar vooral op ons hardloop jaar. We kijken alvast een beetje vooruit en we willen een leuke loop organiseren met jullie.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Wij liepen de Zevenheuvelenloop, hier blikken we op terug. Je hoort hoe het is gegaan, wat we hebben meegemaakt en hoe we erbij liepen. Wij zijn ook benieuwd hoe jullie terugkijken op jullie wedstrijd, laat hierover een reactie achter.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Het is even geleden, maar we zijn er weer. We bespreken hoe we ervoor staan en wat onze plannen zijn. Daarnaast bespreken we of we in korte of lange broek willen lopen en zijn we nieuwsgierig naar jullie loop plannen. Laten jullie een reactie achter zodat we weten aan welke wedstrijd(en) jullie mee gaan doen?

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Tom en Ronald namen deel aan de KrampRun in Varsseveld en genoten daarna van de Toprun. We bespraken het op donderdag voor met Ronnie Ligtenbarg, voorzitter van de KrampRun. Na afloop namen we op met Pim Elferink, deelnemer aan de Toprun, en Gert-Jan Wassink, ambassadeur van de KrampRun.

Hij zwemt, hij fietst, hij loopt.. Samen met mede-deelnemer Maarten blikken Terry en Tom terug op de Gelreman van zaterdag 25 augustus 2024. Ook bellen ze met Willeke van de organisatie. Ze heeft een aantal mooie anekdotes van achter de schermen en ze vertelt over de beslissing om het evenement stop te zetten i.v.m. de weersomstandigheden. Al met al kijkt ze terug op een geslaagde dag én op vijf g...

Zij zwemt, hij fietst ("stayeren is voor watjes"), hij loopt... Vandaag een uitstapje naar de triathlon. We blikken met Willeke vooruit op de Gelreman. Sinds 2019 is Willeke samen met Gert-Jan de drijvende kracht achter dit mooie, grote maar nog steeds gemoedelijke evenement. Wat komt er allemaal bij de organisatie van zo'n groot evenement kijken? Welke tips zijn er voor hardlopers d...

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag belde ik met Gert-Jan Wassink over de Masters Atletiek waar hij aan deelneemt. Hij liep hier al de 5000 meter en loopt volgende week de 1500 meter. Wil je Gert Jan live zien hardlopen op de 1500 meter: https://www.wmaclive.com

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag blikken we met Jip Vastburg terug op haar carrière. Haar hoogte maar ook dieptepunten. Daarnaast staan we natuurlijk ook stil bij de Olympische Spelen.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. We namen op met Jasmijn Lau. We spraken haar over de combinatie van studeren en hardlopen, haar uitstekende vorm en de plannen voor de komende periode.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag praten wij met Wilma Peters over hardlopen. We praten over het genieten van trainingen, van evenementen en het feit dat je hard mag lopen.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Rood, oranje, groen. Wil je weten wat dat volgens Gert-Jan Wassink betekent; luister dan naar deze aflevering. We gaan dieper in op de trainingsleer.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag praten we over de verschillen tussen hardlopen als topatleet of hardlopen als amateur loper. We hebben een gast, namelijk Gert-Jan Wassink. Daarnaast bellen we met Frank Futselaar en Björn Koreman.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Hardlopen, doe je dat met of tegen je vrienden. Is het leuk om aan de start te staan met je vrienden die ongeveer dezelfde tijd lopen?

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Wij praten over het zwarte gat. Wat is het? Is het erg en wat nu..?

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Onze verhalen van #demooiste. Een eerste terugblik op de Rotterdam Marathon van 2024.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Aftellen, de laatste dagen richting Rotterdam. Zijn we er klaar voor? Ben jij er klaar voor? Tip van Tom: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/factsheet/factsheet-koolhydraten/

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag het gaat over de laatste zware weken, maar vooral over fietsen ;-)

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag bespreken we het lopen van wedstrijden. Hoe vinden we het om wedstrijden te lopen en hoe ervaren we een wedstrijddag.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. 6 weken tot de marathon van Rotterdam, de langere trainingen staan op het programma. We kijken terug op de Galgenberg marathon en vooruit naar de 8 kastenloop.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. Vandaag bespreken we hoe je kan en soms moet improviseren in bijvoorbeeld je trainingen en wedstrijden. Ook bellen we Tom in die Oostenrijk aan het skiën is.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. We hebben geprobeerd antwoord te gegeven op de vraag hoe wij hardlopen combineren met de bijzaken van het leven. Yoga tip: https://youtu.be/plL13JF5BHA?si=tIEX6JHtF6mb6k26

Hij loopt, hij loopt, hij loopt. In deze aflevering bespreken wij waarom je (niet) moet gaan hardlopen. Wij houden van hardlopen, maar hebben wij soms ook momenten dat we geen zin hebben? Is hardlopen makkelijk of juist heel moeilijk? Wij hebben geprobeerd hier antwoord op te geven.