Hands on bell !!｜化繁為簡的力量訓練

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/comments 為什麽英文名字是ET? 41歲轉職變成教練，是什麼樣的原因呢？ 在進入這行的過程當中遇過的困難 在菜鳥教練時期的歷程，是怎麼去調適心理？ 關於健力與比基尼的比賽的備賽過程 在這備賽的過程當中發現到哪些事情是對於教練工作的啟發 教練的工作教學歷程成就感最...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/comments ———————-———————-———————-———————-———————- 您可以透過下面平台收聽： ?Apple ?Firstory ?SoundOn ?Spotify ?KKBOX ?Google Powered by Firstory Hosting

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzxhbe2j0noa0938nofbvnmg?m=comment 從自行車工程師到教練 是一開始就吃素？還是到後來才改變？ 吃素對於訓練上真的能夠給訓練帶來幫助嗎？ 素食與蔬食 當初是什麼樣的動機讓你飛到國外去上專業課程？ 到美國上這三門課程的經歷 在這趟旅途當中遇到有趣的事 哪一次的進修讓你印象最深刻？ 你覺...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckznfvu8302200959gilb58it?m=comment Intro Kiwi桑的工作背景 全職的客製師之路 客制的品項除了腰帶，還有其他的品項嗎？ 不同品項，是不是需要不同的工具與顏料？ 從事藝術繪畫工作的人，是怎麼培養自己的美感？ 當接單時，是怎麼去跟客戶溝通的？ 與客戶溝通完之後，你開始客製化的流程是怎麼...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzk1zglh0coe0812bqccxr2k?m=comment Intro 凱瑞是怎麼認識小茜的？ 聊聊關於工作，攝影編輯到自己成立工作室、龍舟隊。 是什麼樣的原因要自己跳出來成立工作室？ 第一次的運動攝影，是什麼樣的契機開始接觸到運動相關攝影？ 對於這些不同項目的運動攝影，你有遇到什麼樣的挑戰？ 那是做了些什麼...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys33eeryqqo093269b8umre?m=comment Welcome back Tim! 開場閒聊 前情提要一下Tim專訪的那一集 關於Fit Break的創立與理念是什麼？ Fit Break團隊有很多服務項目（企業/個人），哪幾個是主打項目？ 團隊運作大概是什麼樣子呢？ 對於客戶的訓練與服務方式的形式是怎麼進行？ 來聊聊近期創立的健...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxt98gkl45sc0998ine6m8u0?m=comment 訓練不是一直衝衝衝，狀況不好就慢下腳步，檢視問題，這樣才能繼續衝，這極簡單跟大家分享，如果你想練得更長久，你需要具備的一些觀念。 ———————- 您可以透過下面平台收聽： ?Apple ?Firstory ?SoundOn ?Spotify ?KKBOX ?Google Powered by Firstory Hostin...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwmconal2pbi0848tvih6sv7?m=comment 三年前參與SFG Lv1的準備過程中的心路歷程，希望能夠幫助到，未來想要參與這項認證課程的各位！ (00:07:47) 為什麼我想要談準備的心路歷程？ (00:19:49) 我已經會壺鈴了，但為什麼還要5個月左右時間準備？ (00:27:55) 我在準備階段遇到的困境。 (00:47:09)...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv8e2wbb24po0873zwiskqcl?m=comment 很多人都認為SFG Lv1很硬，的確是很硬，但如果用對方法準備，其實你會很享受其中，這集就來聽聽蓋伯怎麼說吧～ (00:09:34) StrongFirst Lv.1 認證考核標準介紹 (00:28:52) 考核標準的意義 (00:45:30) 要通過考試必須具備什麼條件？ (01:04:02)  身為教...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 如果你想知道迪卡儂為什麼那麼便宜，聽這集就對了XD ?(00:01:01) Intro ?(00:04:05) Tim簡單自我介紹 ?(00:06:25) 凱瑞是怎麼認識Tim的？ ?(00:07:43) Tim之前在迪卡儂工作經歷。 ?(00:20:19) 不推薦在迪卡儂買的東西。 ?(00:23:19) 迪卡儂要出營養品？ ?(00:26:54) 是什麼原因讓你轉換跑道，變成一位健身教練？ ?(00:29:43) 拍攝迪...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 這次依舊大聊特聊，一樣分上下兩集。 ?(00:00:20) 素人自己練得很好就等於會教？ ?(00:08:02) 教練需要的人格特質 ?(00:25:05) 教練需要的個人能力基本門檻 ?(00:41:45) 個人能力排序，銷售能力還是首要？ ?(00:51:47) 需要投入高度時間與心力的行業 工商服務: 
- - -力青蓋伯 【 硬式壺鈴前導課程】- - - 投入壺鈴訓練與教學至今近...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://open.firstory.me/join/carryoutkerry 這次依舊大聊特聊，一樣分上下兩集。 ?(00:01:01)Intro ?(00:06:23)搬家後第一筆贊助 ?(00:07:05)打完第一劑AZ的副作用，認證老人？！ ?(00:12:37)蓋伯工商時間 ?(00:19:41)回應聽眾留言 ?(00:22:00)凱瑞與蓋伯各自入行背景與機緣 ?(00:37:14)如果時光倒轉，一開始你會怎麼選？ ?(00:40:16)教練這工作可以做一輩子嗎？ ?(00:46:13)教...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://open.firstory.me/join/carryoutkerry ?00:02:20 功夫真的是越廣越好？ ?00:12:40 教練與物理治療的界線 ?00:16:39 要花多久時間才能變成專家？ ?00:18:40 多好才叫精通？ ?00:32:17 避免陷入資訊恐慌症 ?00:58:56 跟不懂壺鈴軍推的人學軍推 ?01:08:35 Open your mind 工商服務: 
- - -力青蓋伯 【 硬式壺鈴前導課程】- - - 投入壺鈴訓練與教學至今近六個年頭，然而正式接...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://open.firstory.me/join/carryoutkerry ?00:02:02 Intro ?00:08:20 蓋伯回歸！ ?00:15:04 當武林不只九大派，功夫真的只能學一派？ ?00:24:10 武術為什麼分派別？有人居然可以打破派別圍牆，自己整合各家優點成一派！？ ?00:30:47「XX對我來說只是一項工具」，對不對？ ?00:38:25 信徒？派別？哪來那麼多楚河漢界？ ?00:42:57 師父老師也好，都只是讓你更貼近真理的引路人...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://pay.soundon.fm/podcasts/4add4105-ae85-435d-ba01-ab5f2e57e0b6 05:07 後疫情時期工作狀況 08:54 最近的自主訓練模式 11:40 關於Easy strength 簡單力量 14:52 連續40天臥推？Easy strength訓練菜單 36:10 自己執行Easy strength訓練菜單歷程 39:17 Easy strength教會我的事 43:20 極簡訓練？是多極簡？壺鈴/槓鈴/自身體重/One lift a day 47:23 這樣子的訓練夠嗎？ 本集...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://pay.soundon.fm/podcasts/4add4105-ae85-435d-ba01-ab5f2e57e0b6 因為這集算是無敵閒聊，分享居家防疫心得，就不放時間軸了。如果各位自己有什麼心得想要分享，歡迎私訊給我喔！ 下面我會滾動式的補充我這陣子看的書單，跟大家分享！ . 本集提到的書單: . 運動健護全書：四大法則、三十關鍵，以科學方法有效提升體能成果 Be water, my friend.似水無形，李小龍的人生哲學...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://pay.soundon.fm/podcasts/4add4105-ae85-435d-ba01-ab5f2e57e0b6 🎧02:10 主持人與鷹鷹閒聊。 🎧04:30 接觸健力的動機。 🎧15:20 訓練日常，規劃訓練，備賽與教課。 🎧24:24 健力不是個人運動，後勤團隊很重要。 🎧33:09 怎麼去克服訓練瓶頸與缺點？ 🎧40:55 印象最深刻的比賽是哪一場？ 🎧46:30 怎麼看健身房一窩蜂跳入健力三項訓練的現象。 🎧55:07 對於未來健力比賽與...

歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://pay.soundon.fm/podcasts/4add4105-ae85-435d-ba01-ab5f2e57e0b6 🎧02:35 Kelie的相關背景與其他經歷。 🎧10:25 進入健身產業的契機。 🎧11:36 什麼樣的動機想要開一間工作室？ 🎧19:00 接觸到Animal Flow的契機？ 🎧21:58 Animal Flow動物流是什麼？是什麼樣的訓練？ 🎧25:10 Animal Flow動物流對於身體訓練扮演什麼樣的角色？ 🎧33:40 Kelie如何成為Animal Flow的master...

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歡迎大家小額贊助凱瑞！支持凱瑞產出更棒的節目！ https://pay.soundon.fm/podcasts/4add4105-ae85-435d-ba01-ab5f2e57e0b6 🎧07:40我為什麼(或為什麼不)開始線上課程嗎？ 🎧17:04線上課程會帶給教練與學生的優點 🎧36:25線上教練課程會遭遇到的阻礙或挑戰 🎧53:44疫情結束後，線上課程將會退場？ 🎧01:04:15 Kerry與Gabe推薦的Netflix影集 ———————- 🥗 工商服務 - 凱哥舒肥嫩雞 🥘 無論是日式風味的唐揚雞 還是讓你受不了的台式香...

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