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La mente es la base en cualquier cosa que hagamos. Sea cual sea el camino, una mente entrenada y sana te puede llevar más fácil a tu objetivo. Hoy hablamos sobre cómo podemos entrenar esta área de nuestro cuerpo 🧠. Capitulo con mucho valor que se aplica a tu vida desde el momento en que DES PLAY a este cap 009! No dejes este podcast para después. Recuerda que LA SALUD es primero!!!! Vamoooo

El estrés positivo, o eustrés, es aquel estrés que nos estimula a enfrentarnos a los problemas. Permite que seamos creativos, tomemos iniciativa y respondamos eficientemente a aquellas situaciones que lo requieran. Hoy conversamos sobre ello. No dejes este podcast para despues y recuerda que la salud es primero.

Lo importante es lo que haces cuando estás en un momento de pausa y de tranquilidad, cuando descansas. Los Ferraris TAMBIÉN se detienen y cargan gasolina. En este capítulo te explico qué hacer para tener un mejor día libre. El descanso es importante y acá conversamos sobre ello. No dejes estés podcast para después, recuerda que LA SALUD ES PRIMERO.

Sé que eres una persona que se OCUPA de salud y quiere saber qué hacer para comer mejor o tener buenos hábitos nutricionales. En este capítulo te doy 5 tips y un bonus de cómo mejorar. Encontrarás también una sorpresa en el capítulo. La estamos rompiendo y disfruto mucho esto que estamos haciendo 🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Good vibes 🤙🏾

A quien no le ha pasado que por falta de disciplina no consiguió lo que tanto quería. Empezar un proyecto y no ver resultados. Entrenar sin ganancias. Y así muchos ejemplos. En el capítulo te hablo al respecto, pienso que puedo ser de mucho valor al tratar este tema. Converso siempre con mis amigos y al final el discurso es el mismo: la disciplina es la clave. No dejes este valor tan importante pa...

VOLVEMOS CON TODO!! En este capítulo conversamos qué es mejor para sacar más provecho a cada sesión de entrenamiento. Pequeños consejos que bien aplicados nos darán grandes resultados. En este capítulo encontrarás una pequeña sorpresa, solo disponible para los miembros de la comunidad 😱😱😱. Suscríbete, vienen capítulos brutales que no te puedes perder. No dejes este podcast para después y recuer...

A veces creemos que no nos gusta hacer deporte, que somos sedentarios porque ''así se nace'' y esas son creencias erróneas. La sensación de hacer deporte es única y tu cuerpo, cada que lo haces, te lo retribuye. Sí nos gusta hacer deporte, sí nos gusta entrenar, sí, sí y sí PERO debemos encontrar el deporte, o actividad física, que nos motive a ser mejores cada día. No dejes este capítulo para des...

Algunas vez seguro has dicho una de estas frases: ''no sé de nutrición'', ''no me gusta el deporte'', ''NO puedo'', si eres de ese tipo de personas hoy te digo que ¡no más! En nuestro capítulo 002 hablamos sobre qué debemos hacer para llevar una vida sana. Cómo podemos hacer para adoptar un buen estilo de vida (a nivel de salud) y sobre qué debemos construirlo... No dejes este capitulo para despué...