Freieres Leben | Psychologie, Spiritualität & Persönlichkeitsentwicklung

# 12 | Selbstzweifel, Selbstbewusstsein & Selbstwert   Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln, während sie ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert stärken wollen. Häufig scheitern sie an konventionellen Methoden und verurteilen sich selbst, was ihren Selbstwert weiter untergräbt. Ein Teufelskreis entsteht. Wie können Selbstbewusstsein, Selbstwert & Selbstzweifel in gesunde Bahnen gel...

# 11 | Themen der Ahnenlinie erkennen, fühlen, integrieren & lösen   In dieser Episode widmen wir uns der Ahnenarbeit. Anhand eines persönlichen Beispiels zeige ich Dir, wie Du Deine eigenen Ahnenthemen erkennen, fühlen, integrieren und lösen kannst. Bist Du Dir bereits bewusst, welchen Einfluss die Geschichten und Erlebnisse Deiner Vorfahren auf Dein eigenes Leben haben können? Oft wirken sie...

# 10 | Suchtmechanismen in toxischen Beziehungen: Warum bleiben wir trotz Schmerz?   Fühlst du dich manchmal gefangen in einer Beziehung, die dir mehr Schmerz als Freude bringt? 😢🔄 In der neuesten Podcast-Episode lernst Du die Mechanismen kennen, die uns dazu bringen, in toxischen Beziehungen zu bleiben & zurückzukehren – selbst wenn wir wissen, dass sie uns schaden. 🌪️💔   Was dich erwartet...

# 09 | Selektive Wahrnehmung: Warum wir nur das sehen, was wir glauben Diese Episode widmet sich der Welt der selektiven Wahrnehmung und wir beleuchten, warum wir oft nur das sehen, was wir glauben. Wir erforschen die Theorien von Bartlett & Piaget und Leon Festinger, um zu verstehen, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet und warum wir manchmal an unseren Überzeugungen festhalten, auch we...

# 08 | Lehren der Corona-Zeit | Haben wir sie gelernt? Haben wir die tiefen Wunden überwunden, die die Corona-Zeit in unserem sozialen Miteinander hinterlassen hat? Haben wir verinnerlicht, was wir verändern und welche Lehren wir als Menschheit daraus ziehen können? Themen dieser Episode sind unser wechselseitiges Aufeinander angewiesen sein, die Bedeutung persönlicher Werte , Achtsamkeit gegenübe...

# 07 | Wie Du das Ego & seine Bewertungen integrierst In dieser Episode beleuchten wir das Ego aus verschiedenen religiösen Perspektiven, einschließlich Hinduismus, Buddhismus und Christentum. Du erfährst, wie das Ego als Instrument der Trennung und unser göttlicher Kern als Symbol der Einheit fungieren. Wir besprechen, wie wichtig es ist, das Ego zu integrieren, anstatt es zu unterdrücken - u...

# 06 | Dem Zwang auf der Spur | Wege der Integration Willkommen zur neusten Podcast-Episode, in der wir das Thema Zwangsenergien erkunden! 🌟 Hast Du Dich jemals gefragt, wie sich Zwangsenergien in deinem Leben zeigen - jenseits von Krankheitsbildern oder Diagnosen? In dieser Episode beleuchten wir genau das und bieten Dir hilfreiche Wege der Integration an, um diese Energien sanfter werden zu las...

# 05 | Was ist Empathie & wieviel davon ist gesund? In dieser Episode geht es um: Empathie . Wir beantworten die Frage: "Was ist Empathie & wieviel davon ist gesund?" Erfahre, warum echte Empathie die sichere Verbindung zu deinem eigenen Erleben benötigt und was sie mit dem Bewusstsein für Projektionen zu tun hat. Wir klären den Unterschied zwischen Mitgefühl & der Identifikation mit d...

# 04 | Wie Du alte Emotionen wirklich verarbeitest In dieser Podcast-Episode tauchen wir in das Thema der emotionalen Verarbeitung ein. Die echte Heilung alter Emotionen findet nicht im Kopf, sondern in unserem Herzen statt. Wir alle tragen alten Schmerz, Trauer, Angst oder Wut in uns, die uns oft unbewusst beeinflussen. Diese Episode beleuchtet, warum es entscheidend ist, sich diesen Gefühlen zu...

# 03 | Psychische Manipulation (Gaslighting) erkennen & abwenden In dieser Podcast-Folge beleuchten wir das Thema psychische Manipulation und warum es entscheidend ist, deiner eigenen Wahrnehmung treu zu bleiben. Psychische Manipulation kann tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben haben, insbesondere in toxischen Beziehungen . Wir erklären, wie Du Dich rechtzeitig abgrenzt und die Opferroll...

# 02 | Wie geht Frieden? In Dir, Deinen Beziehungen & kollektiv In dieser Episode gehen wir der Frage nach: "Wie geht Frieden?" In einer Zeit voller Unsicherheiten und Konflikte geben wir Dir wertvolle Einblicke und praktische Ansätze, um inneren Frieden zu finden, zwischenmenschliche Beziehungen zu harmonisieren und zum kollektiven Frieden beizutragen. Was Du in dieser Episode lernen wirst: -...

# 01 | Bewusster Umgang mit traumatischem Erleben In dieser Episode geht es um den Umgang mit traumatischen Erfahrungen und deren Auswirkungen. Wir beleuchten die neuronale Verarbeitung und die Reaktionen Kampf, Flucht oder Erstarrung. Zudem thematisieren wir Annahme, Verständnis und Akzeptanz als Wege zur Linderung. Die Infos auf diesem Kanal ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratu...