floreciendo

en este episodio juego nuevamente el what fulfills you card game y contesto preguntas profundas como: ¿cuál es tu característica más tóxica? y ¿realmente eres feliz? ¡escúchalo y contesta tú también!  what fulfills you card game  -- ebook bundle: florece con tu rutina mañanera + florece con un nuevo año descarga tu guía gratis: cultiva hábitos saludables arte hermoso de la carátula por:...

¿te consideras un morning person o no? en este episodio te cuento que todo está en tu mente: tu mente determina si eres un morning person o no y esta creencia puede cambiar. si estás puesta para tener mejores mañanas y por consiguiente, mejores días, dale oído a este episodio para aprender cómo convertirte en un morning person y tener una rutina mañanera video: una semana en mi vida  ---- ebo...

escoger una carrera es una de las tareas más importantes que tenemos pero también una de las más difíciles. ¿cómo podemos escoger qué hacer por el resto de nuestras vidas si aún no sabemos na'? en este episodio te cuento cómo yo estuve toda mi vida sin saber qué quería hacer, cómo encontré lo que realmente me gustaba y cómo llegué al punto en el que estoy: en un trabajo que me encanta y me hace fl...

¿qué acciones haces todos los días para trabajar en ti? en el episodio de hoy te comparto mis hábitos diarios que me ayudan a ser 1% mejor cada día, a tener mejores días y mejor actitud en general. desde rutina mañanera hasta recordatorios de lo brutal que estás, dale oído a este episodio y crea hábitos diarios que te ayuden a florecer. episodio: hábitos semanales ebook: florece con tu rutina maña...

la relación más importante es la que tienes contigo misma, por eso es importante aprender a aceptarte tal y como eres y amarte. en el episodio de hoy te cuento cómo puedes comenzar a cultivar más amor propio y practicarlo todos los días. ¡dale oído y escógete a ti misma siempre!  journaling prompts para conocerte mejor --- ebook bundle: florece con tu rutina mañanera + florece con un nuevo añ...

hay hábitos que no son de hacerse todos los días, hay algunos que hacemos semanales, mensuales, bisemanales, o como te de le la gana de hacerlos porque tu tienes el control sobre ellos. en este episodio te comparto 3 hábitos semanales que practico para ser productiva en la semana, dedicarme tiempo y recargar.  episodio "If you want to be unforgettable, then you have to be excellent" de What f...

¿te pasas decepcionándote a ti misma por las expectativas que te creas sobre diferentes situaciones? yo también. y por eso en este episodio de floreciendo podcast te comparto por qué debemos dejar ir las expectativas y cómo estoy trabajando activamente por ello. ¡dale oído y empieza a a esperar menos y aceptar más! --- ebook bundle: florece con tu rutina mañanera + florece con un nuevo año - usa e...

en este episodio comparto conmigo una realización que tuve hace unas semanas: que estoy puesta pa’ mi. en todos los sentidos pero enfocándome en el aspecto físico que a veces tiendo a dejar a un lado por vagancia, falta de tiempo o dinero u otras circunstancias. ¡dale oído a este episodio para que sepas cómo voy a trabajar en mi este año! episodio metas 2022 -- ebook bundle: florece con tu rutina...

si estás lista para trabajar en tus metas para cumplirlas, escucha este episodio para que te enteres de 3 hábitos indispensables a la hora de cumplir tus metas. los hábitos son parte esencial del cumplimiento de metas ya que las acciones que se hacen todos los días llevan a grandes resultados. ¡toma nota y a trabajar por esas metas! --- ebook bundle: florece con tu rutina mañanera + florece c...

¡feliz 2022! en este episodio te comparto mis metas para el 2022 y cómo pienso trabajar en ellas para cumplirlas. me gusta compartir mis metas en este espacio para mantenerme a mi misma accountable y para motivarte a ti a trabajar por las tuyas. ¡haz del 2022 tu año y trabaja por lo que quieres! ebook bundle: florece con tu rutina mañanera + florece con un nuevo año descarga tu guía gratis: cultiv...

¡se va el 2021! en este episodio te comparto una revisión de mis metas del 2021, te digo qué metas cumplí y cuáles no y qué aprendí en el proceso. esta revisión de metas es importante para poder establecer un nuevo enfoque para el año nuevo. ¡dale oído e inspírate a hacer tu propia revisión!  --- ebook bundle: florece con un nuevo año + florece con tu rutina mañanera  descarga tu guía gr...

¿qué excusa te está limitando de vivir la vida de tus sueños? no esperes a mañana, al lunes, al primero de enero para trabajar por lo que quieres. ¡el momento es ahora! dale oído a este episodio para que dejes atrás las excusas y te inspires a tomar acción por lo que quieres hoy. --- ebook bundle: florece con tu rutina mañanera + florece con un nuevo año descarga tu guía gratis: cultiva hábitos sa...

¿estás lista para comenzar tu organización para el nuevo año? en este episodio te cuento por qué el momento para empezar a planificar el 2022 es ahora y te comparto 3 pasos que puedes tomar hoy para comenzar. ¡haz del nuevo año el mejor de tu vida! template vision board --- ebook bundle: florece con un nuevo año + florece con tu rutina mañanera (código PODCAST para descuento de $15)  descarga...

el episodio de hoy es un poco diferente: estaré contestando preguntas del card game del podcast: What fulfills you? Son preguntas profundas para mejorar tu relación contigo misma y con las personas de tu vida. para profundizar contigo, hay que ponerse vulnerable y ser honesta y eso hice en este episodio. dale oído y reflexiona sobre las preguntas que contesto  What fulfills you podcast What f...

¿te pasas diciendo "no tengo tiempo" para todo? yo era igual, usaba esta frase de excusa para no trabajar en mis metas y hábitos. "no tengo tiempo" para trabajar en el blog, "no tengo tiempo" para hacer ejercicios, "no tengo tiempo" para leer. en este episodio te comparto 5 tips para el manejo de tu tiempo y te garantices que estás trabajando por tus metas. ¡dale oído y deja las excusas! ¿estás li...

el dar gracias es uno de los hábitos más importantes para florecer y en el episodio de hoy te cuento por qué, cómo puedes hacer el agradecimiento un hábito y te comparto por qué doy gracias en el día de hoy (hint: harry styles está en la lista). dale oído y piensa en qué das gracias hoy, mañana y siempre. oferta especial de black friday: https://www.flore-ciendo.com/shop --- ebook: florece con tu...

¿te da la mala cada vez que llega el domingo por la tarde/noche y piensas en todo lo que tienes que hacer durante la semana? antes a mi me daba ese mismo sentimiento, lo que me llevó a odiar los lunes. pero desde que empecé a practicar mi rutina de domingo, paré de sentirme así y me empezaron a encantar los lunes. aquí te cuento cómo creé mi rutina y cómo puedes crear la tuya. ¡dale oído para empe...

hoy vengo de madre regañona a decirte que dejes las changuerías y te pongas a trabajar por lo que quieres lograr y por la persona que quieres ser. como dice el título del episodio, la motivación viene de la acción así que deja de esperar por ella y acciona ya. dale oído al episodio de hoy para motivarte y también para dos tips de cómo empezar a trabajar con tu disciplina contigo misma -- ebook: fl...

los días malos serán por siempre parte de la vida, está en nosotras cómo reaccionamos a ellos. en el episodio de hoy te comparto cómo yo manejo los días en los que me siento off y cómo puedes tu encontrar la manera de manejarlos sigue mi nuevo proyecto: @ girasolagency --  ebook: florece con tu rutina mañanera descarga tu guía gratis: cultiva hábitos saludables arte hermoso de la carátula por...

las redes sociales pueden ser un buen lugar para florecer pero si no se usan de la manera adecuada, pueden tornarse súper negativas. en el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre tu relación con las redes sociales y cómo puedes establecer boundaries, o límites, para tener una relación saludable con ellas --- ebook: florece con tu rutina mañanera descarga tu guía gratis: cultiva hábitos salud...

como hablamos con los demás, con el universo y con nosotras mismas es súper importante en el proceso de florecer porque los pensamientos que crees como verdad, así se quedarán. en el episodio de hoy te comparto la importancia de un diálogo interno positivo y cómo puedes comenzar a trabajar con ello. ¡dale oído si necesitas aprender a hablarte más bonito!  * a mitad de episodio mis audífonos s...

¿piensas que tu rutina del día a día es monótona y aburrida? en el episodio de hoy te comparto la importancia de nuestras rutinas diarias y cómo estas nos ayudan a crecer y florecer. dale oído a este episodio para que cambies tu mindset sobre la rutina y comiences a florecer con ella no te puedes perder el blog post que lanza este domingo que es sobre cómo puedes crear una rutina que te encante: h...

¿quieres empezar a levantarte más temprano pero no logras hacerlo? en el episodio de hoy te cuento como fui de odiar madrugar a levantarme a las 5am de lunes a jueves para ser una estudiante responsable. te hablo del libro que me motivó a hacer este cambio: the 5am club y te comparto tips que hacen del proceso uno más fácil. ¡dale oído si estás puesta para ser un morning person! libro: the 5am clu...

¿te encuentras molestándote cada vez que estás haciendo algo por primera vez y no te sale? ¿te da la mala la idea de intentar hacer algo y que no te salga? entonces necesitas aprender a dejarte ser principiante y en este episodio te cuento de cómo yo estrogoleo con esto y te comparto 4 tips para ayudarte a manejar la situación. también te hablo de una reflexión que tuve y te cuento algo bien emoci...

¿conoces qué son las metas SMART? en este episodio te cuento qué son las metas SMART, cómo puedes aplicar este método y qué hacer para cumplirlas. además, te dejo una sorpresita al final así que, ¡dale oído! descarga la plantilla metas SMART --- ebook: florece con tu rutina mañanera descarga tu guía gratis: cultiva hábitos saludables arte hermoso de la carátula por: paulanunezart ¡adquiere tus sti...