Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

In dieser Episode erfährst du - was hinter "Ich habe keine Zeit" steht - die Geschichte des Holzfällers und was wir davon lernen können - und wer die Verantwortung trägt dafür, dass du keine Zeit hast.

In dieser Episode erfährst du - wie Annett Familie und Beruf managte als sie mit ihrer Tochter (damals Kleinkind) allleinbegleitend war - wie sich ihr Leben ein paar Jahre später unerwartet änderte - und wie sie durch all ihre Herausforderung ihre Reise zurück zu sich selbst machte.

In dieser Episode erfährst du - was erfüllte Vereinbarkeit bedeutet - welche zwei Säulen es Bedarf um gelingend zu vereinbaren - und welche Basis du "brauchst", um Familie und Beruf erfüllt zu leben.

In dieser Episode erfährst du - wie Monika beim ersten Kind in ein gleichberechtigtes Vereinbarkeitsmodell mit ihrem Mann gegangen ist - wie sie sich in der zweiten Elternzeit selbstständig machte - und wie sie aktuell als vierköpfige Familie alles vereinbaren.

In dieser Episode erfährst du - wie wir als Familie Homeoffice nutzen und organisiert haben - welche Reglungen und Abläufe wir etabliert haben, damit es klappt - und welche Vorteile und Nachteile dauerhaft geblieben sind.

In dieser Episode erfährst du - wie Vanessa eine wunderschöne Geburt erlebt hat - wie ihr Wochenbett mit einer Depression aussah - und wie sie ihren Weg zu "Ich bin eine gute Mutter" gemacht hat.

In dieser Episode erfährst du - wie Marielle und Mike eine gleichberechtigte Elternschaft und Beziehung leben - wie relevant Geld und Finanzen für Familien ist - und wir räumen mit Bedenken á la "Geld investieren kann ich erst, wenn ich wohlhabend bin" auf.

In dieser Episode erfährst du - wie ich über meine Entwicklung über 200 Episoden reflektiere - welche Beschleuniger es gab - welche Learnings ich hatte - und was die meiste gehörten Episoden sowie die am wenigsten gehörten Episoden sind.

In dieser Episode erfährst du - warum es nicht um "Wie krieg ich das alles hin?" geht - wie Gedankenspiele dein Leben jetzt bereichern können - und wie das Rechnen in "Batterie"-Energie deine Lebensqualität erhöhen kann.

In dieser Episode erfährst du - das das, was du heute denkst, du morgen sein wirst - wie du durch Sprache Gedanken beeinflussen kannst - und wie dir die Formulierung "bis gestern" helfen kann, negative Gedankenspiralen stoppen kannst.

In dieser Episode erfährst du - was Journaling ist - wie du mit dem Journaln startest - und du durch das Aufschreiben deiner Gedanken gewinnst.

In dieser Episode erfährst du - was Glaubenssätze sind - warum du deine Glaubenssätze in Bezug auf Mutterschaft und Vereinbarkeit überprüfen solltest - und du hörst Beispiele von typischen, hinderlichen Glaubenssätzen.

In dieser Episode erfährst du - was ein Mindset Quickie ist - warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst - und das Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Mindset beginnt.

In dieser Episode erfährst du - was die Ursache für ein schlechtes Gewissen ist - wie du dein schlechtes Gewissen an der Wurzel packst - und das alle davon profitieren, wenn du in der Kraft bist.

In dieser Episode erfährst du - was Pessimismus bzw. negative Gedanken für Auswirkungen haben - wie du negativen Gedanken weniger Raum geben kannst - und warum das für deine erfüllte Vereinbarkeit von Familie und Beruf wichtig ist.

In dieser Episode erfährst du - was Sprache mit deinem Mindset zu tun hat - wie wertvoll Teilzeitarbeit ist - und warum du das Wört "nur" aus deinem Wortschatz streichen solltest

In dieser Episode erfährst du - was Berufung ist - wie du deinen Weg deinen Berufung zu finden, starten kannst - und viele Impulse für dich und deinen beruflichen Weg loszugehen.

In dieser Episode erfährst du - was Mindset ist - warum Mindset wie ein Muskel ist - und wie du mit der Mindset-Arbeit starten kannst, um deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu unterstützen.

In dieser Episode erfährst du - was eine erfüllte Vereinbarkeit bedeutet - warum du rausfinden darfst, wer du bist - und warum du für eine erfüllte Vereinbarkeit rausfinden darfst, wer du bist.

In dieser Episode erfährst du - wie wir als Eltern unser neues Vereinbarkeitsmodell finden, jetzt wo die Jüngste einen Betreuungsplatz hat und die Elternzeit von meinem Mann endet. - nach welchen Kriterien wir die neue Aufteilung gestalten - und wie wir mit unterschiedlichen Wünschen und Ideen des anderen umgehen.

In dieser Episode erfährst du - was eine gleichberechtige Elternschaft ist bzw. wie diese aussehen kann - welche Bausteine dazu gehören - und welche hinderlichen Gedanken du dabei bewältigen darfst.

In dieser Episode erfährst du - warum Selbstmanagement der passendere Begriff zu Zeitmanagement ist - was Selbstmanagement dir als Elternteil für einen Gewinn bringt - und ob es es wirklich wahr ist, dass Selbstmanagement dich einengt.

In dieser Episode erfährst du - warum ein gutes Selbstmanagement-System anstrebsam ist, - warum "noch mehr machen" nicht zur Lebenszufriedenheit führt - und ob du ein gutes Zeitmanagement haben musst, um noch mehr erledigen zu können.

In dieser Episode erfährst du - was der Säbelzahntiger mit deiner Vereinbarkeit zu tun hat - warum wir abends groggy sind und was wir für mehr Energie tun können - und wie du dem Säbelzahntiger erst gar nicht begegnest.

In dieser Episode erfährst du - wie sich Ina früher organisiert hat und was hier ihre Herausforderungen waren - wie sie sich jetzt organisiert und Lösungen gefunden hat - und welche AHA Momente sie durch die Teilnahme von "Mission Kopf-frei!" hatte.