Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode
Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen...
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Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode
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Cel mai nou episod
29 sept. 2026
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Episoade
257 Erfolgreiches Online-Business und Mamasein - so geht`s! 27.12.2022 30:16
In dieser Episode erfährst du ✅ wie Nike Familie und Beruf vereinbart ✅ wie Nike es möglich gemacht hat schon nach kurzer Babypause wieder erwerbszuarbeiten ✅ und warum Selbstständigkeit nicht selbst und ständig heißen muss.
256 Die Zeit-Archetypen und wie du deine Zeit verdaddelst 20.12.2022 27:18
In dieser Episode erfährst du ✅ was die Zeit-Archetypen sind ✅ wie die einzelne Zeit-Archetypen ihre Zeit "verlieren" ✅ und wie du deinen Zeit-Archetypen rausfinden kannst.
255 Sonja packt aus! Die ersten exklusiven Einblicke in "Mission: Alles ist möglich!" 13.12.2022 35:21
In dieser Episode erfährst du ✅ aus welchem Anlass Sonja das 1:1 Coaching gebucht hat ✅ was ihre größten Gewinne waren ✅ und wie sich ihr Leben durch "Mission: Alles ist möglich!" verändert hat.
254 Agilität - Vereinbarkeits-Hack 10 07.12.2022 11:27
In dieser Episode erfährst du ✅ was Agilität ist ✅ wie agile Methoden und das agile Mindset dir helfen können ✅ und warum Agilität deiner Vereinbarkeit gut tut.
253 Kommunikation - Vereinbarkeits-Hack 9 06.12.2022 10:34
In dieser Episode erfährst du ✅ wie dir Kommunikation helfen kann, deine Vereinbarkeit besser zu gestalten.
252 Glaubenssätze transformieren - Vereinbarkeits-Hack 8 05.12.2022 10:15
In dieser Episode erfährst du ✅ was Glaubenssätze sind ✅ warum manche Glaubenssätze hinderlich sind ✅ und wie du dir durch dienliche Glaubenssätze eine erfolgreiche Vereinbarkeit aufbaust.
251 Grenzen setzen - Vereinbarkeits-Hack 7 02.12.2022 11:54
In dieser Episode erfährst du ✅ was "Grenzen setzen" bedeutet ✅ wie du für deine Grenzen einstehen kannst ✅ und wie dir das helfen kann eine gelingende Vereinbarkeit zu leben.
250 Beziehung zu dir selbst - Vereinbarkeits-Hack 6 01.12.2022 10:23
In dieser Episode erfährst du ✅ welche Rolle die Beziehung zu dir selbst für deine Vereinbarkeit spielt ✅ wie du die Beziehung zu dir selbst aufbaust ✅ und wie dir das helfen kann eine gelingende Vereinbarkeit zu leben.
249 Dienliches Mindset - Vereinbarkeits-Hack 5 30.11.2022 10:26
In dieser Episode erfährst du ✅ was ein dienliches Mindset ist ✅ wie du ein dienliches Mindset etablierst ✅ und warum du ein dienliches Mindset für eine gelingende Vereinbarkeit brauchst.
248 Gute Organisation - Vereinbarkeits-Hack 4 29.11.2022 10:50
In dieser Episode erfährst du ✅ was zu einer "guten" Organisation gehört ✅ mit welchen organisatorischen Dingen du am besten sofort beginnst ✅ und wie du das für deine Vereinbarkeit nutzen kannst.
247 Faire Elternschaft - Vereinbarkeits-Hack 3 28.11.2022 12:02
In dieser Episode erfährst du ✅ was faire Elternschaft ist ✅ welche Schritte du / ihr Richtung faire Elternschaft gehen könnt ✅ und wie dir das bei deiner Vereinbarkeit hilft.
246 Aufgaben reduzieren - Vereinbarkeits-Hack 2 25.11.2022 9:24
In dieser Episode erfährst du ✅ warum du deine Aufgaben reduzieren solltest ✅ wie du das am besten tust ✅ und was du am Ende davon hast.
245 Aufgaben sichtbar machen - Vereinbarkeits-Hack 1 24.11.2022 7:30
In dieser Episode erfährst du ✅ warum du Aufgaben sichtbar machen solltest ✅ wie du das am besten tust ✅ und was du am Ende davon hast.
244 Dankbarkeitstagebuch führen als Erfolgsfaktor 22.11.2022 25:39
In dieser Episode erfährst du ✅ warum du du eine Dankbarkeitsroutine etablieren solltest ✅ warum Gesine und Carolin ein eigenes Dankbarkeitstagebuch erstellt haben ✅ und wie du dieses am besten nutzt.
243 "Du denkst zu viel nach!" 5 Tipps, um aus negativen Gedankenschleifen auszusteigen 15.11.2022 28:10
In dieser Episode erfährst du ✅ was Overthinking ist und wie dich das beeinflussen kann ✅ 5 Tipps, wie du aus negativen Gedankenschleifen wieder rauskommst ✅ und wie du "zu viel" denken für dich nutzen kannst.
242 Die Kraft des weiblichen Zyklus - warum du deine Menstruation für dein Selbstmanagement beachten solltest 08.11.2022 27:18
In dieser Episode erfährst du ✅ wie du dein Vereinbarkeit nach deinem weiblichen Zyklus ausrichten kannst ✅ was dafür sprichst, dass du mit deinem Zyklus lebst ✅ und wie ich meinen Alltag nach meinem Zyklus ausrichte.
241 Human Design für deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf 01.11.2022 43:30
In dieser Episode erfährst du ✅ was Human Design ist ✅ wie dir dein Human Design bei deiner Vereinbarkeit helfen kann ✅ und was dein Human Design Typ bedeutet.
240 Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Board klappt`s! 25.10.2022 24:51
In dieser Episode erfährst du ✅ wie du entspannt Weihnachten planst ✅ wie dir ein agiles Projektboard dabei hilft ✅ und was du alles im neuem Kurs "Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Board klappt`s!" bekommst.
239 11 Tipps für entspannte Weihnachten 18.10.2022 27:05
In dieser Episode erfährst du ✅ wie du deinen Weihnachts-Stress reduzierst ✅ welche Aufgaben, du jetzt schon für ein entspanntes Weihnachten machen kannst ✅ und welcher brandneue Kurs ab heute bei _Finde dein Mama-Konzept_ erhältlich ist.
238 Warum du jetzt schon an Weihnachten denken solltest! 11.10.2022 24:49
In dieser Episode erfährst du ✅ warum Weihnachten immer so plötzlich kommst und was du dagegen tun kannst ✅ warum du demnächst mit deiner Planung für Weihnachten anfangen solltest ✅ und warum du am besten deine Erwartungen an das große Fest überprüfen solltest.
237 Führen in Teilzeit - Johanna Fink berichtet, wie sie es möglich gemacht hat. 04.10.2022 27:28
In dieser Episode erfährst du ✅ wie Johannas Vereinbarkeit mit Mann und zwei Kids aussieht, ✅ welche Herausforderungen sie als Führungskraft in Teilzeit hatte ✅ und wie sie diese gelöst hat.
236 "Wer nicht los geht, kommt auch nirgendwo an!" Anne berichtet über "Mission: Selbstbestimmt leben!" 30.09.2022 34:46
In dieser Episode erfährst du ✅ was sich bei Anne durch Mindset-Arbeit verändert hat ✅ wie Anne ihren Alltag verändert hat, um mehr Lebensfreude zu spüren ✅ und was durch Persönlichkeitsentwicklung alles möglich ist.
235 Mission: Selbstbestimmt leben! 29.09.2022 33:49
In dieser Episode erfährst du ✅ welche Inhalte du im Audioprogramm "Mission: Selbstbestimmt leben!" erwarten kannst ✅ wie der Ablauf des Mindset-Programms ist ✅ und warum ich dieses Programm ins Leben gerufen habe.
234 "Mich hat überrascht, wie groß die Wirkung war!" sagt Meggie über "Mission: Selbstbestimmt leben!" 28.09.2022 29:38
In dieser Episode erfährst du ✅ welche großen Auswirkungen das Mindset Programm auf Meggie hatte ✅ was sie dadurch für sich möglich gemacht hat ✅ und welche Aha-Momente sie erlebt hat.
233 "Ich bin (als Mutter) nicht gut genug!" 27.09.2022 32:24
In dieser Episode erfährst du ✅ was Glaubenssätze sind ✅ warum du dir unsicher bist, ob du eine gute Mutter bist ✅ und wie du deine Definition einer guten Mutter verändern kannst.
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