Estamos Bem?

Sempre tem alguém pra te falar que você precisa fazer algo com a sua aparência. Não pode deixar o cabelo grisalho, precisa fazer skin care, manter o peso, fazer procedimento estético e por aí vai. E se não te falam, é a internet que diz como você precisa ser. Estou com a jornalista Vânia Goy para conversarmos sobre como driblar tudo isso e encontrar a aparência que nos faz bem --------- PRA FICAR...

Você é aquele tipo de pessoa tão pra cima que até estranham se você está num dia mais introspectivo? Há quem tem facilidade em enxergar a vida com bom humor e às vezes isso até acaba virando uma forma de se defender das dificuldades da vida. Estou com Samir Duarte, uma das pessoas mais solares do mundo de podcast, para falar sobre isso e até descobrir vários tipos de humor. --------- PRA FICAR MEL...

Como se sentir bem com a nossa aparência, o nosso jeito de ser, quando estamos rodeados de pessoas que tentam colocar a gente para baixo? Bielo Pereira está comigo para contar como foi esse processo para ela e dizer como passar por cima dos conceitos de padrão de beleza e comportamento para perceber seu próprio brilho. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Encanto SÉRIE: Master of None --------- SIGA...

Muitos falam de vulnerabilidade como se fosse fácil dizer o que está sentindo. Mas existe uma dificuldade em conseguir identificar nossos sentimentos, inseguranças, mexer em lugares dentro de nós que talvez a gente não se orgulhe e expor para alguém. Preciso ser vulnerável para todo mundo? As pessoas estão prontas? Para falar sobre isso comigo, estou com a psicóloga Bianca Mayumi. --------- PRA FI...

Que difícil e complexo que é curar um coração partido. A gente precisa se desprender do que já foi, analisar nossos sentimentos, se perdoar, perdoar o outro… É tenso, eu sei! Mas não estou sozinha nessa. Para falar sobre a jornada que é superar um amor frustrado, a Carol Tilkian do Amores Possíveis está de volta! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Tudo Sobre Amor LIVRO: Ensaios de Amor SÉRIE: Alta...

O nosso lar reflete nossa personalidade, nossa fase de vida e nosso emocional. Então por que não olhar o nosso cafofo com mais cuidado? Daniel, do @cafofododani, está comigo para ajudar a gente a entender como nos relacionamos com nossa casa e como podemos entrar no mundo da decoração. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Reformas Inacreditáveis (Netflix) SÉRIE: Ordem na Casa YOUTUBE: Mauricio Arruda...

A gente é estimulado a querer ter mais e ter coisas novas a todo momento. Assistindo novela, uma série, vendo as pessoas ao redor, acompanhando influenciadores e vendo propaganda… E aí acontece aquilo de comprar e nem usar tanto depois. Ou então, o caso do consumismo virar um ato compulsivo. Para falar sobre isso, está comigo Marina Santa Helena dos podcasts Um Milkshake Chamado Wanda e Estilo Pos...

Se passar um tempo fora durante uma viagem já é um choque cultural, imagina você fazer suas malas e ir sem passagem de volta? Nina Lemos é jornalista e brasileira morando em Berlim e conta pra gente todos os desafios, motivações e maravilhas de morar em outro país. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Com Carinho, Kitty MÚSICA: Seeed MÚSICA: Isolation Berlin LIVRO: The Morning Star --------- SIGA A G...

Giannis Antetokounmpo, astro da NBA, foi questionado no fim de uma partida se ele achava que tinha fracassado ao perder naquele dia. A resposta dele fez muitos refletirem sobre o que é um fracasso e trouxe Firu, do podcast Firmeza Redonda, para discutir sobre isso e pensar no que significa essa palavra. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Nova temporada de Ted Lasso FILME: Nós Que Nos Amávamos Tanto...

Quase todo mundo é fã de um artista, série, filme e por aí. Alguns expressam seu amor colecionando álbuns, mas também tem aqueles que fariam loucuras para encostar no seu ídolo. Duda Dello Russo é uma fã de música e conta pra gente o que já fez pelos ídolos e conversamos sobre os limites disso que pode virar uma adoração. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Jamie Vs Britney ROLÊ: Tranquilo Sã...

Ter carisma pode exigir um esforço mental que raramente a gente bota na conta de todos os nossos esforços. Ter simpatia, abrir aquele sorriso, engajar com todo mundo, participar de eventos, ser a amiga conselheira, assumir o papel de anfitriã… UFA! Quanta coisa. Mas o que fazer quando nosso carisma é limitado ou não estamos naquele dia favorável. Para falar disso, estou com a auto-denominada Antis...

Você tem dificuldade de desacelerar ou ficar fora da internet e das tendências com medo de perder alguma coisa? Se sente culpado se você fica em casa no final de semana? Esse é o F.O.M.O. (Fear of Missing Out), o medo de estar perdendo algo. Com tantos estímulos que as redes sociais têm, é comum a gente nunca se sentir suficiente e, para falar disso, estou com Lu Ferreira, também conhecida como Ch...

Ressentimento não é algo fácil de lidar. Já teve um conflito com alguém que foi difícil de engolir e isso mudou a forma como você age com ela? O pior: também há a possibilidade do ressentimento surgir por algo que é sobre você, nem é pela atitude de alguém. Para falar sobre isso, estou com Bela Reis, dos podcasts Angu de Grilo e Conselhos que Você Pediu. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Pequen...

Day Feitoza participou do Casamento às Cegas Brasil e decidiu dizer não ao casamento e bancou a escolha dela por não achar certo, mesmo num reality que a expectativa era o oposto. Você também consegue escolher pensando no seu bem? Julgamento, medo da decepção e insegurança sempre nos atrapalham nessa hora e é justamente sobre isso que estamos conversando hoje! Como bancar nossas decisões? --------...

A gente escuta toda hora que precisamos estar presente no momento, focar em si e fazer uma coisa de cada vez. Mas como no meio de toda a loucura da vida? Minha convidada Pri Leite, dona de um dos canais mais famosos de yoga no mundo, veio aqui dar várias dicas de como começar. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Atenção plena (Apple Watch ou despertador) YOUTUBE: Pri Leite Yoga --------- SIGA A GENTE...

A gente tem a ideia de que o antissocial é aquela pessoa de poucos amigos e que não sai muito. Muitas vezes isso é confundido com timidez ou introspecção. É tão ruim assim gostar de ficar em casa? Isso significa ser antissocial? Para falar sobre isso, trouxe Marina Smith, que simplesmente é a melhor pessoa para criar rolês em casa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIO: Teto Para Dois SÉRIE: Daisy Jone...

Cinthya Raquel foi a Biba do Castelo Rá-Tim-Bum e já aceitou que será para sempre lembrada por isso. Porém, isso traz um assunto interessante: isso acontece por conta do apego que temos pelos tempos passados. Por que a nostalgia nos faz voltar a lembranças antigas? É saudade de tempos mais simples? Medo da mudança? Insatisfação com a vida atual? Vem conversar com a gente! --------- PRA FICAR MELHO...

Nossos sonhos, metas, vontades e transformações tem data de validade? Se a gente for ouvir muitas pessoas por aí, sim, podemos estar velhos demais para muitas coisas. Mas quando a gente se desprende do etarismo, a gente descobre que temos tudo para não nos limitarmos por conta da idade. Para falar sobre isso, estou com a jornalista Tatiana Vasconcellos. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: O Etaris...

Chorar revela uma vulnerabilidade que nem sempre a gente gostaria de mostrar. Por isso, tem gente que prefere não chorar ou chora escondido. Mas precisa? Chorar mais indica que identificamos melhor nossos sentimentos? E os chorões que choram por tudo, precisam maneirar? Para falar disso, estou com o escritor e roteirista Stefano Volp. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Minha Mente e Eu LIVRO...

Você tem dificuldade de criar vínculos com as pessoas ou, principalmente, manter os vínculos que você já tem? Compartilhar sua vida e incluir pessoas nela necessita de abertura nossa, confiança no outro, da química entre as nossas relações e para falar sobre isso, estou com Thiago Queiroz do Paizinho Vírgula! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Match Perfeito LIVRO: Contos e lendas afro-brasileiro...

Como você encara aquele momento em que a sua vida está em processo de mudança? O programa de hoje marca um novo processo deste podcast: este episódio é o último com Thiago Theodoro como apresentador fixo. Porém, o tema não é sobre despedidas, e sim sobre novos começos. O Estamos Bem? Está chegando com uma nova fase e aproveitamos isso para falar sobre as dificuldades, o entusiasmo, a ansiedade e v...

Tudo o que parece ser incrível e super valorizado na vida nos faz bem? O que acontece quando estamos numa fase admirável da vida mas no íntimo estamos fragilizados? Jacinda Ardern era primeira-ministra da Nova Zelândia e, mesmo sendo exemplar no trabalho e admirada, resolveu renunciar ao cargo para cuidar dela mesma. Quando é hora de perceber que desistir faz bem? Para falar disso, estamos com a p...

É hora de falar de um dos piores e mais julgados sentimentos que se pode ter. É comum a gente desejar algo do outro e ainda se sentir culpado por isso. Mas se todo mundo sente, o que fazer a respeito? Aqui, procuramos entender como transformar a inveja em algo que faça a gente procurar o que faz bem para nós ao invés de querer sabotar o que é do outro. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Pame...

A palavra é prata e o silêncio é ouro? Tem gente que fala demais e acaba não só ficando com a consciência pesada como também acaba incomodando quem está em volta. Mas também quem fica quieto e acaba reprimindo o que gostaria dizer. Qual o equilíbrio ideal? Quando a gente sabe que precisa ouvir mais e falar menos? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Machos Alfa SÉRIE: Esquadrão de Confeiteiros ------...

Desde o cidadão comum até a família real, todo mundo tem problemas familiares. Mas por que parente dá tanta dor de cabeça, gente? A gente cresce, amadurece e percebe que aquele familiar não é tão admirável assim. A gente é ensinado a colocar a família em primeiro lugar, mas nem sempre é um lugar que nos acolhe. A nossa relação com pais, tios, avós está mudando e é sobre isso que estamos falando aq...