El Podcast de Holisticmango

Suplementos mencionados: VITALIDAD Y ENERGÍA: Stress off de IVB: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3208-stress-off-60-cap-ivb-8437025981205.html?mot_tcid=5f5452c9-da87-4d20-9c6f-2108cc89011b Tyroenergy de IVB: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2992-tyroenergy-90-cap-ivb-8437025981007.html?mot_tcid=a98ad039-d567-4160-8bae-e01771b9469e SUEÑO REPARADOR: Somnilove: https://www.farma...

Productos mencionados en la rutina: (descuentos a partir lunes 18 de noviembre!) CHAMPÚS:Cabello graso:TCR Cabello graso: https://www.farmaelglobo.com/the-cosmetic-republic/1901-champu-seborregulador-200-ml-the-cosmetic-republic--8437009592403.html?mot_tcid=c703e88c-3556-49f1-8233-ed7bfe92ab13 Bathman champu: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2636-moncho-moreno-bathman-detox-hair-250-ml-84370214...

LIMPIEZA: Manteca: https://www.farmaelglobo.com/facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-8437026064266.html?mot_tcid=4861bc8d-07c9-452b-8261-2b6662cfaa1c Mousse: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.html?mot_tcid=2dabffee-c1bc-44ca-86e9-e34715489135   TÓNICOS: Loció...

Hoy hablamos sobre acné y los suplementos más interesantes para tratarlos. ¡No te lo pierdas! Productos mencionados: Femmebalance: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html?mot_tcid=80897d10-1e4b-4ed0-b40f-f5dbe59ad694 Tyroenergy: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2992-tyroenergy-90-cap-ivb-8437025981007.html?mot_tcid=bb9fd2d9-c200-4c34-b47...

¡En este episodio os presentamos a Micaela, nuestra dermoasesora en la farmacia el Globo! Micaela, además de ser experta en cuidado de la piel, se ha dedicado durante una década al mundo del maquillaje, dónde ha trabajado con diferentes firmas y muchas clientas, convirtiéndola en una experta en maquillar todos los tipos de piel. En este episodio te contamos trucos para tratar la ojera, bolsas, man...

¡En este episodio celebramos la vuelta de Anita! Hablamos de nuestros propósitos, el postparto, cambios en la rutina de cara al otoño, nuestras series favoritas… ¡No te lo pierdas! Productos mencionados: Aceite de 5punto5 reafirmante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1859-absolut-body-oil-5punto5-aceite-seco-remodelador-100-ml-8770198130897.html?mot_tcid=a1007dd7-2641-4b85-b7b3-2b59ef503c6d...

En este episodio, conversamos con Ylenia López Llata, nutricionista especialista en psiconutrición y creadora de contenido, para mejorar la relación con la comida. Hablamos sobre cómo las emociones afectan nuestra alimentación, la importancia de la alimentación intuitiva y cómo podemos dejar de lado las dietas restrictivas para lograr un bienestar integral. Si buscas transformar tu relación con la...

En este episodio hablamos con el Dr. Gustavo Garriga sobre las preocupaciones más habituales en consulta: caída de cabello, manchas y acné en la mujer adulta. Sabremos por qué se producen, qué podemos hacer para evitarlo, los tratamientos más innovadores en consulta, así como rutinas que podemos seguir en casa. ¡No te lo pierdas! Puedes saber más del Dr. Gustavo Garriga en ⁠@gustavogarriga.com_⁠ F...

En este episodio, tengo el placer de conversar con Amagoia Eizaguirre, experta en la creación de hábitos y divulgadora a través de su cuenta de instagram @habituatea. Amagoia nos comparte su visión sobre temas fundamentales para mejorar nuestro día a día: desde cómo construir y mantener hábitos sostenibles hasta la diferencia entre disciplina y autoexigencia. En nuestra conversación vemos cómo la...

En el episodio de hoy os cuento los últimos pasos que he incorporado en mi rutina de cuidado capilar para mantener el pelo bonito durante el verano. Desde productos innovadores hasta técnicas infalibles, te enseño cómo puedes llevar tu rutina de cuidado del cabello al siguiente nivel. Si estás buscando qué rutina seguir para un cabello más fuerte, brillante y saludable, ¡este episodio es para ti!...

En el episodio de hoy hablamos sobre caída capilar: tipos de caída, cómo diagnosticarla, la mejor alimentación, suplementos ideales, tratamientos tópicos, ¡y mucho más!   Productos mencionados: Cápsulas Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/cabello/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html?mot_tcid=2f50719f-0b9e-4ed1-9909-0f73df4c9d49 (10€ descuento en la segunda unidad) Cápsula...

En este episodio de nuestro podcast, profundizamos en todo lo que necesitas saber sobre la retención de líquidos. ¿Te sientes hinchado o incómodo sin razón aparente? En esta época de año podría ser retención de líquidos. Descubre las causas más comunes, los síntomas que debes tener en cuenta y, lo más importante, las soluciones efectivas para aliviar y prevenir este problema. Cualquier duda, ¡pued...

Bienvenidas a un nuevo episodio. En este capítulo os cuento mis productos favoritos para cada paso de la rutina facial, desde limpiadores, contornos, tratamientos y mucho más😊 Limpiador en aceite: https://www.farmaelglobo.com/inicio/3147-primaderm-aceite-doble-limpieza-200ml.html?mot_tcid=1dd06ef0-ce22-4652-bf4a-71656fdc95cd Gel limpiador: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3148-primaderm-bal...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de HolisticMango! En este episodio, nos centramos en el mundo del cortisol elevado y cómo puede afectar tu día a día. Esta hormona del estrés tiene un impacto significativo en tu salud y bienestar general. Vamos a profundizar sobre los efectos del cortisol elevado y cómo puedes gestionarlo de forma diaria. Desde técnicas simples de manejo del estrés has...

El verano puede ser duro para tu cabello, con el sol intenso, el cloro de las piscinas y la sal del mar. En este episodio, te ofrecemos la guía definitiva para mantener tu cabello saludable y bonito durante toda la temporada. Acompáñanos y descubre los mejores consejos y trucos para proteger y nutrir tu melena frente a los desafíos del verano. Temas que Trataremos: 1.     Impacto del verano en el...

Hoy hemos querido dedicar el episodio a dar respuesta a diferentes preguntas que nos habéis hecho y que nos resultan súper interesantes. ¡Esperamos que os guste! Temas tratados: -Básicos neceser de verano - Suplementos para la retención de líquidos -Favoritos capilar de cada paso- champú, mascarilla, leave in, serum, cepillos -Cómo evitar las estrías en el embarazo -Cada cuanto hay que aplicar la...

En este episodio, exploramos en profundidad la dieta antiinflamatoria, un enfoque alimenticio diseñado para reducir la inflamación crónica y promover la salud integral. Acompáñanos mientras desglosamos los conceptos clave y proporcionamos información práctica para adoptar esta dieta en tu vida diaria. Temas que Trataremos: -       Qué es la inflamación de bajo grado. -       Alimentos y hábitos qu...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta ocasión, te compartimos los mejores consejos y rutinas esenciales para preparar tu piel y cabello de cara a eventos especiales. Ya sea una boda, una fiesta o cualquier ocasión importante.   En este episodio, te contamos: Consejos para tener una piel exfoliada y luminosa. Rutina de dos pasos esencial para un pelazo. Cómo cuidar los pies pre y post eventos....

Descubre cómo adaptar tu rutina de skincare para el verano con nuestros mejores consejos. En este episodio, te mostramos los productos esenciales y las mejores prácticas para mantener tu piel saludable y radiante en los meses de sol. Aprende sobre la importancia del protector solar, la hidratación adecuada, y qué hacer con los activos transformadores como el retinol. ¡No te pierdas estos tips indi...

Llega la primavera y verano y comienzan a llegarnos consultas repetidas sobre un tema muy común en muchas de nosotras: la celulitis. Antes de comenzar a hablar sobre la celulitis, me gustaría dirigirte unas palabras si eres mujer y estas leyendo esto. No te obsesiones si estás intentando eliminar la celulitis de mil formas, y no ves resultado, pues es un rasgo que es muy común y está presente en e...

En el episodio de hoy os damos nuestras opciones favoritas de protecciones solares. Debemos proteger la piel a diario de la radiación, y hay infinidad de opciones en el mercado. Buscamos que tengan texturas agradables, que cuiden nuestra piel y que resulten cómodos de aplicar. No te pierdas nuestra lista detallada con análisis y recomendaciones para cada tipo de piel. Mantente protegido y disfruta...

Hoy tratamos un tema por el que nos habéis preguntado desde los inicios del podcast, cómo eliminar las manchas. Hablamos de léntigos, marcas de acné, melasma.. Una guía completa con nuestros mejores consejos y productos para cuidar la piel y mantenerla libre de manchas.   Notas del podcast: Protector solar: Piel normal a seca: Heliocare Pigment: https://www.farmaelglobo.com/facial/2972-heliocare-p...

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo preparar y proteger nuestra piel de cara a los meses de sol. El sol puede ser amigo y enemigo. Nos ayuda a sintetizar vitamina D, pero a la vez está relacionado con el fotoenvejecimiento, cáncer y daño en la piel. Por eso en el episodio de hoy te damos las claves de cómo debería ser nuestra relación con el sol, así como diferentes recursos, como las cápsul...

En este episodio especial conoceremos la historia de la farmacéutica y empresaria Marta Masi. Conocida por ser una de las primeras farmacéuticas divulgando en redes, Marta nos cuenta su trayectoria desde su primera farmacia hasta la creación de su marca propia: MM Marta Masi.   Pero eso no es todo. Además de su éxito en el mundo de la dermocosmética, Marta ha sabido reinventarse a raíz de su exper...

En este episodio especial, te traemos una guía completa para el cuidado del cuero cabelludo graso. Exploraremos en detalle las causas del cuero cabelludo graso y cómo puedes combatir este problema de manera efectiva. Desde cambios en la rutina de lavado hasta la elección de productos específicos, te damos consejos prácticos basados en ciencia para ayudarte a mantener tu cabello suelto y limpio por...