酷姨聯萌 Double Trouble

這一集聊聊去參加知名 podcaster 現場對談，當天內心的感動！ 聽與說之間，我們都會成長。無論工作多忙，都不要放棄參加各式活動，找尋生活靈感！ 新單元 #酷姨離峰獨白 為何而來？ 酷姨離開半年（生不如死）內湖科學園區的工作，回到接案人生 雖非第一次， 但這次更充滿自在感，不知道哪兒來的自信覺得案子慢慢接就好 一方面等待對的案子進來，一方面平衡身心，不能去旅行倒也能在台北找樂子紓壓！  這個系列沒有來賓，沒有...

離峰獨白系列會走多久，就要看酷姨的城市探險還有沒有新鮮事了！ 這集講一下酷姨去配眼鏡，一次拿兩款的霸（愛）氣（買） 還有，到底學年輕人去日式配鏡30分鐘取件，是怎樣的服務感受？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

酷姨離開半年（生不如死）內湖科學園區的工作，回到接案人生 雖非第一次，但這次更充滿自在感，不知道哪兒來的自信覺得案子慢慢接就好 一方面等待對的案子進來，一方面平衡身心，不能去旅行倒也能在台北找樂子紓壓！ 這個系列沒有來賓，沒有雙寶故事，只有酷姨一個人的沈澱 記錄下人生『中年轉業』不害怕的城市探險，40+ 也是能有很多的『首次體驗』啊！ 日子如此有趣，別看沒有的（沒title 沒孩子 沒房子）自己的身心健康與內在豐...

小孩放電，酷姨減肥（但又吃了夜市牛排當晚餐，哈哈～） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓，酷姨～有點熟又不太熟的 Peggy 一個不小心，我在一年間，見過3個時期的她，從俏女友、辣人妻到潮媽咪 在她身上我見識到新世代女性的獨立與勇敢，但這集節目中她對先生的溫情喊話，讓我雞皮疙瘩！ 怎麼找到一個合適的對象？又怎麼在衝突中溝通且和解，一起打怪過關？（有時候怪獸就是自己！） 『酷姨聯萌』首次迎來孕媽咪，謝謝她願意在光輝的五月，也是她懷胎時期來上節目，分享最真實的自己。 Peggy的 blog 『老公別再...

小一萌娃，用錶聯繫，各種表達！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

曾在表演藝術圈工作七年的酷姨，即使轉商業圈工作都仍不忘情劇場 因此有機會認識了孫平，這位極為優秀的自由接案 製作人！ 或許很多人羨慕孫平早期接待法國女星的工作內容，或者能穿梭各大小劇場的工作環境 但我最喜歡的是她把工作與生活做了極佳的平衡，互為養份，創造出與先生、女兒之間的美好互動！ 誰說女兒的貼紙不能成為藝術家父親的靈感來源？誰說媽媽一定要陪女兒看親子節目？ 這一集將從孫平的分享中，讓大家更親近劇場，...

數學課前的那場大雨之後，大姨成了『雨傘指揮家』！？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

澎湖花火節，夏夜在閃亮，大姨心中小劇場～ 吃個早餐也能變出2個標題 #胖死妳阿姨 #什麼都能變成乾 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

實在太有感，於是錄下這一集，談談利用連假去看即將拆掉的老家， 以及我如何向老家告別、當時在現場的感受，另有一些驚喜小插曲也被記錄了。 暫時不知如何安置這一集，於是開啟了【酷姨小事】 有別於【酷姨說】是工作與創業的心得整理，可以給大家一些 #tips 【酷姨小事】則沒有知識面， 只有滿滿的情感和故事紀錄，小事中感知人生。 謝謝酷姨丈一路的陪伴與紀錄，更快速完成了本集音檔剪輯。 #酷姨聯萌 即將以不太相同的形式繼續...

本集重要資訊整理： 健康卡片 https://www.facebook.com/healthygacha/ CCSA www.childrenhome.org.tw   等家寶寶 greenbox.tw/Baby/About 息影數月（有人發現停更？）能讓 #酷姨聯萌 再度復出的，絕非平凡之人 Mickey老師的飛輪教學是我此生最愛，他更是我唯二願意上私教課的老師（另一個是新歡蟬柔器械課 Mickey管轄範圍外的） 關於健康的一切問他最妥（是，我椎間盤突出住院時，就是他給我解方，還好心陪我去首次就診的）...

這是酷姨2023年首次更新，但實際錄製時間是2022年的12月17日（酷姨丈早就剪好，等我上架啊！） 一個奇妙的機會中認識了 Irene 而且見面不到10分鐘就遇上 podcast 製作人的惡夢事件 也因此有了特別的共同記憶，直到11月在內湖科學園區喝『沒喝到的那杯咖啡』後，終於鼓起勇氣約Irene來上節目！ 這一集Irene 侃侃而談，對談中聽得到媽媽的自省，更令我感動的是Irene直面自己的脆弱 從內心勇敢起來，在驚慌失措後，願意把自己的經驗告...

因為曾經合作，鼓起勇氣私訊邀約可彤來上節目，沒想到她真的來了！ 這天，是一位水瓶座媽咪與水瓶座酷姨的對話，訪綱丟一邊，直接天馬行空聊啊！ 真心期待媽咪們跟酷姨們能經常交流互助，共享玩小孩的樂趣（這是本集結論？） 生活大不易，選擇喜歡的事業、運動和陪伴小孩的方式，自己快樂才能愉快育兒，對嗎？ 林可彤 https://www.instagram.com/missmisshope/ 可彤企劃/共同主持的podcast <聽老小姐的話> https://podcasts....

到阿姨家住一晚想游泳，泳衣阿姨都備妥？ 有阿姨幫帶娃，每個週末娃就能解鎖一項新技能？ 萌娃早早見過大場面？跟進工作場乾脆拉著阿姨手上台！ June在公關界有著響亮亮的名聲，這次上節目來不聊工作、聊萌娃？酷姨因為2015年舉辦國際健身大師來台記者會與June合作，於是開始追蹤她的IG，在眾多工作、社交、拳擊、騎馬、網球貼文分享中，發現！咦？偶然出現萌娃一枚？酷姨明察秋毫（？）揪出June的週末身份，力邀她來上節目聊娃，J...

酷姨看起來是爆炸頭，但聞起來涼涼的？代表味道是薄荷+德國洋甘菊？但伊蘭伊蘭才是最愛！ 陳美菁老師不再只以 #芳療師 自居，加乘 #嗅覺訓練師 的角色，帶領眾人探索世界上的所有味道？ 經歷疫情的失去，人們開始重視 #嗅覺 這回 #酷姨聯萌 請到嗅覺專家陳美菁老師來聊她的天然香氛概念，讓媽咪們（其實爸爸們也要）聽到正確的香味選擇觀念，世界這麼大、香味這麼多，或許先經過探索、不急著決定，是最好的決定。美菁老師是5本書的...

不少人都問過酷姨關於podcast製作的問題 如果懶得看書、爬文，就聽酷姨說一說，五大重點立即搞懂！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

懷念小小孩的時候 小孩抗議：我現在也很可愛啊！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

以專訪形式回歸的首位來賓 Weili 登場！ 這次不聊她當『姑姑』的角色，來談談隔離政策3+4之後，為何立馬買機票回台灣？ 返台的35天，又發生了哪些計畫內？計劃外的事？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

上週酷姨因為病後喉嚨大受影響、無法錄音，所以【酷姨說】停更一週～ 這週終於可以順利回歸啦！ 雖然聲音還是略受影響，但還是希望能把握好每次與聽眾對話的機會～ 這次【酷姨說】的單元，想擷取酷姨過去在表演藝術圈20年的經驗， 和大家聊聊：「表演藝術打動人心的時刻，有時候不一定只來自於舞台上的表演」； 同時，也想和大家談談在Covid-19衝擊下，表演藝術工作圈有哪些有趣的改變。 在這集【酷姨說】裡，Mavis 就要與你分享：...

這集聊到一則『女人迷』刊載的文章 酷姨姨 https://womany.net/read/article/31050 進而分享關於送給雙寶，陪伴成長三階段的包包們！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

之前在【EP.11｜居隔週記：出關前快篩一條？兩條線？】中， 和大家聊了當時酷姨居隔3+4天的心情。 時隔四個月，這次是酷姨丈真的確診了！ 即便聽了非常多身邊人確診的故事， 新聞每天也讀到許多不同的確診案例， 但當同住屋簷下的家人真的確診， 內心還是有不少意想不到的複雜心情。 所以這次邀請到酷姨的老戰友——現居台東的資深行銷人 Doris， 來和酷姨聊聊家人確診的心情。 Doris現在和丈夫、一個可愛的小孩一起在台東， 丈夫經...

大姨發現自己跟雙寶有一個共同的愛好：文具！ 每次到誠品書店除了到兒童書區之外，也要瘋狂逛文具區 這天，妹妹說出了一句話：大姨，妳的筆為什麼都沒水了？ 於是打開大姨的思路，在這集分享了『維護』的重要 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

很多人懂得時間管理的道理， 但卻時常忽略管理「精力」——這個同樣有限的資源。 但當我們忽略精力管理， 就可能出現硬撐、沒有適當修復身心的狀況， 甚至最後犧牲工作、與心愛的人相處的品質。 在這集【酷姨說】Mavis就要來和大家聊聊： 🔸如何適當安排「休息」，讓休息也變成一種幫助自己前進的誘因 🔸從電影《刺客聯盟》中得到的「整體修復」靈感 🔸蘭蒂・祖克柏的「選3哲學」 🔸善用年度行事曆，為自己做好全年的步調調節 🔸懂得...

這集聊聊週間 & 週末見面有什麼不同？ 無所事事的美好，就是一起懶躺在藍色沙發上擠一擠！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxmzd48mfp5p08107pymjdl8/comments Powered by Firstory Hosting

如果要為擁有「外景女鐵人」封號的段慧琳，選出幾個人生關鍵詞，「運動」和「旅行」絕對會在其中。 她不僅是《Go Go Taiwan》等行腳節目的主持人、作家、Podcast《運動人的Pain Cave》主持人；她也是個運動健將，曾完成各種高難度馬拉松路跑賽、鐵人三項比賽，同時，她還是一個可愛女孩的媽媽。 從運動和旅行中，她看見很多感動的風景、也體悟出非常重要的人生信念，而更可貴的是，這些感動和信念她在女兒小松果出生之後依然堅持著...