Digital Detox: OMMMline ist das neue Online

Die One Sec-App ist derzeit die beste App gegen Handy-, Social-Media und digitale Daddel aka Dopaminsucht: App Store | Google Play | One Sec Website👉Videocast dieser Podcast-Folge

Stell dir mal vor, die Kameras deines Handys würden dich heimlich filmen. Dieses Gedankenspiel hat die Kraft, deine Handyzeit, deine Sicherheit und deinen Schlaf kurz- und langfristig zu optimieren. 👉 Videocast dieser Folge

Wie du mithilfe eines 4-stufigen-Atemzugs, der nur 16 Sekunden dauert, Stress abbauen und maximale Lebensenergie tanken kannst. 👉Videocast dieser Podcastfolge 🚀 Komm in mein KI-Bootcamp!

Leidest du unter FOMO und digitalem Sofortness-Stress? 8 Powersätze mit Soforthilfetipps, die deine digitale Resilienz stärken. Ausprobieren! 👉 Videocast & How-To-Artikel

Wusstest du, dass Instagram, Facebook YouTube und TikTok eine Surfpause-Funktion anbieten, obwohl Surfpausen dem Geschäftsinteresse der Plattform-Betreiber schaden? In dieser Folge erfährst du, warum die bloße Existenz dieser Funktion eine Bankrott-Erklärung für Social-Media-User ist. Genau deshalb empfehle ich dir, die Surfpause im Netzwerk deiner Wahl mal auszuprobieren. Stop scrolling, start li...

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Kennst du die Parabel von den zwei Wölfen? Heute sprechen wir darüber, wie du sie als Screen-Life-Balance-Booster nutzen kannst, damit der gute Wolf dein Herz gewinnt. 👉 Videocast + 30 Leckerbissen für deinen Smartwolf 🚀 KI-Bootcamp - melde dich gleich an 🙌 Davidji, mein Meditationslehrer und ein paar andere, die ich mag.

Möchtest du den Sommerurlaub nutzen, um auch digital abzuschalten? Digital Detox fällt im Urlaub leichter als im Alltag. Hier sind kreative Ideen, die deinen Urlaubsgenuss steigern und dich dein Handy vergessen lassen.  👉 Videocast & Blogcast mit 20 kreativen Ideen für die ganze Familie

Willst du im Urlaub endlich mal wieder so richtig abschalten? Das klingt einfacher als es ist. Ich konnte es viele Jahre lang gar nicht. Dann habe ich einige Urlaube gebraucht, um es wieder richtig gut zu lernen. In diesem Pod- & Videocast teile ich mit dir meine besten Tipps, damit dir das Abschalten im Urlaub wieder wie von selbst gelingt. 👉 Videocast der Folge 👉 ⁠KI-Bootcamp: Jetzt anmelden!⁠...

Weißt du noch, wie schön das ist, komplett in einem Buch abzutauchen? Hier sind 10 Bücher Kategorie Pageturner & Mega-Schmöker, mit denen dir das einfach gelingt – auch, wenn du dich, wie die meisten von uns, nicht mehr ganz so leicht auf Bücher und lange Texte konzentrieren kannst. 👉 Alle Buchtipps + Videocast der Folge: https://anitra-eggler.com/urlaubslektuere-buchtipps-die-dich-dein-handy-ver...

Digitaler Geburtstagsstress: Kreativ gratulieren und entspannt feiern – trotz Glückwunschflut. Pünktlich zur 50. Folge bin ich 50 Jahre alt geworden. Heute sprechen wir darüber, warum ich jeden Tag Geburtstag feiere und welche Glückwünsche ich nicht beantworte. 👉 Videocast dieser Folge 📆 KI-Bootcamp ab 7. Juli: Jetzt 300 Euro Bonus ziehen und für 295 Euro anmelden 🎉 Folge 22: Kreative digiloge...

Netflixen und Handydaddeln? Der Griff zum zweiten Bildschirm ist ein Warnsignal. Warum du es ernst nehmen solltest und warum Bildschirm-Monogamie sich auszahlt und ich fleischeslustige Monogamie für unmöglich halte, das erfährst du in dieser Folge. 👉 KI-Bootcamp: Hol dir 300-Euro-„Jetzt oder nie“-Bonus und werde ab 7. Juli mit mir fit für die KI-R/Evolution! 🖥️ Videocast zu dieser Folge

Diese Folge ist eine Anstiftung zu ungebremster Menschlichkeit. Du erfährst: Warum du Chatbots niemals danken solltest. Warum ChatGPT als empathischer wahrgenommen wird als Ärzte. Was wir von Goethe für den Umgang mit KI lernen können. Welcher Bewährungsprobe ich vergangene Woche im Umgang mit Technologie und Menschen ausgesetzt war – und wie ich sie gemeistert habe. Und als herzerfrischendes Extr...

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KI stellt die Menschheit vor die größte Herausforderung. Lass sie uns gemeinsam meistern! In diesem Podcast-Deep-dive teile ich mit dir, KI-Chancen, die du rasch ergreifen solltest und KI-Gefahren, die du kennen musst. Plus: Ich erzähle dir von meinem TV-Auftritt letzte Woche und lade dich zu meinem kostenfreien „Werde fit für die KI-R/Evolution“-Webinar am 6. Juni 2023 ein. 👉 KI Special auf mein...

Zwei Tipps, die Gedankenspiralen stoppen und Sorgen in etwas verwandeln, das du gerne neugierig erlebst. Außerdem erfährst du, warum ich bei den Worten Ich liebe dich zuverlässig einschlafe – und dir das wärmstens empfehle. 👉 Videocast & die ETH-Studie 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Jetzt kostenfreies E-Booklet runterladen! 👍 ⁠Video-Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minu...

Wir sprechen über krasse Selfie-Fakten wie vorinstallierte Beauty-Filter in Kameras, über Schönheitschirurgen, die vor Self-Verstümmelung durch toxische Selfies warnen und über kuriose Fakten wie arbeitslose Paparazzi, Selfie-Hunde und Selfie-Tote am Gipfel der Selbstdarstellung. Plus: 7 Tipps, wie wir Selfie-WWWahnsinn in den Griff bekommen. 👉 Videocast, Selfie-Videos von Hunden, spannende Studi...

Mach den Einfrage-Smartphone-Zombie-Test. Finde heraus, ob du ein Smartloch bist. Plus: Hol dir Soforthilfe-Tipps gegen Sofortness-Smombies, die andere durch ihren eigenen Stress stressen. 👉 Videocast & How-To-Artikel mit dem offiziellen Handysucht-Test und weiterführenden Links 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Jetzt kostenfreies E-Booklet runterladen! 👍 ⁠Video-Crashkurs Scr...

Starte ein Selbstexperiment: Werde Geheimagent*in der digitalen Evolution! Schritt 1: Beobachte Smartphone-Zombies und lerne aus ihrem (Fehl-)Verhalten. Im zweiten Schritt teile ich mit dir in der nächsten Folge Tipps mit Sofortwirkung. Doch jetzt erstmal viel Spaß bei der Smartphone-Zombie-Beobachtung! 👉 Videocast & How-To-Artikel 👍 Video-Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei)...

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Einstein, Darwin, Goethe, Nietzsche – alle bekennende Spazierdenker. Ich auch. Heute erzähle ich dir, wie mir zwei 180-Grad-Lebensglückänderungen beim Spazierdenken kamen und wie du es schaffst, deine innere Stimme wieder so klar und laut zu hören, dass sie dein wertvollster Ratgeber wird. 👉 Videocast, How-To-Artikel & das Bild von meinem Ausblick 👍 Video-Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minu...

Dieser Digital-Detox-Tipp spart Strom, ist gut für die Umwelt und für deine Figur. Außerdem ist er so einfach, dass du ihn nicht nicht umsetzen kannst. 👉 Videocast, How-To-Artikel & das Rezept für einen grauen Smoothie 👍 Video-Crashkurs Screen-Life-Balance in 15 Minuten (kostenfrei) 👍 30 Tage, 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung. Lade dir jetzt Vorlagen für deine persönliche Digital-Detox-...

Oder: Wie ich neulich unfreiwillig binnen fünf Minuten an hundert Meetings von fremden Menschen teilnehmen musste, dabei gezwungen wurde, Firmengeheimnisse anzuhören und Dinge zu sehen, die kein Mensch sehen sollte. Und warum ich mir deshalb Noise-Cancelling-Kopfhörer gekauft habe, obwohl ich das nie wieder tun wollte – und sie jetzt nicht mehr missen will.  👉 Videocast, How-To-Artikel & Links ...

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