Desatando mentes

¿Quieres saber cuáles son los aspectos positivos y negativos del feminismo ? ¿Te interesa saber cómo se construye ? ¿Quieres iniciar el cambio ya , o más tarde? Haz cosas que se deben decir con una perspectiva más amplia y sin buscar partido ni favoritos. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y d...

¿Quieres saber cuáles son los aspectos negativos y positivos del machismo ? ¿Te interesa saber cómo se construye ? ¿Quieres iniciar el cambio ya , o más tarde? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, to...

Imagina esto: alguien te habla todo el día al oído diciéndote que eres torpe, poco atractivo, insuficiente. ¿Lo tolerarías? Seguramente no. Pero, ¿y si te dijera que esa persona... eres tú mismo? En este episodio de 'Desatando mentes', vamos a desactivar ese crítico interno y darte herramientas para que empieces a sentirte mejor contigo mismo... desde ya. Te invito a escuchar este episodio...

Deja de pedir perdón por existir, por sentir, por pensar diferente. Si cometiste un error, repáralo. Pero si simplemente estás siendo tú, no hay nada que disculpar. Aprender a ser tú mismo, con todo lo que implica, es uno de los actos más valientes de este mundo. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribi...

¿Y si 'así' es solo una versión antigua de ti? Cambiar no estraicionarte, es evolucionar. Aferrarse a una identidad que te lastima solo prolonga el sufrimiento. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi...

¿Quién decidió que no lo mereces? A veces cargamos culpas,historias o voces del pasado que no son nuestras. Pero merecer no se trata de perfección, sino de dignidad humana. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir. subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer...

¿Y si esta vez aprendes, creces, o incluso lo haces mejor de lo que imaginabas? Pensar que fracasarás antes de comenzar es como rendirte antes de jugar. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar alg...

Esta frase instala la creencia de que hay algo esencialmente incorrecto o insuficiente en uno mismo. Es una forma poderosa de autoinvalidación que bloquea el crecimiento personal. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CI...

¿Cuál es el error más común al practicar el mindfulness? ¿Porqué se ha popularizado tanto? ¿Qué beneficios trae hacerlo adecuadamente? ¿Cómo ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si qu...

¿Para qué sirve la pausa regenerativa ultradiana? ¿Por quées similar al mindfulness? ¿Cómo influye en la reducción del estrés, la depresión y la ansiedad? ¿Por qué ayuda a la mente y al cuerpo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quiere...

Todo es responsabilidad y más responsabilidad. ¿Dónde quedaron tus pasatiempos, esos que te ayudan a recargar pila? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https:/...

La mayoría se enfoca en comunicarse más, por más tiempo. ¿Quién tiene tiempo? Calidad antes que cantidad, por ello te dejo algunas estrategias estupendas. Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar a...

¿Te gusta escribir diarios, listas y notas para sacar emociones negativas? ¿Sabías que puede ser un arma de doble filo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠htt...

Todo problema tiene una excepción, un evento en el que noocurrió. ¿Te gustaría conocer una de las estrategias terapéuticas más poderosas? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quiereshacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o compr...

Entre más intentas resolver un problema, más te atoras, tecansas y frustras. ¿Quieres saber por qué? ¿Te gustaría aprender una estrategia efectiva que uso en mis terapias que puede facilitarte las cosas? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página...

Provocar un milagro para resolver aquello que te tiene atorado/a está al alcance de tus manos, solo hace falta tener la dirección correcta. ¿Te gustaría saber cómo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG...

Muchas personas trabajan arduamente y no son remuneradas oreconocidas por su labor. ¿Quieres saber cómo identificar aquello que mereces en tu trabajo? ¿Te gustaría una estrategia que te ayude a lograrlo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página...

¿Sabías que la manera en que te preguntas, o preguntas aotros, por las dificultades afecta la posibilidad de resolverlo? ¿Te gustaría conocer algunas estrategias terapéuticas que utilizo en mis terapias y consultorías? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribirte y dejar un comentario. También puedes vis...

Hay cosas que necesitamos para realizar adecuadamentenuestro trabajo y, muchas veces, la empresa no lo proporciona o tarda en hacerlo. ¿Quieres conocer una estrategia efectiva para solicitar aquello que necesitas para facilitar tu trabajo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentar...

¿Quieres conocer el secreto para un San Valentín inolvidable? ¿Deseas mejorar tu relación de pareja? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguer...

¿Sabes qué hacer con tu pareja en este San Valentín? ¿Quieres algunas ideas que ayuden a fortalecer la relación? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://p...

¿Cómo es que dar a alguien más fomenta nuestra autoestima? ¿Deseas estrategias infalibles para incrementar tu autoestima? ¿Sabías que puedes dar de forma equilibrada sin quedar en deuda contigo mismo? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si...

¿Cómo lidiar con los cambios organizacionales? ¿Deseas aprender a adaptarte mejor a los cambios? ¿Por qué nos resistimos al cambio? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi...

¿Sabías que muchas personas tienen baja autoestima por falta de estabilidad en sus finanzas? ¿Qué puedes hacer para mejorar tus finanzas para elevar tu autoestima? ¿Quieres crecer como persona? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quiere...

¿Quieres mejorar tu autoestima y no sabes cómo? ¿Tu crecimiento personal es parte de tus propósitos de año nuevo? ¿Quieres ser esa persona segura y confiada en tus capacidades y habilidades? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres h...