Der Reizdarm Podcast

In dieser Folge erzählt Delia von ihrem Weg. Nach einer Lebensmittelvergiftung und einer EBV-Infektion hatte sie in ihren frühen Zwanzigern zum ersten Mal mit chronischen Verdauungsproblemen zu kämpfen - später kamen u.a. Müdigkeit und Muskelschmerzen dazu. Wie sie das über eine Ernährungsumstellung in den Griff bekommen und durch viel mentale Arbeit ihren Weg gefunden hat, hörst du hier. Wenn du...

In dieser Folge erzähle ich was eine Magenspiegelung ist, wann sie gemacht wird und wie sie abläuft.  Wenn du mehr zu den Themen Magen/ Darm, Reizdarm, SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung etc. wissen möchtest, abonniere gerne den Podcast und/ oder folge mir auf Instagram: @reizdarmpodcast. Mehr Infos zum Projekt Reizdarm Podcast und zu mir findest du hier: reizdarmpodcast.de   Quellen: Beispiel Aufklärun...

Dieses Mal geht es um das Thema Darmspiegelung. Ich selbst habe bisher eine gehabt und will versuchen in dieser Folge ein paar Infos und meine Erfahrungen zu teilen, weil ich immer wieder höre und lese, dass viele Betroffene große Angst davor haben. Ich persönlich finde, dass man die nicht haben muss.   In dieser Folge beantworte ich u.a. die folgenden Fragen:   Wann wird eine Darmspiegelung gemac...

Für diese Folge habe ich mit Pia gesprochen, sie ist Diplom-Pädagogin, Heilpraktikerin und Hypnose-Therapeutin. In dieser Folge erfährst du u.a.: 👉 was Hypnose überhaupt ist 👉 wann sie wie helfen kann 👉 was das Ganze kostet 👉 und vor allem auch, was sie bei Reizdarmpatienten bewirken kann   Pia findest du bei Instagram hier: @mentalgesund  Und mich unter @reizdarmpodcast - ich freue mich über...

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen, die ich zum Thema Ernährung bei Dünndarmfehlbesiedlung (=SIBO) immer wieder gestellt bekomme. Darunter zum Beispiel: Wie schafft man es bei der Bi-Phasic Diet nicht zu viel Gewicht abzunehmen? Was frühstückt man während der Bi-Phasic Diet? Und was ist überhaupt die richtige Ernährungsform bei einer Dünndarmfehlbesiedlung? Diese Folge baut auf die vorhe...

In dieser Folge geht es um verschiedene Ernährungsformen für Reizdarm & Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO), gestützt auf die Erkenntnisse der führenden Experten auf diesem Gebiet. Ich spreche über Low FODMAP, die Bi-Phasic Diet, die SIBO Specific Diet, SCD und die Low Fermentation Diet. Auch Paleo und Karnivore behandle ich am Rande. Wenn du Interesse an der übersetzten Bi-Phasic-Diet-Liste hast, schre...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Thomas Bacharach, Facharzt für Allgemeinmedizin, über mikrobiologische Stuhluntersuchungen und Mikrobiomanalysen. Außerdem geht es zum Beispiel auch um die Themen Leaky Gut und Probiotika. Thomas findet ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharach/?hl=de Und mich hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/?hl=de Hier ein Artikel zu Krit...

In dieser Folge geht es um Osteopathie. Ich durfte meiner Osteopathin ein paar Fragen stellen: Was ist Osteopathie überhaupt? Wie kann eine entsprechende Behandlung Reizdarmpatienten helfen? Und welche Tipps hat sie sonst noch für Betroffene. All das gibt es in dieser Folge!   Interview mit Jean-Pierre Barral: https://www.youtube.com/watch?v=yRpJvPpJGsM Raphaela Jahreiss: https://www.raphaela-jahr...

Für diese Folge habe ich die promovierte Mikrobiologin Lena Bruder zum Thema Probiotika interviewt. Für wen sind Probiotika sinnvoll? Wer sollte sie nicht nehmen? Auf was sollte man beim Kauf achten? Und wo steht die Forschung bei dem Thema gerade überhaupt? Antworten auf diese Fragen (und viele andere) gibt es in dieser Folge!   Weiterführende Links: 1) Präbiotikum GOS bei SIBO: https://www.fixyo...

In dieser Folge sprechen Heilpraktiker Philipp Nedelmann und ich u.a. darüber, was man bei der Behandlung einer Dünndarmfehlbesidelung (=SIBO) beachten sollte. Außerdem gibt Philipp Tipps, was man tun kann, wenn man sich eine Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker aktuell nicht leisten kann & Philipp hat einige eurer Fragen beantwortet.  Das ist Teil 2 des Interviews, das ich mit Philipp Nedelman...

In dieser Folge sprechen Heilpraktiker Philipp Nedelmann (er ist auch Gründer von SIBOLAB) und ich über das Testen auf SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung und den Zusammenhang zwischen SIBO und dem Reizdarmsyndrom. Untersuchungen aus den USA zeigen, dass ein Großteil der Reizdarm-Patienten unter so einer Fehlbesiedlung leidet. In dieser Folge erfährst du u.a. wie der Atem-Test auf eine Dünndarmfehlbesied...

Priscilla von dem Instagram-Accout und dem YouTube-Kanal "chronisch ehrlich" hat mir für diese Folge von ihrer Krankheitsgeschichte erzählt - und von ihrem Heilungsweg! Priscilla hatte wie ich u.a. die Diagnosen Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedlung und Endometriose. Wir beide sind heute symptomfrei - unsere Wege dahin waren in vielen Dingen sehr ähnlich, in anderen aber grundlegend verschieden. Prisci...

In dieser Folge sprechen Kai vom Podcast "Ich und mein Crohn" & ich darüber, wie sich die Beziehung zum Partner entwickeln kann, wenn man eine chronische Darmerkrankung hat. Kai hat Morbus Crohn und hatte einen Darmriss - dabei stand ihm seine Partnerin nicht nur bei, sie hat ihn phasenweise sogar gepflegt.  Den Podcast "Ich und mein Crohn" findest du auf iTunes und Spotify und auch hier: http://w...

In dieser Folge geht es um das Thema Dünndarmfehlbesiedlung oder auch SIBO - also Small Intenstinal Bacterial Overgrowth. Ich spreche unter Berufung auf die führenden amerikanischen Experten auf diesem Gebiet u.a. über Ursachen und Therapien. Außerdem geht es um die Fragen: Wie hält man strikte Diät-Pläne wie bei der BiPhasicDiet ein und wie verhindert man einen Rückfall.   Quellen: 1. Was ist ein...

Hier findest du die Quellen, auf die ich mich in dieser Folge beziehe: Konsultationsfassung der überarbeiteten Leitlinie Reizdarmsyndrom: https://www.dgvs.de/wp-content/uploads/2020/06/Leitlinie-LL-RDS_19.06.20_Konsulationsfassung.pdf Artikel zur Testung bei Dünndarfehlbesiedlung: https://www.springermedizin.de/how-to-test-and-treat-small-intestinal-bacterial-overgrowth-an-e/9081208 Auflistung der...

Hier findest du weitere Infos zu Themen, die ich nur anreiße und die von mir zitierten Quellen: 1. Die BiPhasic Diet nach Dr. Nirala Jacobi: https://www.thesibodoctor.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2017/04/Bi-PhasicDietProtocol_300318.pdf 2. Interview u.a. zu Behandlungsempfehlungen von Dr. Alison Siebecker: https://feedmephoebe.com/sibo-ibs-connection-podcast-allison-siebecker/ 3. Stu...

Hier findest du weitere Infos zu Themen, die ich nur anreiße und die von mir zitierten Quellen: 1. Artikel zu SIBO des Swiss Medical Forum: https://medicalforum.ch/article/doi/smf.2018.03208 2. Symptome bei SIBO / Dünndarmfehlbesiedlung: https://www.siboinfo.com/symptoms.html 3. Weitere Infos zu SIBO / Dünndarmfehlbesiedlung: https://www.siboinfo.com/overview.html 4. Low Fermentation Diet von Dr....

Hier findest du weitere Infos zu Themen, die ich nur anreiße und die von mir zitierten Quellen: 1. Mehr zum Thema H.Pylori: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/H/HelicobacterPylori/Helicobacter.html 2. Mehr zum Thema Candida:  https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/P/Pilzinfektionen/Candida_spp.html 3. Quelle zu  Kritik an Mikrobiomanalysen:  https://www.gesundheitsindustrie-bw.de/fachbeitrag/aktuell...

Hi! Ich bin Mirjam und hier erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe.