Coached - Klar sehen. Besser verstehen. Gut entscheiden.

Bekommst du, was dir in der Kommunikation mit deiner Partnerin oder deinem Partner am wichtigsten ist?  Kannst du dies auch deiner Parterin oder deinem Partner geben? Denn, wenn du es selber nicht hat, wirkt es unglaubwürdig, wenn du es einforderst.  Eine Folge über Kommunikation in der Partnerschaft.  Möchtest du gelassen und undramatisch kommunizieren? Eventuell ist die Lösung, si...

Sandro und Luise greifen das Thema Erschöpfung aus der letzten Folge auf. Erschöpfungszustände scheinen derzeit weit verbreitet, Sandro beobachtet dies in seinen Coachings, aber beide machen auch persönliche Erfahrungen damit. Der Versuch, sich gegen die Erschöpfung zu stemmen, kann die Erschöpfung auch verstärken, also was, wenn wir… einfach erstmal gar nichts tun? Uns die Erschöpfung erlauben, d...

Erschöpfungszustände können auch Möglichkeiten sein. Bist du aufgrund einmaliger Effekte erschöpft oder befindest du dich in einer längeranhaltenden Phase der Transformation, wir schauen auf die Unterschiede und erläutern, warum es sich lohnt, sich selbst zur absoluten Priorität in seinem Leben zu machen und welcher Schritt aus der Erschöpfung der erste sein könnte.

In eine Sackgasse manövriert? Das letzte Mal haben Sandro und Luise über die Möglichkeiten des Bauchgefühls gesprochen. Aber was ist, wenn man zum Zeitpunkt der Entscheidung dachte, alles richtig gemacht zu haben und dann feststellt, dass es vielleicht doch nicht so einfach ist? Luise ist im Urlaub und so geht Sandro dieser Frage diesmal alleine nach. Eine Folge über Auswege aus einer emotionalen...

In dieser Folge stellt Sandro Luise die Fragen. Wie kann man den schmalen Grad zwischen Verstand und Intuition kalbrieren? Sandro und Luise sprechen über die Wahrnehmung des Bauchgefühls. Ist es eine verlässliche Größe um Entscheidungen zu treffen? Wie hört man ihm besser zu, und wie können wir es bewusst zu unseren Gusten nutzen. 

Sandro und Luise beleuchten Dating-Apps und deren Möglichkeiten. Gibt es hier überhaupt einen Unterschied zum klassischen Kennenlernen und wo liegen die Stellschrauben in uns selbst inwiefern wir Dates erleben. Ein Gespräch über die Fallstricke der modernen Datingkultur.

In dieser Folge sprechen wir über Wut. Luise vertritt den Standpunkt, dass es sich bei Wut um eine durchweg negative Emotion handelt, die zerstörerisch auf Beziehungen und Gemeinschaft einwirkt. Sandro hilft hier den Impuls zu setzen, Wut etwas differenzierter zu sehen und die Emotion zu ergründen und als Wegweiser für das eigentliche Problem zu nutzen. Eine etwas längere Folge über ein komplizier...

Antworten zu Fragen aus den vorherigen Folgen.

Warum es manchmal wichtig ist zu hinterfragen, warum man helfen will.

Zuerst sich selbst genügen, erst dann auf andere schauen.

Über das Potential loslassen zu können.

Über die Abgabe von Macht und den Einfluss auf unser eigenes Leben.

Teil zwei zum Thema Ehrlichkeit. Wie ehrlich sind wir eigentlich zu uns selbst? Schauen wir mal hin! 

"Warum kann es nicht einfach wieder sein wie früher?" Ein Gespräch über das Potential des JETZT.

Kleine Lügen helfen bei der Harmonie im Alltag. Aber währt Ehrlichkeit nicht am längsten? Eine Folge über das Potential von Ehrlichkeit. Die Tonqualität is so la la, aber ab der nächsten Episode wird es besser:).

In dieser Folge reden Sandro und Luise über das Thema Wertigkeit und Selbstwert, wie wir diese Qualitäten für uns selbst definieren und wie sie vielen Unsicherheiten zugrunde liegen können. Sandro bringt eine kleine Übung für alle mit, die Dir einen momentanen Zugang zu deiner eigenen Wertigkeit verschaffen kann. Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität! :)

Wir haben sie alle. Erwartungen an uns selbst und an unsere Mitmenschen. An den Kaffee, den wir morgens auf dem Weg zur Arbeit kaufen, oder das Essen, welches wir für unsere Freunde ausrichten. Für Menschen mit übersteigerten Erwartungshaltungen muss alles PERFEKT sein! Das kann ganz schön anstrengend sein und im schlimmsten Falle dauerhaft sehr unzufrieden machen. Sandro und Luise reden über die...

Was macht denn der Sandro eigentlich so, wenn er coached? Hat er da eine bestimmte Vorgehensweise? Kann man lernen, wie man selber vielleicht ein bisschen souveräner an seine eigenen Probleme herantreten kann? Luise fragt nach. Wir arbeiten an der Tonqualität!