Caminando Podcast

Muchos estudios universitarios han señalado que el coeficiente intelectual no es indicador suficiente para garantizar el éxito académico, hace falta un indicador relacionado con el carácter de la persona, con un rasgo fundamental en su personalidad y este está dado por la capacidad de aprender a fracasar y tolerar la frustración. En occidente nos han enseñado que cualquier falla, fracaso o frustra...

Recordando al gran Rolando Laserie arranco este episodio para presentar el tema del día: Hola Soledad. La soledad es uno de los mayores miedos que puede experimentar el ser numano, según el estudio que realizó el psicólogo Karl Albrecht en el año 2015 sobre los principales miedos que compartimos los seres humanos. Lo interesante de esta mirada desde el miedo es que, por mi propia experiencia, el m...

La forma en la que iniciamos un nuevo día determina cómo será el resto de la jornada, por eso prestar atención a las acciones o hábitos que tenemos en el día a día es fundamental para empezar cada día de la mejor forma. En este episodio te hablo desde mi propia experiencia y rutina diaria, te comparto lo que a mí me funciona y quizá con lo que te comparto puedas encontrar también tu propia rutina,...

La conmemoración de este día atraviesa muchas fibras de nuestra sociedad, más allá de la connotación comercial que ha adquirido este día, es ante todo un momento primoridal para revisar las reinvindicaciones sociales que las mujeres por siglos han luchado, incluso entregando sus vidas. Por eso, más que poemas hoy se deben hacer reconocimientos, más que regalos se deben hacer pares en el ritmo del...

El miedo nos ayuda a vivir, nos enfrenta ante realiadades que no son fáciles y nos plantea retos con relación a aquello que no nos es agradable o nos enfrenta, sin embargo, hay que conocerlo para sacarle todo el provecho a esta emoción tan natural en nosotros los seres humanos como la alegría, el enojo, el asco o la tristeza. Para conocer el miedo qué bueno sería revisar la manera en la que se man...

Ir a terapia psicológica debería ser un ejercicio personal y social que todos deberíamos estar haciendo ahora. Las herramientas que se comparten por parte de los profesionales de la salud mental, como los psicólogos, son fundamentales para aprender a convivir con nosotros mismos y a su vez con los otros. No podemos esperar tener relaciones sanas con nuestras familias, parejas, hijos, amigos o comp...

Quiero regalarte este espacio de meditación para que la puedas realizar antes de irte a acostar. El descanso es tan importante como la vida misma y todo su movimiento, por eso descansar de una manera tranquila, saludable y profunda es vital para disfrutar la existencia en plenitud. Sé que lo disfrutarás, entrégate al descanso soltando todo lo que pudo haber pasado y lo que está por llegar, lo únic...

Cada vez que se habla de canciones como estas se piensa solo en lo que puede significar la infidelidad en la vida de los famosos, sobre las circunstancias en las que se dieron los hechos, las fotos y demás aspectos que puedan rodear un chisme de este tamaño. Sin embargo, esta canción es una lección gigante sobre la forma en la que una pérdida puede volverse la mejor y más apropiada manera de volve...

¿Con qué frecuencia te detienes a agradecer todo lo que tienes y vives? En un mundo frenético que nos lleva a vivir en la ansiedad por el futuro y la tristeza del pasado, vibrar en gratitud puede ser la mejor opción para vivir en plenitud el hoy. Cuando vibramos en gratitud no solo vemos hacia afuera tratando de ennumerar las cosas, situaciones o personas que están a nuestro lado, se trata también...

¿En cuántas de nuestras relaciones con el mundo, con los negocios, con otras personas pensamos sólo en la posibilidad de ganar incluso por encima de otros, sin pensar en las consecuencias que traiga, siempre y cuando yo obtenga lo que yo quiero y cómo lo quiero? Estamos ante una posibilidad que nos abre al mundo, que nos pone en problemas con nuestro egoismo y es pensar en que podemos tener relaci...

¿Hace cuánto esperas que todas las condiciones perfectas para que puedas tomar una decisión importante? No existe el momento perfecto o las condiciones plenas para que te decidas ir por aquello que deseas o sabes que debes hacer, existen infinitas posibilidades en el hoy que te dan la oportunidad de hacer de cada momento algo perfecto. Por 10 años trabajé en un sitio que me enseñó muchas cosas, qu...

Nos preocupamos demasiado en tratar de entender a los demás, de encarcelarlos en nuestra propia razón y nuestra comprensión, ¿Qué necesidad de bloquear la naturaleza de los otros por satisfacer nuestra propia lógica? En este episodio te comparto por qué debemos de dejar de entender a los demás y pasar a una dimensión mucho más amplia de la forma en la que nos relacionamos mutuamente. Si quieres qu...

¿Cuántas veces nos hemos pasado horas o días pensando, recordando momentos de felicidad, lugares o personas que ya no están en nuestra vida? ¿Cuánto tiempo hemos dedicado a sumirnos en recuerdos que vienen a nuestra mente a sacarnos de nuestro hoy? En este episodio comparto contigo las dos trampas en las que podemos caer cuando se trata de la nostalgia, recuerda que las cosas no son buena o malas...

Todo hace parte del proceso y entender eso nos libera. Cada situación que experimentamos nos lleva a vivir y pensar de forma distinta, quizá a querer huir de eso que nos pueda generar dolor, sin embargo, cada etapa del camino hace parte del proceso, hace parte del aprendizaje. Te comparto mi experiencia sobre este tema, andar antes que correr siempre se ha dicho pero cuando se trata de un proceso...

Hemos sido bombardeados con mensaje por el comienzo de un Año Nuevo y de formas para proyectar el año que comienza, podemos caer en expectativas que terminen causándonos grandes insatisfacciones o asumir el nuevo comieno con realismo y amor, tal cual como venga. Sígueme en TikToK @camianba o en IG: @andacamilo