AU RYTHME DE L'HUMAIN

Introverti vs extraverti  2/3 de la population est considérée comme extravertie et 1/3 d'introvertie. Autant dire que le monde est organisé pour les extravertis ; d'ailleurs les caractéristiques des introvertis sont souvent présentées comme des défauts. La réalité est plus nuancée et mériterait une analyse plus poussée.  Découvrez dans ce PODCAST, quand on est introverti comment transformer ses ca...

L'expression de son opinion a du bon quand elle est bienveillante et utile. Que penser des critiques, opinions, avis exprimés de manière négatifs comme des jugements sans appel. Comment gérer ce poids de l'opinion de l'environnement ? Dans ce PODCAST vous découvrirez 6 réflexions qui permettront de comprendre les mécanismes et surtout comment arriver à s'affranchir de cette pression extérieure.  

La chance et le hasard existent. Mais nous avons un espace d'action et de liberté de choix que nous pouvons investir. Nous pouvons devenir créateur de nos vies en dirigeant notre attention et nos pensées dans la bonne direction. Découvrez dans ce podcast COMMENT. Nous pouvons "attirer" à nous ce que nous souhaitons voir se réaliser dans nos vies. 

Au cours de la journée nous vivons des évènements de nature différente. Certains seront classés dans la catégorie positif car ils nous procurent du bien être et du plaisir et d'autres le contraire. Hors cette approche nous positionne en situation de subir notre vie laissée aux mains de l'exterieur. Dans cet épisode vous découvrirez comment nous pouvons reprendre le contrôle de cet enchaînement. Et...

Elles s'élèvent dans notre champ de conscience et retombent naturellement. Négatives ou positives elles sont énergie.  Dans ce PODCAST comment apprendre à les accueillir, les nommer, en faire des alliées à notre bien être.  Formation: "Développez votre intelligence émotionnelle"

Depuis notre plus tendre enfance nous sommes soumis à la dictature des notes, opinions, jugements. Plus tard à l'âge adulte les évaluations de nos performances, classements, comparaisons, perdurent. Les avis, opinions, j'aime je n'aime pas sont autant de sources de souffrances reçues et infligées. Et si nous essayions une nouvelle voie, celle du non jugement ? Formation gratuite: "Initiation à la...

Nous passons notre vie à éviter le réel. Déni, rêves, fantasmes... Parfois nous tentons de lutter contre avec son cortège de souffrances; découvrez dans ce PODCAST 3° épisode d'une série sur la Méditation de pleine conscience un nouveau concept qui est accepter ce qui est. Première marche pour un véritable lâcher prise. Formation gratuite: "initiation à la méditation de pleine conscience"

Qui n'a pas rêvé de débrancher son cerveau ? Que notre mental cesse pour un peu de temps à travailler sans cesse, nous fournissant ses images, ses mots ses peurs, ses limites et parfois ses aides.  Dans cette méditation nous apprenons à découvrir comment fonctionne notre mental quelle est sa vraie nature. Comment, enfin, en faire un allié qui s'avérera précieux.   Formation gratuite: "initiation à...

La méditation de pleine conscience occupe notre espace. On oublie que la méditation de pleine conscience est une pratique de la pleine conscience. Qu'est ce que le pleine conscience ? Dans une série d'épisodes nous allons découvrir pas à pas la méditation de pleine conscience et son univers. Formation gratuite: "Initiation à la méditation de pleine conscience"

Je ne sais pas vous mais nous sommes dans une période de trop plein de négatif. Nous avons besoin de nous retrouver pour faire le vide de tout ce qui ne nous encombre. Dans ce PODCAST quelques solutions vous sont proposées.  

Souvent nous pensons que les personnes qui réussissent sont éloignées de nous. Que nous ne pouvons pas tenter de leur ressembler. Dans ce PODCAST vous découvrirez 4 habitudes clés de ces personnes que nous pouvons emprunter et  adapter à nos vies et objectifs et qui nous aideront à réussir. Et aussi: Une chaîne YOUTUBE " Au rythme de l'humain" Un blog Des ateliers en accès libre Parler gratuitemen...

Même si l'après COVID se dessine nous restons quand même dans l'incertitude sur beaucoup de sujets. Nous avons besoin de nous remonter le moral! Quoi de plus adapté que d'aller puiser aux meilleurs sources notre motivation et nos encouragements. Nous vous proposons dans ce PODCAST un voyage vers les sommets. Là où il y a peu d'élus. Le monde des champions. Que pouvons nous apprendre et prendre qui...

Le COVID, comme tous les détonateurs a révélé certaines tendances qui seront notre futur. Il n'est pas trop tôt afin de se poser la question de savoir, quelles seront les compétences ou modes d'organisations qu'il nous faudra avoir demain afin de réussir.

Dans ce PODCAST vous découvrirez quelques conseils donnés par un des plus grands Samouraï disparu il y a plus de 400 ans. Ses conseils sont d'une actualité troublante.  

L'histoire à épisodes de la pandémie du COVID19 nous oblige à revoir nos priorités. Si nous devions revenir à ce qu'est l'essentiel pour nous.   Dans ce PODCAST quelques pistes de réflexion

Dans ce PODCAST vous découvrirez l'histoire d'Alexandre jeune cadre dynamique qui se sentait sous pression et ne croyait pas en lui. 

Dans ce PODCAST vous découvrir les effets des émotions positives et négatives sur notre bien être. Et surtout comment être le créateur d'émotions positives qui produisent de l'énergie de bonne quantité et en quantité suffisante afin de nous permettre de faire face aux défi qui nous sont proposés par la vie. 

Dans ce PODCAST vous découvrirez l'importance de notre attention afin de développer notre conscience de nous et des autres. Vous verrez que capter notre attention est un enjeu économique et sociétal. Alors reprenons la maîtrise de notre attention et développons cette qualité

Dans ce PODCAST vous découvrirez pourquoi les entreprises ne savent pas détecter et apprécier au sens de mesurer les contributions effectives des uns et des autres.  Vous découvrirez également comment faire pour être apprécié à sa juste valeur  A vos casques pour ce nouvel épisode.

On nous a appris à nier nos émotions, à ne pas tenir compte des coups encaissés. A être fort face à l'adversité et dure au mal. Parfois nous sommes rattrapés par tous ces chocs émotionnels non traités.  Insomnies, anxiété, stress, nervosité, ruminations... Il est temps de faire quelque chose. Des solutions dans ce PODCAST.

Les tueurs d'enthousiasme peuvent être des processus administratifs paralysants ; des cultures d'entreprises particulièrement anxiogènes ; des managers mal inspirés ou maladroits. Vous apprendrez dans ce PODCAST a identifier certaines causes bien connues de démotivations et surtout vous apprendrez comment maintenir l'enthousiasme des débuts. Car ce sentiment est très utile à toute réussite. C'est...

Dans ce PODCAST vous découvrirez que ce mal du siècle qu'est la fatigue n'est pas une fatalité. Quelles sont les conséquences d'une fatigue mal gérée ? Comment mieux gérer son énergie , Telle est la bonne question, la fatigue n'étant qu'une conséquence. Et aussi: Chaîne YOUTUBE " Au rythme de l'humain" Blog Ateliers gratuits   Prenez un rendez-vous gratuit avec christian charlat  

Aujourd'hui nous vous proposons un roman de développement personnel écrit par Stéphane Malochet coach, hypnothérapeute, conférencier, auteur.  Nous suivons Lucie jeune femme de 29 ans qui travaille à La Défense à Paris et nous la voyons évoluer dans sa vie personnelle et professionnelle, vivons avec elle les difficultés qu'elle rencontre et comment un accompagnant bienveillant va lui permettre de...

Notre environnement est un pourvoyeur de stress c'est certain ! Qu'en est il du stress et de la pression que nous nous mettons nous mêME ? Dans ce PODCAST vous apprendrez à connaître les causes de ce stress auto administré et surtout comment y faire face!

Voici nos conseils pour une rentrée réussie! Reprendre comme avant ou changer des choses ? Si vous souhaitez réussir cette rentrée 2020 nous vous suggérons quelques conseils qui tournent autour  de deux thèmes importants: - reprendre la maîtrise de son temps - s'occuper de soi