Al Natural

¿El amor todo lo puede?¿el amor verdadero dura toda la vida?¿poseemos a nuestras parejas? ... estas y más preguntas son abordadas en este episodio con Mateo Rodríguez @dulcedevinagre, activista LGTBI, Sociólogo y modelo que ha investigado, vivido y cuestionado el mito del amor romántico desde hace tiempo. 

Entender la obesidad, cuidarnos física y mentalmente, bajar de peso sin pasar hambre, aprender a controlar la ansiedad por el dulce y muchos otros temas son abordados en este episodio junto a la doctora Yelena González,  nutrióloga clínica con maestría en obesología y dietética, quien nos ayuda a entender desde el amor esta enfermedad que debe importarnos a todos. 

¿Sostenibilidad de la moda?¿Aprender a combinar pocas prendas para crear outfits diferentes?¿reutilizar y reparar? todas estas preguntas y más son abordadas en este podcast en el que nos acompaña Camila Hermida (@cianofobia), diseñadora industrial de la Universidad Nacional de Colombia que se ha dedicado a investigar y experimentar la experiencia a través de los armarios cápsula con su proyecto @c...

¿Nuestro cerebro puede cambiar a pesar de la edad?¿es posible entrenar nuestro cerebro para tener una vida más saludable?¿los pensamientos positivos realmente generan efecto en nosotros? Todo esto lo hablamos en nuestro podcast de hoy.

Hoy @sabrinahealthylifestyle nos cuenta sobre el ciclo circadiano y su implicación en nuestra salud: envejecimiento, hormonas, órganos, peso y otros aspectos que podemos mejorar teniendo en cuenta el ritmo de la tierra y su relación con nuestro cuerpo. 

Hoy hablamos con Camila García Rodríguez, futura comunicadora social y politóloga sobre el veganismo, su lucha social y política, pero también sobre sus riesgos coloniales. ¿Es posible hablar del veganismo universal? ¿cómo no pasar sobre costumbres y tradiciones ancestrales de comunidades y culturas milenarias?¿cómo salirse de un discurso cimentado en el privilegio? ¿podemos convivir diferentes po...

Hoy tenemos a Julián Gómez, estudiante de último semestre de Comunicación Social con énfasis editorial de la Pontifica Universidad Javeriana, quien nos cuenta qué es (y qué no es) la autoayuda a partir de un proceso riguroso de investigación. Preguntas como ¿usamos todos la autoayuda?, ¿realmente funciona?, ¿cuál es su rol social? y ¿qué abarca? son algunas de las incógnitas que nos ayuda a resolv...

Hoy hablamos con Katia Rodríguez, comunicadora, editora y escritora que nos cuenta desde su experiencia personal cómo empezar a vivir el Body Positive en nuestra realidad. Aquí les dejo los recomendados que nos hizo:  1. Documental: Embrace 2. Cuenta en IG: Verónica Morera - @purplerainnutrition  3. Libro: Mindful Eating - Jan Chozen Bays

Entender la salud como algo holístico es parte de cuidarnos y descubrir que hay más que solo nuestro bienestar físico. Hoy, @soynataliarubio nos cuenta sobre la sanación cuántica y cómo integrarla a nuestra vida. 

¿Has pensado en la relación de tu alimentación con el impacto ambiental?¿sabías que la industria de los alimentos es una de las más dañinas en términos ecológicos? Hablemos de cómo podemos enfrentar esto y llevar una vida más saludable y sostenible eligiendo nuestra alimentación.  @anavidanatural

En el segundo episodio del podcast tenemos como invitada a @Sabrinahealthylifestyle, quien nos cuenta a profundidad sobre el efecto del ayuno en nuestro cuerpo, cuáles son sus beneficios y cómo empezar a vivirlo. ¡No se lo pierdan!

Hablemos un poco de la alimentación emocional: qué es, cómo reconocerla y cómo evitar que sea la que nos controle. IG: @anavidanatural