aha Moments

Existe mucha polémica en torno a comer o no proteína animal, si es bueno o no para la salud. En este episodio traemos a la luz cómo el bienestar de los animales y de la tierra impacta en nuestra salud. Platicamos con Warenka Smutny , co-fundadora de Vikinga Tropical , una granja regenerativa, que cuida la tierra tanto como cuida a los animales brindándoles una vida sana y ética dando como resultad...

El método VEO (Visión Extra Ocular) significa "ver" sin nuestros ojos materiales y es algo que todos podemos hacer desde que somos niños pero lo perdemos cuando crecemos por imposición o por cultura.  En este episodio platicamos con Manuel Barrón, instructor certificado de la metodología VEO que se dedica a entrenar niños y adultos en esta habilidad para impactar el desarrollo mental y crecimiento...

Esta semana hablamos con Raquel Guajardo, una experta en alimentos fermentados. ¿Sabías que en la antigüedad se fermentaban los alimentos y las bebidas justo para mantenerse? Pues el resultado de esta fermentación es un regalo para nuestra digestión, nuestra microbiota y nuestra salud en general. Kefir, yogurt, queso, kombucha, kimchi, miso y hasta el vino son fermentos que hemos consumido durante...

¿Por qué las dietas no funcionan? Paleo, Keto, Atkins, Mediterránea, Vegana... existen infinidad de dietas y tras un tiempo de ponerlas en práctica, generalmente regresamos a nuestro peso anterior ¿por qué? Platicamos con la Food Coach Monica Strauss quien además de tener certificaciones como Health Coach y Medicina Funcional es Licenciada en Psicología, para entender la compleja relación entre la...

Escuchamos la palabra detox por todos lados, se ha puesto de moda detoxificarnos, pero ¿es necesario? ¿por qué deberíamos hacerlo? ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando hacemos un detox? ¿qué debemos de eliminar de nuestra dieta al hacer un detox? Estas y más preguntas nos sentamos a hacerlas al experto en el tema, el Dr. Alejandro Junger, médico cardiólogo y Fundador del Programa Clean, autor con tr...

Somos lo que comemos, los que respiramos, lo que pensamos y lo que sentimos...pero también somos lo que nos untamos en el cuerpo, en la cara y en el pelo, somos lo que usamos para limpiar nuestra ropa, nuestros platos y nuestra casa! Una de las cosas que menos conciencia hacemos tiene que ver con todo eso que consumimos a través de los llamados productos de limpieza y productos de cuidado personal...

Biohacking es uno de esos términos de moda, que nadie entiende bien pero que todo mundo se pone para verse cool. Nos sentamos a platicar con la experta en el tema Claudia Zaragoza para entender ¿qué es? pero sobre todo ¿para qué nos puede servir? y darnos cuenta que es mucho más sencillo de entender de lo que pensamos, y lo mejor, no es solo para gente rica, cualquiera que aprenda a escuchar los m...

La ciencia es el lenguaje actual, el lenguaje que une, porque hoy en día hablar de religión o metafísica puede dividir, pero si hablamos de ciencia, todos le damos validez y nos permite entablar conversaciones y llegar a acuerdos. Así, tal cual la ciencia nos esta ayudando a descifrar el misticismo, y dentro de la ciencia las matematicas es su lenguaje universal. Hoy está con nosotras Defánico, qu...

El Feng Shui es un antiguo sistema filosófico chino que, basado en cómo se ocupa un espacio, podemos crear armonía o caos influenciando la energía del lugar y de las personas que lo ocupan. Hablamos con Adriana Leuchtera, Lic en Restauración de bienes inmuebles y Consultora de Feng Shui, desde donde por más de 20 años se dedica a armonizar los espacios con este arte que nos ayuda a fluir. Al incor...

En este episodio platicamos del Resonance Repatterning, una técnica que nos ayuda a identificar los patrones en la vida que nos limitan, de dónde vienen y qué hacer para cambiarlos y vivir una vida más plena y alineada con lo que deseamos.  Hoy invitamos a Atenea Domínguez Cuevas, quien es Facilitadora certificada y maestra de Resonance Repatterning; miembro de la Mesa Directiva de Resonance Repat...

Ayurveda es una medicina ancestral de la India que tiene más de cinco mil años de existir, que ve a la salud como el estado natural del cuerpo viendo a cada persona como única y por ende cada ritual, medicina y recomendación es personalizada. Es primordialmente una medicina que integra estilo de vida para prevenir y vivir en salud. Hablamos con Luz Orea, nutriologa especialista en Ayurveda y estil...

En este episodio platicamos con Diana Sardas de un libro que es un verdadero regalo en la vida: "Un Curso de Milagros". Porque creemos que necesitamos re-inspirarnos en estos momentos y empezando este nuevo año después de todos los retos que hemos vivido en estos últimos meses.  Platicamos de este curso con Diana Sardas, que tiene una gran experiencia en el desarrollo personal y espiritual y que c...

Pau y Val platican sobre sus rituales y reflexiones del cierre de año entre confidencias y risas. Disfruta de este episodio conociendo un poco más a nuestras anfitrionas de los aha moments de este podcast. Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos Siguenos en Instagram Siguenos en YouTube Siguenos en FaceBook Sigue a Pau Feltrin  Sigue a Val Benavides DESLINDE DE RESPONS...

Con Anna Corona hablamos de una técnica maravillosa  que se conoce como Mindfulness.  A través de esta práctica logramos calmar a la mente porque se trata de enfocarnos en el presente. Hay muchas maneras de lograr esta práctica y los beneficios son enormes en la salud emocional y mental.  Anna comenzó sus estudios en Mindfulness en la Universidad de Oxford y en los últimos 5 años, se ha dedicado a...

La acupuntura, que es parte de la medicina tradicional China lleva más de 5,000 años de existir con beneficios maravillosos para sanar y mantener en equilibrio al cuerpo, desde una perspectiva física y emocional. Val y Pau hablan con la Dra. Majo Alvarez, quien es miembro del Consejo Directivo de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida (AMMEV). Majo es médico especialista en Acupuntur...

El cierre de año siempre es un reto para muchos de nosotros. Es una época que nos enfrenta a nuestras culpas, nuestros miedos, nuestros compromisos y muchas veces a hacer cosas que no queremos.  En este episodio platicamos con Victoria Oliva que es terapeuta holística dedicada al estudio de diferentes técnicas alternativas de sanación durante los últimos 11 años. Ella es originaria de la CDMX ha v...

En 2014 José fue diagnosticado con Esclerosis Múltiple, con más de 30 lesiones en el cerebro y otras 30 en la médula espinal. El pronóstico era muy negativo, le dijeron que en menos de un año podría dejar de caminar, sin embargo, su intuición le decía que cambiando todo lo que no funcionaba bien en su vida podría recuperarse. Y así fue. Cambió radicalmente su dieta, comenzó a meditar, eliminó el e...

Hablar del poder de la respiración parece algo sencillo pues es algo que damos por sentado porque lo hacemos en automático, pero cuando ponemos atención y observamos nuestra respiración podemos conectarnos con nosotros  y sanar.  De esto platicamos con Govind Pushan. Pushan es un gran maestro con quien hace poco tuve el privilegio de tener una clase, 50 minutos de movimiento que me sorprendieron l...

Miles de mujeres en todo el mundo sufren de infecciones urinarias, liberación de pipí involuntaria, dolor al tener relaciones sexuales, y nadie habla de esto. Es incómodo, nos avergüenza y mucho se nos ha dicho que "es normal" porque le pasa a muchas mujeres en la familia... que si por el parto, que si por la edad.... hablamos de estos mitos y de lo importante que es aprender a conocer nuestros mú...

Con Cathy Calderón de la Barca platicamos abiertamente sobre las emociones que más nos preocupan en estos momentos, entre ellos la ansiedad. Cómo reconocerla, qué hacer con ella y sobretodo para qué nos sirve.  Es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de las Américas (UDLA) , cuenta con una maestría de Terapia familiar y de pareja y una especialidad en Terapia narrativa por parte...

Pau y Val platican con Christophe Leroy, un chamán urbano que de una manera muy sencilla logra traducirnos el lenguaje de las artes chamáis. El chamán cumple varios roles importantes en una sociedad y en Aha! creemos que es tiempo de volverlos a ver con parte de los procesos de crecimiento personal y profesional. Hablamos sobre qué son las artes chamánicas, los mitos y realidades de contar con la...

Pau y Val platican con Kelly Satz, la unica instructora en America Latina certificada para impartir talleres de Hearbeat el segundo mapa de los los 5 Ritmos® de Gabrielle Roth, así como creadora de DancingSoul®, ambas herramientas terapéuticas que tienen a la danza y la música como centro para indagar, encontrarnos y liberar nuestras emociones. Una danza orgánica, sin coreografía que nos permite s...

Con Fortuna hablamos de la importancia de darle el lugar que le corresponde a la sexualidad en nuestra vida, sin importar el momento de la vida que estemos viviendo, inclusive a pesar de estar viviendo con un cáncer de mama.  De todos los mitos y tabúes sobre este tema y de cómo podemos enfocarnos en abrazar nuestra sexualidad ante cualquier reto. Fortuna Dichi es sexóloga, terapeuta, tanatóloga y...

Hablar con un medium psíquico es interesantísimo, sobretodo cuando estamos muchas veces tan lejanos a poder estar conectados con los seres en el plano espiritual.  Es un don y hoy platicamos con Zulema sobre todo lo que significa ser medium, cómo se realiza la comunicación con otros seres, cómo es una sesión de lectura, cómo se cuida y qué tipo de información es la que recibe. Zulema es autora, mé...

Shulamit Graber es terapeuta con especialidad en trauma, conferencista y autora de dos libros, pero sobre todo con una experiencia de vida admirable. Tras ser sobreviviente de un secuestro, Shuly decide utilizar esta experiencia traumática para ayudar a más personas a resignificar sus historias. Compartimos contigo su método para salir victorioso de las experiencias más difíciles, para encontrar c...