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Avoir un objectif et y arriver, c'est beau ! Mais parfois on peut occulter pleins de détails (absence durabilité, blessure, rompre le rythme...) Donc pour changer, pourquoi ne pas y aller plus doucement au début? Quitte à trouver ça lent, mais pour durer dans le temps ? On parle des erreurs classiques que j'ai faites, et qui franchement sont évitables ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Ins...

Quand tu découvres quelqu'un d'intéressant, tu as envie d'en parler, alors c'est ce que j'ai fait ! J'ai parlé de David Goggings (en deux parties), mais je me disais qu'il manquait un principe essentiel de sa vie qui l'aide : la boite à cookies ! Cette boite de victoires persos va t'aider au quotidien pour retrouver de l'espoir, de la détermination et à ne pas lâcher quand c'est difficile Bonne se...

Quand tu vas mal, tu penses que c'est la fin, une impasse, que ça restera comme ça... Quand tu vas bien tu te dis que tout est parfait, qu'il n'y a plus de progrès à faire ! Mais si dans les deux casc'était faux ? Si un simple exerice qui prendra moins d'une heure, peut permettre de faire un bilan complet et exhaustif Poser à plat les choses, les catégories de ta vie, et réaliser parfois la chance...

Enfin la partie 2 ! Après le début de sa dure vie, son adolescence, les descentes aux enfers, il fait enfin partie des meilleurs soldats de la planète ! Sauf que ça ne suffit pas et il va vouloir plonger dans un nouveau monde : la course à pied ! Mais pas avec 5 kilomètres le dimanche, mais plutôt 160 sans préparation, et ça deviendra le point de départ d'un long parcours Voici le complément d'une...

Le récit de l'homme vu comme le plus fort mentalement de la planète, le plus extrême ! Alors que tout partait sur des bases horribles, il a réussi à prendre certaines décisions pour déjouer son destin D'enfant battu et illetré, il va devenir l'un des meilleurs soldats de la planète, l'un des coureurs les plus connus, écrivain, et conférencier ! Une vie pleine et riche qui demandait deux parties, v...

Savoir accepter ses émotions, c'est top, mais comment les gérer ? Quelles sont les conséquences de ne pas les gérer ? Sur les rapports sociaux, à nous-mêmes, c'est essentiel de savoir reconnaitre pourquoi elles sont là, et s'adapter en fonction. Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Question compliquée cette semaine : être seul, comment s'est perçu ? Faut-il impérativement l'être pour mieux se connaitre ? Etre vrai avec soi ? Episode court sur ces questions essentielles, pour enfin avoir des rapports socuaix qui te plaisent, en incluant le tien en premier ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Nouvel épisode cette semaine ! La présentation d'une personne inspirante, rêveuse et déterminée : Tony Parker Joueur NBA, propriétaire de deux clubs de basket, d'une station de ski, de vignobles, d'un podcast et d'une écurie de chevaux (des entreprises aussi variées qu'ambitieuses) Alors qu'il venait de Normandie, était vu comme trop petit et trop maigre, énorme parcours ! PS : il a aussi eu son m...

Être dans le négatif ça arrive, c'est pas agréable, mais on peut s'en sortir ! J'étais dans ce cycle merdiue et voici quelques idées pour en sortir et accepter qu'on devra y retourner un jour ou l'autre ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Est-ce que dire non, c'est gacher quelque chose ? Etablir des priorités, est-ce que c'est devenir nul ailleurs ? Comment les gens vont nous voir si on les délaisse ? Les priorités ça guide ta vie, mais est-ce la seule solution ? On voit ça aujourd'hui ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Dans ce nouvel épisode, on va traiter d'un sujet fréquent : changer de lieu (de vie, vacances...) L'ayant vécu récemment, je parle des trois cas de figures majeurs : changer de quotidien, casser la routine ou juste répliquer sa routine avec de nouvelles contraintes. J'espère que ça va te plaire et t'inspirer ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

On plonge dans un monde et un univers encore récent pour moi : le Tatouage ! Avec 15 tatouages et l'envie d'en faire depuis toujours, ma copine vient en parler avec moi ! Première ITW avec un proche et ça donne envie d'en faire d'autres 😊 Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric Insta de Manon : https://tinyurl.com/3kfau8ah Insta de Vernis de Manon : https://...

Voir un adulte épanoui, altruitste et équilibré, c'est beau ! Et quand on voit le début de la vie de ce monsieur de la télé, c'est encore plus admirable ! De Rendez Vous En Terre Inconnue , à des émissions plus intimistes, tout porte à croire que Frédéric Lopez est heureux. Alors on va analyser sa trajectoire sda vie, pour décéler de nombreux éléments fascinants ! Bonne semaine à toi et bo...

Te trouves-tu dans la norme ? Dans quelles catégories de ta vie ? C'est dur ou simple d'assumer ses choix, ses envies ? T'as envie de tracer ton propre chemin parfois ? On parle de cette jungle dense, ou des chemins pré-établis existent, mais as-tu envie de les prendre ? Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Un pote de 7 ans de plus que moi m'a dit un jour "l'inviter chez toi et avoir un chez vous, ça n'a rien à voir" Je trouvais la différence plus fine que lui, mais avec le temps j'ai compris qu'il avait raison ! Organisation, argent, relation, discussions... Pleins de thèmes sur le fait de partager ton espace avec quelqu'un (applicable aussi pour une colocation !) B...

Si toi aussi t'as succombé à la sur-stimulation ça arrive, mais peut-être que ce n'est pas ce que tu veux ! Alors pour se réhabituer à faire des choses simples, à apprécier le quotidien, et le "non-extrême", il suffit de chnagements, d'un sevrage. Bonne semaine à toi et bonne écoute! Compte Insta Jigme : https://tinyurl.com/4ubphvhd Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Alors oui tu grandis, mais si la personne mature et cynique ne te plait pas , il y a une solution ! Prendre soin de l'enfant, celui qui se cache, plus ou moins loin en toi Il est là, et il ne demande que des moments et de l'attention (comme un vrai enfant) Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Devenir adulte c'est chiant ? Génial ? Rester enfant ça serait top, manquer un truc ? Pleins de questions, de points de vues et de lignes de conduite pour bien vivre ce moment obligatoire = vieillir Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Tout donner tant qu'on a de l'énergie, ou se réserver sur le long terme ? Trouver un mélange jeune, ou varier les intensités au cours de sa vie ? Pleins de possibilités, pas de jugement, juste une remise en question pour savoir qui veut-on devenir (avec les sacrifices associés) Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Savoir gérer ses rythmes, vacances, travail, ennui, bouger, réfléchir... De nombreuses questions, entre burn-out et paresse il y a de nombreux entre-deux On aborde tout ça, sur fond d'exemples et d'astuces ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Première suite sur le podcast : Investir VS Dépenser 2 Ou alors "C'est Cher mais Rentable 💵" D'autres exemples, thèmes et ça poursuit cet épisode qui date un peu ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Un tri global, honnête et personnel, ça te tente ? Pas attendre une date précise, commune, mais faire un point global sur ta vie, tes possessions, relations, objectifs ! On parle de mon expérience dans ce podcast, j'espère que tu pourras expérimenter la tienne bientôt ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Idole est un mot fort mais il cache de nombreux aspects passionnants ! Source d'inspiration c'est peut être des mots qui nous guident lorsqu'on est perdu, en pleine phase de doute Je livre quelques idoles et sources d'inspiration, en mentionnant pourquoi c'est si important d'en avoir Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Marquer la fin, c'est aussi important que de célébrer le début ! Pour tourner la page sans amerturme, se souvenir des bons moments, ou en enterrer un mauvais. Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Connaitre l'Histoire, c'est apprendre aussi à se connaitre, appréhender le présent, et prévoir aussi le futur ! Je mentionne des peurs ancestrales, des besoins de maitrise, et des sujets primordiaux à maitriser (même peu) Ainsi que deux séries de livres et une chaine YouTube ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠ Série "La Traversée des Temps" : htt...