Aamupore

Sanna Mämmi

Education FI 229 episodes

Where to listen?

Listen in your browser Replaio Web Available today
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon - install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Descarcă din Google Play

Install now - 5M+ downloads, 4.8 rating

Episodes

8. Itsensä paremmaksi luokittelu - miksi se on haitallista? 05.05.2023

Monet ihmiset ihannoivat varakkuutta, akateemisuutta tai hengellisyyttä. Hienostellaan brändituotteilla tai jopa vastuullisilla valinnoilla. Näiden linssien läpi on helppo arvostella muiden elämää. Kuitenkin sellainen toiminta eriarvoistaa. Jakaa ihmisiä eri ryhmiin ja luo kuplia.

7. Muutuin sisustajana - miten se on tapahtunut? 19.04.2023

Miten Sanna on sisustanut aiemmin ja miten hän sisustaa nykyisin? Miten hän oppi pitämään huolta kasveista, jotka aina ennen kuolivat ruukkuihin? Monille kodin sisustaminen henkii omaa sisintä. Sanna kertoo tässä jaksossa omasta muutoksestaan.

6. Elämäni oppiläksyt 06.04.2023

Sanna kertoo 3 tärkeintä elämänsä oppia, joista hän ammentaa paljon tämän päivän elämään. Meillä on jokaisella joitain oppeja, joita on hyvä kirjata ylös ja antaa vaikkapa lahjaksi jollekin valmistujaisjuhlissa tai muuten. Vanhalta nuorelle tai toisinpäin.

5. Häpeä saa meidät toimimaan järjettömällä tavalla 21.03.2023

Häpeä. Se saa tekemään ikäviä asioita itselle ja se saa meidät voimaan pahoin. Se pakottaa meidät suorittamaan mahdottomuuksia ja ajautumaan burnoutiin. Häpeä on kateuden taustapiirre. Siksi siihen tulisi kiinnittää huomio. Miten häpeä vaikuttaa sinuun? Huomaatko toimivasi häpeästä käsin?

4. Nainen on toiselle naiselle tuki 13.03.2023

Mitäs jos nainen ei olisikaan toiselle naiselle susi vaan tuki? Sanna pohtii ikään liittyviä paineita. Nuoret naiset kaipaavat tukea ihan yhtä paljon kuin vanhenevat. Kuinka tärkeää olisikin, että naiset tukisivat toinen toisiaan yhä vahvemmin riippumatta iästä. Naisten voimaantuminen on kasvamassa ilmiöksi, joka ei tule laantumaan.

2. Asiaa rakkauselämästä 01.02.2023

Kuulija kysyi mitä Sannan rakkauselämään kuuluu. Pitkä vastaus, joka laittaa pohtimaan yhteiskunnan luomaa ahdasta kuvaa. Mutta samalla Sanna paljastelee myös pieniä yksityiskohtia.

1. Matkusta yksin ja kasva ihmisenä 26.01.2023

Pienen loman jälkimainingeissa. Sanna kertoo ajatuksiaan lomasta ja miten se teki tehtävänsä. Yksin matkustaminen tuo perspektiiviä ja vahvistaa.

12. Herkkyyden kuukausi 19.12.2022

Herkkyys nostaa pintaan muistoja ja niistä jääneitä tunteita. Ne triggeröityvät erilaisista tilanteista, joita ei välttämättä osaa edes varoa. Siksi muiden tulisi olla herkän tukena.

11. Pohdintoja suhdemalleista sairastuvalla 07.12.2022

Sanna sairastaa edelleen. Ja nyt on ollutkin aikaa pysähtyä pohtimaan omaa elämää monelta kantilta. Myös mono- tai monisuhteisuudesta.

10. Säikähdys triggeröi möröt 21.11.2022

Sanna sairastui pahasti ja säikähti allergisesta reaktiosta. Säikähdys kaivoi esille vanhat pelot, jotka pitivät otteessaan.

9. Älä jakele neuvojasi kysymättä 10.11.2022

Jos lauot omia neuvojasi toisille ymmärtämättä toisen ihmisen taustaa, voit mennä pahasti pieleen. Jokaisella meistä on omanlaisia kokemuksia, joista et välttämättä tiedä mitään. Siksi neuvominen on vaarallista. Lohduttaminen ja myötäeläminen sen sijaan auttavat paljonkin.

8. Reflektointi on tärkeää 24.10.2022

Meidän on voitava reflektoida omia tuntemuksia tai ajatuksia toisen ihmisen kanssa, jotta oma kehittyminen edistyy. On tärkeää saada jakaa asioita toisen kanssa, ilman että kokee arvostelua.

7. Muista, että aina on toivoa 11.10.2022

Sanna istuu uuden kodin uudella sohvalla ja pohtii fiiliksiään. Jotain on tapahtunut sisäisesti. Tunne omasta vahvistumisesta ja vapautumisesta on noussut pintaan. Asiat on loksahtaneet paikoilleen. Minkälaisen elämäntehtävän Sanna on löytänyt itselleen?

6. Merkittävillä ihmisillä on meille lahja 03.10.2022

Jotkut ihmiset voi tulla meidän elämään hetkellisesti, toiset loppuelämäksi. Oletko törmännyt johonkin energeettisesti puoleensa vetävään ihmiseen joskus lomalla tai junamatkalla ja olette jutelleet aivan kaikesta? Tai onko joku ihminen vaikuttanut sinuun voimakkaasti? Kaikilla merkittävillä ihmisillä on meille jokin lahja, joka selviää ennemmin tai myöhemmin.

5. Yhden elämänvaiheen päätös 03.10.2022

Muutto uuteen on usein myös jonkun elämänvaiheen päätös. Sanna muistelee mennyttä aikaa: itsensä löytämistä, kehittymistä naisena, deittailua, ilonpitoa ja elämää meren rannalla. Ilman kyyneliäkään ei säilytä.

4. Miltä rakkaus tuntuu? 13.09.2022

Sanna pohtii omia menneitä suhteitaan ja deittailua. Minkälaisia erilaisia suhteita voi olla? Miten niissä tuntee eri tavoin? Lopuksi Sanna päätyy pohtimaan rakkautta. Mitä se oikein on? Miltä sen pitäisi tuntua?

3. Arjen onnellisuus 06.09.2022

Arki on arkea. Se menee automaatiossa, eikä se tunnu miltään. Jos jatkuvasti haaveilee jostain mitä itsellä ei ole, ei elä tässä hetkessä. Jos miettii asioita mitä ei ole koskaan saanut, elää pettymyksessä. Sellaisessa tunteessa eläminen on raskasta. Elämä helpottuu, jos oppii ajattelemaan toisin.

2. Naiseuden häpeä 30.08.2022

Naiseuteen liitetään paljon erilaisia odotuksia ja uskomuksia. Miten naisten sopii käyttäytyä. Miten naisen tulisi pukeutua. Tai miten naisen tulisi osoittaa seksuaalisuuttaan. Näillä teemoilla on pitkä perimä, joista on vapauduttava.

1. Kun on niin onnellinen, että pelottaa 22.08.2022

Sannan elämä on muuttunut Aamuporeen ensimmäisten jaksojen jälkeen merkittävästi. Hän on ohjannut elämäänsä sellaiseen suuntaan, minne haluaa. Matka ei silti ole ollut helppo. Joihinkin asioihin on kauaskantoiset jäljet. Toivoaan, ei koskaan saa menettää. Ja jonain päivänä voi olla niin onnellinen, että pelkää kaiken romahtavan.

22. Minkälaisia ihmisiä pidät arvossa? 19.06.2022

Yhteiskunnassa on pidetty arvokkaana rahallisesti hyvin toimeentulevia ja menestyviä ihmisiä. Erityisesti miehiä. Mutta se luo painetta koko yhteiskuntaan. Erityisesti miesten ja naisten välille. Miksi arvokkuutta ei voisi mitata sinnikkyytenä? 4.kauden viimeinen jakso.

21. Elämä alkaa kääntyä oikeaan suuntaan 13.06.2022

Sanna huokaisee mikrofoniin onnesta. Nyt alkaa tuntua siltä, että elämä rullaa hyvään suuntaa, niin rakkaudessa kuin työssä ja muussakin elämässä. Asiat ei tapahdu hetkessä, eikä niitä voi väkisin hallita. Vaan asioiden pitää antaa soljua kuin veden.

20. Prinsessa Ruusunen ja pelastaja prinssi 06.06.2022

Jokainen on lukenut tarinan prinsessa Ruususesta, jonka prinssi herättää unesta ja sitten he elävät elämänsä onnellisina loppuun saakka. Me olemme rakentaneet illuusioita loppuelämän rakkaudesta, joka tuo loppupeleissä meille pitkälti vain turhaa harmia. Voisiko tämän päivittää tähän päivään?

19. Irti patriarkaatista 30.05.2022

Sannan ystävä Marie tuli moikkaamaan pitkäksi viikonlopuksi, jonka aikana sattui kaikenlaista. Pieni piiritys vaatekaupassa sekä uutisotsikko, joka sai pohdiskelemaan naisen asemaa deittailumaailmassa.

17. Torjutuksi tuleminen - mitä se aiheutta 24.05.2022

Jos tulee torjutuksi tarpeeksi monta kertaa, alkaa automaattisesti vetäytyä. Näin saattaa moni ihmissuhde päättyä. Minkälainen olo torjutuksi tullessa herää?

17. Älä suotta pelkää vanhenemista 16.05.2022

Ikääntymistä pidetään jotenkin huonona. Elämä näyttää vanhemmilla ihmisillä tylsältä. Naisille tulee vaihdevuodet. Ryppyjä, voimattomuutta, ylipainoa. - Tai sitten vanheneminen voi olla parasta mitä tapahtuu. Sinä päätät.

About the podcast

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

Author

Sanna Mämmi

Category

Education

Podcast website

www.sannamammi.fi

Language

FI

Episodes

229

Latest episode

7 iul. 2026

Listen to the Aamupore podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up

Descarcă din Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.