朝活ガチ勢44歳サラリーマンの365日Podcast

・ 座椅子をやめて快適な生活へ SnowPeakラウンジクッション http://msm.to/IOiqFhE ・毎日のポッドキャストで意識的な生活を実践 ・京都ハンナリーズとの素晴らしい出会い ・42歳で始めた小説との新しい関係 六人の嘘つきな大学生 http://msm.to/DiXzP8N 方舟 http://msm.to/Dki87rT ・ ランニングで見つけた新たな自分 #ポッドキャスト #習慣化 #ランニング #京都マラソン #自己啓発 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

放送ポイント： ・クリスマスイブはサウナが空いている ・心身のリフレッシュで年末年始を乗り切る方法 ・人気サウナを待ち時間なしで楽しめるチャンス ・サウナの健康効果と楽しみ方 #クリスマス #サウナ #クリスマスイブ ＃ととのい ＃穴場スポット - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送ポイント： ・43歳からのランニング挑戦体験 ・日本人足ランナーが直面する靴選びの現実 ・スポーツ用品店の在庫問題 ・幅広ランニングシューズの選び方とおすすめモデル #ランニング #ランニングシューズ #マラソン #ランニング初心者 #ランニング女子 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

Stir It Up - Bob Marley https://youtu.be/1hwL3S3Gtzs?si=ey-0vmoFZQpEqCYa Life Is Wonderful / Rickie-G https://youtu.be/xt15MvJ-Rok?si=lruM1_-TCHIWYrB_ STAY YOUTH FOREVER/ Northern19 https://youtu.be/UyA_v37YDds?si=S5QL0VJ1wG7J0xqh 放送ポイント： ・マラソン中の音楽選びのコツ ・BPMと走りの関係性 ・フェーズ別おすすめプレイリスト紹介 ・安全な音楽の聴き方 #ランニング #マラソン ＃プレイリスト #ランニン...

・美容院での待ち時間や会話に関する本音トーク ・セルフカットとプロのカットの使い分け方 ・ 美容師さんとのコミュニケーションの悩み ・時短と品質の両立を考える #美容院 #ヘアカット ＃セルフカット #美容室あるある #時短テクニック - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・B.LEAGUE PREMIERの概要と革新的な制度について ・京都ハンナリーズの参入決定の意義 ・日本バスケットボール界の未来展望 ＃バスケットボール #Bリーグ #京都バンナリーズ #スポーツビジネス #エンターテインメント - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

【詳細欄】 ・放送のポイント： ・本気の挑戦とは何か ・ マラソン完走の裏側 ・ 目標達成の心理学 ・ がん闘病と挑戦の精神 #池井戸潤 #モチベーション #ランニング #目標達成 #マラソン #自己成長 (By Claude) - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・ 42歳から始めたランニング体験 ・マラソン完走で得られた承認欲求 ・年齢に関係なくチャレンジできるランニング #三田国際マスターズマラソン #マラソン初心者 #ランニング #モチベーション #承認欲求 #中高年スポーツ - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送のポイント： マラソン初心者による三田国際マスターズマラソン完全体験記。 起伏が激しいコース難易度、トイレ問題、足の状態などを赤裸々に解説し、完走した奮闘記を語ります。 #マラソン #ランニング #三田国際マスターズマラソン #初心者ランナー (By ChatGPT) - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

12月15日三田国際マスターズマラソンに参加してきました。 4ヶ月前までずぶの素人だった私がハーフマラソンを完走して思ったことをなんと「ゴール直後に」話します。 #マラソン #ランニング #三田国際マスターズマラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送のポイント： ・ 脂肪肝診断後の人生変革 ・ 素人ランナーの挑戦 ・ 三田国際マスターズマラソンの難しさ ・ 難しい挑戦の方がいい ＃マラソン＃健康 #ランニング #三田国際マスターズマラソン (By ChatGPT) #Podcast - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・放送のポイント：初めてのマラソン！前日の完璧な過ごし方 ＃マラソン #三田国際マスターズマラソン ＃レース前日 ＃スポーツ ＃ランニング - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

こんにちは、みなさん！ 今日は私の初めてのマラソン挑戦について 本音でお話しします！ 初心者ランナーが感じる3つの不安を赤裸々に暴露！ #三田国際マスターズマラソン #ランニング #マラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・がん闘病中の家族の本音 ・希望と向き合う具体的な方法 ・コミュニティの支えの重要性 ＃がん闘病 #家族 ＃希望 #メンタルヘルス #生きる勇気 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

#がん闘病 #抗がん剤 ＃家族 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

お金について楽しく学べる、わかりやすい経済教室 ＃お金 #経済 #投資 ＃将来 #生活 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

#京都サンガ #宮吉拓実 #Jリーグ #サッカー #契約満了 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・運動音痴から4ヶ月でハーフマラソンに挑戦する驚きの体験 ・ 健康診断をきっかけとした劇的な生活改善 ・ゼロからのランニング挑戦記 #京都マラソン #ランニング #マラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

#京都サンガ #sangacrew #sanga - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

Amazonブラックフライデーをチェックする http://msm.to/1uTLHVS ・ Amazonブラックフライデーセール最終日の買い物戦略 ・日用品、年末年始準備、クリスマスプレゼントの賢い選び方 ・セールを賢く活用する3つのポイント #Amazon #ブラックフライデー #お得な買い物 #クリスマスプレゼント #節約術 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送のポイント ・ 43歳ランナーの22キロ走破した後に直撃する身体の変化 ・ 梨状筋症候群の詳細 ・ランニング時の注意点と予防法 #ランニング #京都マラソン #健康 #スポーツ医学 #筋肉痛 #ストレッチ - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・43歳ランナーの老化体験 ・身体の変化と運動の関係 ・今から運動習慣をつけよう！ #ランニング #フィットネス #老化 #運動 #健康管理 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送のポイント： ・初心者向けマラソン大会の選び方 ・3時間足切りタイムの大会のメリット ・マラソントレーニングの基本 ・マラソン挑戦ストーリー #ランニング初心者 #ハーフマラソン #マラソン ＃ランニング ＃挑戦 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・マラソン初心者が西京極運動公園で22kmを走った体験 ・ 運動公園でのランニングの3つのメリット ・ハーフマラソン初挑戦への道のり #ランニング初心者 #マラソン練習 #西京極運動公園 #ランニングテクニック #京都マラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・ ランニング初心者が8週間で22kmを走破 ・ マラソン大会に向けての挑戦と苦悩 ・メンタルと体力の限界に挑戦する物語 #京都マラソン #ランニング ＃マラソン初心者 #ハーフマラソン #フルマラソン #ランニング日記 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f