Zwierciadło Podcasty

Jaki wpływ na to jak kierujemy swoim życiem ma kobieca linia przekazu w rodzinie? Czy jesteśmy gotowe na to, by podziękować starym wzorcom i tworzyć nowe, według własnych potrzeb, ideałów, marzeń? Rozmawiamy z dr Joanną Heidtman, psycholożką i socjolożką o tym jak utrwalany przez pokolenia jedyny słuszny model roli kobiety wbija nas w poczucie wstydu i w jaki sposób dziś przetransformować go na co...

„Azja to różnorodność” – mówi Łukasz Bożycki w rozmowie z Magdaleną Kuszewską w najnowszym odcinku podcastu Bliski kadr. To kontynent pełen kontrastów – od tropikalnych lasów deszczowych po ośnieżone szczyty Himalajów. Ale co mają wspólnego azjatyckie krajobrazy, jeżyki i jeden z najbardziej niezwykłych kwiatów świata – dziwidło wielkie? Wszystko sprowadza się do jednej, fundamentalnej kwestii. Ta...

Czy Polacy nie lubią musicali? A może to właśnie teraz nadszedł dla tego gatunku przełomowy moment? O tym, co i dlaczego się zmieniło, rozmawiamy z trójką ekspertów z jednej z najważniejszych, jeśli nie najważniejszej sceny musicalowej w Polsce. W studiu gośćmi Zofii Fabjanowskiej-Micyk są Wojciech Kępczyński, reżyser i dyrektor Teatru Muzycznego ROMA, Maria Tyszkiewicz – aktorka i Michał Wojnarow...

„Pracując z kobietami, które osiągnęły eksponowane i wyższe pozycje zawodowe słyszałam od nich, że będąc na zebraniu zarządu albo jedyną kobietą na komitecie sterującym nieustannie były poddawane pewnym formom mansplaningu, seksizmu, podważania - mówi Marta Niedźwiecka w 16. odcinku podcastu „zaTASKowani”. Czy seksizm w pracy dalej funkcjonuje, tylko stał się bardziej ukryty niż w latach 90-tych?...

„Jak jest wolny dzień, to się nie myję i jestem szczęśliwa" - mówi psycholożka, Katarzyna Miller w drugim odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!”. Jak zacząć świadomie budować najważniejszą relację w naszym życiu? Dlaczego w dorosłym życiu tak często zapominamy, jak cieszyć się chwilą? Co sprawia, że przestajemy śmiać się spontanicznie i pozwalamy obowiązkom całkowicie przejąć kontrolę n...

„Przychodzą pacjenci i mówią: nawet seksu mi się nie chce" - mówi prof. Zbigniew Izdebski w 15. odcinku podcastu „zaTASKowani”, w którym rozmawiamy o tym, jak praca wpływa na nasze libido. Zmiana partnera czy romans w pracy, często tylko pogarsza sprawę. Z danych ADP „People at Work 2022: A Global Workforce View” wynika, że Polacy są jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie – codzienn...

- Mam dużo skrajności w sobie. Zawsze tak miałem: od sasa do lasa. Potrafię być romantyczny, naprawić kran, ale czasem nie potrafię wyczuć, kiedy mogę przytulić - mówi Piotr Stramowski w rozmowie z Beatą Biały w podcaście „Bliski kadr". Czy jest mężczyzną w kryzysie i jak reaguje na hejterskie komentarze w sieci? Szorstki, zdecydowany, wojowniczy. Wytatuowany twardziel z irokezem i ciałem wyrzeźb...

„Mogą stworzyć całą topografię miejsc w pracy, gdzie ludzie umawiają się na seks” - mówi prof. Zbigniew Izdebski w 14. odcinku podcastu „zaTASKowani”. Jak praca wpływa na życie intymne i czy napięcie seksualne nie myli nam się ze stresem? „Ciężka praca umysłowa w ogóle nie jest seksowna” - jak pisał Michel Houllebecq. Coroczne badania prof. Zbigniewa Izdebskiego nad seksualnością Polaków to potwie...

„Alkoholizm kobiety skazuje ją na izolację" – mówi socjolożka, Katarzyna Krzywicka-Zdunek w podcaście Karoliny Morelowskiej-Siluk. Dlaczego w badaniach alkoholicy to „mężczyźni", a alkoholiczki to „panie" i czy kobieta jest jak saper i może pomylić się tylko raz? W najnowszym odcinku podcastu magazynu Zwierciadło rozmawiamy z Katarzyną Krzywicką-Zdunek o alkoholizmie kobiet w Polsce. Czy rzeczywiś...

„Wiek nas definiuje, ale jako suma naszych doświadczeń. I na pohybel dietetykom: wiek to kalorie i energia z nich płynąca” – mówi Joanna Brodzik w pierwszym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!”. Pamiętajmy, że nie jesteśmy tylko wiekiem. „Nie jesteśmy tylko urodą, nie jesteśmy tylko matkami i żonami” – dopowiada psycholożka Marta Iwanowska-Polkowska. Pełny odcinek do obejrzenia tu: https:/...

„Miałam obsesję tego, że muszę zarabiać. Chciałam być wolna jako babcia klozetowa” - mówi dr Mira Marcinów w 13. odcinku podcastu „zaTASKowani”, w którym z filozofką i pisarzem, Łukaszem Orbitowskim rozmawiamy o depresji sukcesu. Czy łączenie szczęścia z pracą jest podejrzane? Poczucie szczęścia Polek i Polaków w miejscu pracy spada – jak wynika z nowego raportu agencji rekrutacyjnej No Fluff Jobs...

„Wiesz, czemu mężczyźni idą do młodszych? Bo nie dają rady tym kobietom" - mówi seksuolog i psycholog, Michał Sawicki w rozmowie z Joanną Brodzik o tym, jak mężczyźni reagują na menopauzalną zamianę u ich partnerek, w podcaście „Słowo do słowa”. - „Jestem kobietą, to muszę cierpieć” wokół menopauzy i kobiecości narosło wiele mitów - mówi seksuolog i psycholog, Michał Sawicki w rozmowie z Joanną Br...

„Cztery spotkania na terapii mi zajęło, żeby cokolwiek powiedzieć. Chodziłem, płaciłem i nic nie mówiłem” - mówi Tomasz Schuchardt w rozmowie z Beatą Biały w podcaście „Bliski kadr". Szczerość to temat, który w męskim świecie często napotyka na barierę milczenia. Jak mężczyźni radzą sobie z emocjami? Dlaczego tak trudno im mówić o uczuciach? W najnowszym odcinku cyklu „Bliski kadr" Beata Biały roz...

„Jeżeli sztuczna inteligencja jest osobą, to stworzyliśmy ułomną osobę. Patrząc w przyszłość, widzę ciemność" - mówi Łukasz Orbitowski w 12. odcinku podcastu „zaTASKowani”. „W ciągu 50 lat 60% obecnych zawodów zostanie wyrugowanych” - prognozuje z kolei dr Mira Marcinów. Jakie w tej sytuacji, wg tej dwójki filozofów, rozwijać tzw. kompetencje przyszłości? W 12. odcinku podcastu „zaTASKowani” rozma...

„Jako opiekunowie decydujemy, jak długo pies będzie żył” – mówi psia behawiorystka, Paulina Andrzejewska w podcaście „Wszystkimi zmysłami". Jak zatem zadbać o czworonożnych przyjaciół, by żyli zdrowo i szczęśliwie? - To, co wkładamy do miski, decyduje nie tylko o zdrowiu, ale i o zachowaniu psa – tłumaczy ekspertka. Odpowiednia karma, bogata w składniki odżywcze, oraz funkcjonalne przekąski, takie...

„Przez 37 lat nie ma momentu, żeby to nie wracało. Dopiero po latach zrozumiałam, że ojciec zabierał mnie w dzieciństwie na spacery po to, żeby kupić alkohol" - mówi Magdalena Kicińska dziennikarka, pisarka, poetka w podcaście „W czułym zwierciadle”. Terapia, lektury, rozmowy, pomogły jej zmienić perspektywę patrzenia na to, co działo się w jej dzieciństwie. Doświadczyła wychowania i dorastania w ...

„Wiek nas definiuje, ale jako suma naszych doświadczeń. I na pohybel dietetykom: wiek to kalorie i energia z nich płynąca" - mówi Joanna Brodzik w pierwszym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!”. Pamiętajmy, że nie jesteśmy tylko wiekiem. „Nie jesteśmy tylko urodą, nie jesteśmy tylko matkami i żonami" - dopowiada psycholożka, Marta Iwanowska-Polkowska. Czy my - kobiety możemy uwolnić się od...

„Jestem nastolatką, a nie używam słów typu: „sigma", „czemó" - mówi influencerka kulinarna, Zuza Gutkowska. „Bo nikt ich nie używa, młodzieżowe słowa wymyślają smutni dorośli" - dodaje filozofka, Katarzyna Kasia. A jakie słowa są rzeczywiście w tzw. użyciu i jak rozmawiać z nastolatkiem przy stole, żeby chciał jadać z nami posiłki? Co warto wiedzieć o nastolatkach i o rodzicach, aby różnice między...

- Producenci żywności wysokoprzetworzonej zabierają nam błonnik, a dodają glukozę, żebyśmy się uzależnili - mówi dr Tadeusz Oleszczuk w podcaście „Ukryte piękno" z Anną Augustyn-Protas. Ginekolog-holista obala też mit, że najgroźniejsza jest tkanka tłuszczowa widoczna na zewnątrz w tzw. fałdkach. Jak zmienić swoją dietę, żeby czuć się lepiej szczególnie przy menopauzie, gdzie tzw. kurtyna estrogen...

„Osoby, które wypadły z tzw. siodła, są przerażone, a za rogiem może czekać fajniejszy koń" - mówi Zyta Rudzka w 11. odcinku podcastu „zaTASkowani”. Czy druga połowa życia, także zawodowego, zaczyna się tzw. ostrym cięciem, czy to jednak proces? Kobiety po czterdziestce zaczynają - jak wynika z badań m.in. GUS - dosłownie znikać z rynku pracy. Pierwszym takim trudnym momentem jest powrót z urlopów...

Czy po 20 latach od śmierci ojca wspomnienia z dzieciństwa bolą mniej? Dlaczego zdecydowała się głośno mówić o tym, że pił, bił, zaniedbywał, przekraczał intymne granice? Zapraszam na rozmowę z aktorką i autorką autobiograficznej książki „Niewygodna”, Patrycją Volny, w podcaście „W czułym zwierciadle”. Strach i niepewność to uczucia, które zdefiniowały jej dzieciństwo. Bycie nie dość dobrą, nie do...

„Cechy uzależnienia pojawiają się najczęściej u 11-latków. Nałóg rozwija się bardzo szybko: dziecko bywa chaotyczne, rozproszone, agresywne, impulsywne" - mówi Joanna Flis w szóstym odcinku podcastu „FLISolo” Najważniejsza jest nasza szybka reakcja na sytuację, która nas niepokoi.  Uzależnienie dziecka – niezależnie od tego, czy mowa o przedszkolaku, nastolatku czy dorosłym człowieku – potrafi wst...

- Kobiety w Polsce często wykonują pracę nudną, żmudną, mało opłacalną i ciężką - mówi socjolożka, Dorota Peretiatkowicz w 10. odcinku podcastu „zaTASkowani”. - Łatwo jest zdezerterować - dopowiada pisarka, Zyta Rudzka. To dlatego po umownej 40-tce zaczynamy czuć, że znikamy? „Jak człowiek z ciężkim portfelem chodzi, to mu lżej” mówi Wera, bohaterka książki „Ten się śmieje, kto ma zęby”. Jej portf...

Z zawodu aktor, artysta kabaretowy. Prywatnie człowiek przez lata zmagający się z zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, uzależnieniem od alkoholu i substancji psychoaktywnych. Zapraszam na rozmowę z Pawłem Koślikiem w podcaście „W czułym zwierciadle”. Paweł Koślik opowiedział o tym jak wychowanie i dorastanie w dysfunkcyjnym środowisku, w czasach kiedy nadużywanie alkoholu było normą, wpłynęło na...

- Przez wiele lat żyłam dla innych, dopiero po czterdziestce poczułam ulgę, bo zrozumiałam, że muszę skupić się na sobie. To cudowny czas - mówi Bogna Sworowska modelka, przedsiębiorczyni i ambasadorka pro-ageing w podcaście Joanny Brodzik „Słowo do słowa”. Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, jak czerpać radość z życia, zaakceptować zmieniające się ciało i afirmować kobiecą dojrzałość. W najnowszym o...