Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist

Viele sagen Energie ist Humbug. Aber jeder spürt, wenn im Raum dicke Luft herrscht, wenn ein Lächeln nicht echt ist oder wenn Worte nicht zur Stimmung passen. Das ist Energie. Und sie ist nichts Abgehobenes - sie ist deine Lebensenergie. In dieser Episode erfährst du: warum Wahrheit Energie ist - und warum sie immer fliessen will. was passiert, wenn wir uns selbst täuschen und unsere Energie block...

Segnungen sind mehr als schöne Worte. Sie sind ein Akt der Grosszügigkeit, eine innere Haltung, die unser Herz weitet und uns aus alten Mustern befreit. In dieser Episode spreche ich über Segnungen, wie sie uns in unsere wahre Grösse bringen und über uns hinauswachsen. Segnungen kommen tausendfach zu uns zurück. Wenn wir anderen Liebe, Frieden und Glück gönnen, so gönnen wir es uns selbst auch. Im...

Warum vergleichen wir uns - im Körper, in der Ernährung, im Aussehen, im Beruf. Jedesmal wenn wir uns im aussen messen und vergleichen, verlassen wir uns ein Stück mehr und entfernen uns von unserem wahren Selbst.  In dieser Episode erfährst du, warum Vergleiche dich aus deiner Mitte holen, was das Ego damit zu tun hat - und wie du deine Essenz wieder spürst. Deine Einzigartigkeit ist der Schlüsse...

Warum glauben wir oft, nicht genug zu haben? Oder nicht genug zu sein? In dieser Epsiode widme ich mich den fünften Archetypen der Angst von Varda Hasselmann aus dem Buch "Die sieben Archetypen der Angst". Es geht um die angst vor Mangel - und wie sie sich tarnt: Als Vielfrass, der immer mehr will Als Geizhals, der nichts hergeben kann. Als Habenichts, der freiwillig verzichtet, um nicht...

Motivation reicht nicht - sie ist nur ein kurzer Zündfunken der schnell wieder erlischt. Doch wenn Herz, Kopf und Körper in Einklang sind, verlierst du früher oder später deine Kraft. In dieser Episode erfährst du: Warum Motivation so oft versagt Wie Herz-Kopf-Kohärenz dich wirklich in den flow bringt. Wie du die 5 Sekunden Regel von Mel Robbins mit deinem Herzen verbindest Und wie du mit einer ei...

Kennst du das Gefühl, unbedingt Kontrolle haben zu wollen, weil dich das Unvorhersehbare verunsichert? Hinter dieser Angst steckt mehr, als man denkt: eine enorme Kraft zur Entschlossenheit – und ein tiefes Potenzial für Treue, Beständigkeit und Verlässlichkeit. 🎧 In meinem neuen Sonntagsseelenimpuls erfährst du: wie sich diese Angst zeigt welche drei Untertypen es gibt und wie daraus Vertrauen i...

Du kennst das ganz bestimmt - dein Verstand erzählt dir gerne Geschichten aus der Vergangenheit. Dein Herz aber schlägt im Hier und Jetzt - in der Gegenwart. Erfahre in dieser Episode, wie du den Verstand als Werkzeug nutzen kannst, ohne dich von ihm bestimmen zu lassen - und wie du lernst, deinem Herzen die Führung zu geben. Besuche meine Webseite für mehr Du findest mich auch auf Instagram Meine...

Kennst du das - ein schöner Moment, und plötzlich zieht eine innere Stimme die Handbremse? Freu dich nicht zu früh. Erwarte besser nichts vom Leben. Wirst schon sehn das funktioniert sowieso nicht. Das ist die Angst vor Lebendigkeit - subtil, leise, verkleidet als Vernunft. Du erfährst, wie du jede dieser Maske entlarven kannst - ohne Schwere, sondern mit Leichtigkeit, kleine Alltagsimpulse und ei...

Kennst du das, der Kopf kritisiert, das Herz sehnt sich nach Annahme und Verbundenheit - und der Körper trägt die Last. Genau so leben viele Menschen ihr Körperbild: In Inhohärenz. In dieser Episode erfährst du: Was Kohärenz im Bezug auf den Körper wirklich bedeutet. Wie Familienbotschaften, Werbung und Diätindustrie uns in den inneren Widerspruch bringen. Warum der Körper psychosomatisch reagiert...

In dieser Episode sprich ich vom zweiten Archetyp der Angst von Varda Hasselmann. Der Märtyrer ist geprägt von Aufopferung für andere, oft aus der Angst heraus, wertlos zu sein. Ich erzähle dir, wie diese Haltung zu Erschöpfung und inneren Konflikten führen kann. Der Märtyrer muss lernen, dass sein Wert nicht von seiner Leistung abhängt, sondern unverhandelbar ist. Der Weg führt von der Selbstaufg...

Bist du in Kohärenz? Das ist das Thema in dieser Epsiode. Kohärenz bedeutt: Dein Kopf, dein Herz und dein Handeln tanzen in die gleiche Richtung. Kein innerer Widerstand, kein Verbiegen - sondern ein stimmiges Ja zu dir oder ein klares Nein nach Aussen. Ich erzähle dir heute, warum viele von uns diese innere Übereinstimmung verlieren, wie sich das körperlich, emotional und energetisch auswirkt - u...

Jede Seele bringt eine Angst mit, um daran zu wachsen. Meine ist die Angst vor Unzulänglichkeit. Jahrelang habe ich mich angepasst, klein gemacht, Verantwortung übernommen – um Harmonie zu wahren. Nach außen ruhig und bescheiden, innen eine Stimme, die mich ständig klein redete. In diesem Impuls erfährst du, warum das kein Charakterzug, sondern ein Schutzprogramm ist – und wie du den Weg in eine B...

Was wäre wenn Angst gar nicht aus dem Heute koommt, sondern aus einem unbewussten Feld, das in dir gespeichert ist? In diesem Seelenimpuls Sinne ich über die Angst als Teil unseres Unterbewusstseins nach. Und habe eine Karte gezogen aus dem Kartendeck von Chuck Spezzano "Karten der Selbstheilung" und dabei habe ich mich gefragt, ob nicht Angst auch ein Götze ist den wir unbewusst dienen....

In dieser Episode zeige ich dir, warum solche Sätze oft mehr Wahrheit enthalten als wir denken - und wie sie gleichzeitig ein Hinweis sind auf das, was wir in uns tragen, ohne es bewusst ausgewählt zu haben. Du erfährst: Warum wir nicht nur Gene, sondern auch emotionale Muster übernehmen. Was Bruce Lipton über Zellgedächtnis dazu sagt Warum Loslösung kein Abwenden, sondern ein Erwachen ist. Und wi...

Wie bleibe ich innerlich stark, wenn aussen alles wankt? Diese Episode ist eine Erinnerung an deine Kraft. 10 Schritte, die dich zurückbringen zu dir. Jetzt reinhören und tief erinnern wer du bist. Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.ch Instagram: www.instagram.com/andreafreiburghaus Community: www.heilpraxis-freiburghaus.ch/groups

Kennst du diese innere Leere, die dich manchmal überkommt, wenn du aus einer intensiven Zeit- wie Ferien oder innerem Rückzug - in den Alltag zurückkehrst? Vielleicht ist genau diese Leere kein Mangel, sondern ein Zeichen. Ich erzähle dir in diesen Seelenimpuls von einer besonderen Karte, die ich gezogen habe - die Fledermaus. "Die Neugeburt ist gewiss", so lautet die Botschaft - und sie könnte ak...

In dieser Episode spreche ich über die heilende Kraft von Schwingungen und Resonanz. Ich erzähle dir, wie unser Umfeld, unsere Gedanken und unser Körper miteinander verbunden sind und wie diese Verbindungen unsere Energie beeinflussen. Ich gebe dir praktische Tipps, wie man sein Energiefeld klären und in Harmonie bringen kann, indem man achtsam mit sich selbst, seiner Umgebung und der Nahrung umge...

Kennst du diese feine, innere Stimme, die ganz genau weiss, was richtig ist - aber du überhörst sie oft... weil der Verstand, die Zweifel oder die Stimme im Aussen lauter sind? In dieser Folge erfährst du: Warum du deine Intiuition verloren hast - und dass sie nie ganz weg war. Woran du echte Intuition erkennst (und was Wunschdenken ist) Wie dur Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deine Führun...

Manchmal fühlt sich alles schwer an. Grau. Still. Doch Lebensfreude ist kein Zufall - sie ist eine Entscheidung. Ich schenke dir heute 10 kleine Impulse, die dir helfen könne, Licht ins Dunkle zu bringen. Lausch rein. Ich freue mich auf dich. By the way Ich habe etwas Neues für dich erschaffen: Einen Raum, in dem du dich spüren darfst – ohne müssen, ohne Vergleich. Die Gruppe heißt „Zurück zu dir...

Willkommen zu Seelenimpuls der Woche. Heute geht es darum sich wieder zu fühlen um lebendig zu sein. Lebendigkeit bedeutet für mich Emotionen durch mich fliessen zu lassen, um wieder in Verbindung zu mir selbst zu kommen. Ohne müssen ohne Druck einfach nur da sein. Gerne lade ich dich ein hinzuspüren, zu atmen und einfach zu sein. Lausch rein. Ich freu mich auf dich. www.heilpraxis-freiburghaus.ch...

Was passiert, wenn du etwas spürst - aber e nicht erklären kannst? In dieser Folge geht es um genau diesen Moment: Wenn dein Körper reagiert, bevor du es verstehst. Wenn sich deine Energie bewegt - ganz ohne Worte. Ich spreche über Energietherapie: Was sie ist, wie sie wirkt, und warum du deiner Wahrnehmung wieder vertrauen darfst. Mit Reflexionsfragen und zwei einfachen Übung für deine Alltg. Spü...

Manchmal ist es nicht die Welt, die uns müde macht - sondern der Ton, in dem wir mit uns sprechen. In dieser Episode nehme ich dich mit an einen Ort, der näher ist als alles andere: dein innerer Denkraum. Dort, wo Zweifel, Ängste entstehen - aber auch Mut geboren wird. Ich spreche heut über die Kraft, dir uns immer wieder aufstehen lässt, und wie du dich an deine wahre innere Stimme erinnern kanns...

Seelenimpuls: Aus dem Seelenbewusstsein leben – geführt von der Karte LAPACHO | Metamorphose Diese Folge ist eine Erinnerung an dein wahres Wesen. Seelenbewusstsein heißt: Du musst nichts werden – du darfst dich erinnern. Die Orakelkarte  Lapacho – Metamorphose  ruft dich auf, dem Wandel zu vertrauen. Du bist nicht am Ende – du bist im Übergang. Nicht verloren – sondern auf dem Weg zurück zu dir....

Diese Episode ist keine Anleitung zur Selbstdisziplin. Sie eine Einladung zur Ehrlichkeit. Emotionales Essen ist kein Mangel an Kontrolle - sondern ein Zeichen dafür, dass du dich selbst übergehst. Dass du überfordert bist. Oder dass du versuchst, etwas zu regulieren, das nie gelernt hat, gesehen zu werden. In dieser Folge spreche ich über: Den Unterschied zwischen echtem Hunger und emotionalem Ve...

Herzlich Willkommen zum wöchentlichen Seelenimpuls "kurz und knackig" einen Impuls den du mit in deine Woche nehmen kannst. In diesem Seelenimpuls erkläre ich dir, dass die äussere Welt ein Spiegel unserer inneren Welt ist. Ich lade dich ein, deine Wahrnehmung zu hinterfragen und zu erkennen, dass die äusseren Umstände uns oft Hinweise auf innere Themen und Glaubenssätze geben. Wenn du dich veränd...