Yoga com Carolina

Nesta meditação rápida praticamos uma das técnicas Mindfulness conhecida como Âncora Auditiva. Namaste @yogacomcarolina_

Um conto sobre nos tornarmos aquilo que fingimos ser.

Relaxamento suave para uma pausa após as refeições ou para auxiliar mente e corpo a desacelerar. Me encontre no Instagram @yogacomcarolina_ e no Youtube para mais yoga online! Namaste.

Nesta meditação rápida praticamos uma das técnicas de meditação Mindfulness conhecida como "Meditação da Respiração". Namaste. @yogacomcarolina_

A meditação do Acreditar para você praticar em qualquer momento do dia. Namaste. @yogacomcarolina_

Sobre amizade e nossas atitudes mentais. @yogacomcarolina_

Entenda como encontrar o seu Sankalpa, a verdadeira intenção do seu coração que é capaz de mudar a tua realidade. @yogacomcarolina_

Eu reconheço e saúdo a sua divindade. Namaste. @yogacomcarolina_

Em celebração ao Dia Internacional do Yoga hoje ensino um dos fundamentos do Yoga: A Respiração Completa. [Inscrições para o Curso Online "Yoga - 7 dias de imersão" no meu Instagram @carolinascuteri ou grupo do Telegram "Yoga com Carolina".

Todas estas vozes eu escutei durante muito tempo enquanto tentava praticar Yoga sozinha ou online... vc tbm se sente assim?

Você sabia que o som do "OM" 🕉 emite uma frequência de 432hz? Entenda neste episódio porque este é o mantra mais poderoso.

Uma atividade física? Um relaxamento? Afinal, o que é Yoga?

Comece este novo dia em estado de consciência plena com afirmações positivas que podem mudar completamente o rumo do seu dia.

Escute este relaxamento para dormir ou descansar no meio do dia. Esta sessão de Yoga Nidra irá te ajudar a eliminar tensões físicas e/ou emocionais e você sentira suas energias renovadas ao final. Me encontre no Instagram @yogacomcarolina_ e no Youtube para mais yoga online! Namaste.

Este conto nos ensina algo muito importante sobre nossa verdadeira essência e o quanto nos deixamos influenciar pelas atitudes ou situações externas. Vamos refletir junto?

Entenda o que é meditação, a diferença entre meditar e relaxar, e dicas importantes para quem esta iniciando. @carolinascuteri

Deite-se de forma confortável e escute este audio para alcançar um nível de relaxamento e sono profundo. Essa técnica dos Tantras é capaz de provocar um dos mais profundos níveis de relaxamento físico, mental e emocional, proporcionando um descanso completo. Deite-se e deixe-me te guiar. Boa noite, Namaste. Me encontre no Instagram @yogacomcarolina_ e no Youtube para mais yoga online!

Este é um mantra para iluminação da mente, que significa: "O Sol Supremo e Todo-Poderoso nos impulsiona com o seu divino brilho para que então nós possamos atingir uma nobre compreensão da realidade." Escute esta meditação para cultivar a iluminação da mente e das atitudes. " Com carinho para você. Namaste.

Ho'oponopono para repetir junto seguindo a contagem da Japamala, baseado em "O grande livro do Ho'oponopono". Em havaiano, Ho’o quer dizer causa, e ponopono, perfeição, ou seja, a expressão pode ser traduzida como corrigir um erro ou tornar certo. Por meio dessa prática que não requer aulas nem ensinamentos, é possível limpar a própria mente, deixando-a livre de memórias que nos prendem ao passado...

Sente-se de forma confortável, coloque fones de ouvido ou deixe o audio bem alto. Escute esta Meditação rápida para te ajudar a acalmar e controlar a Ansiedade. Esta Meditação leva cerca de 6 minutos e foi feita com muito carinho.

Meditação Guiada - PERDÃO Sente-se de forma confortável, coloque fones de ouvido ou deixe o som bem alto, e escute este audio enquanto inspira e expira pelas narinas. Lembre-se de se concentrar no aqui e agora e constantemente trazer sua mente ao tempo presente focando na sua respiração. Esta meditação guiada leva apenas 11 minutos e foi feita com muito carinho para ti ajudar a cultivar o perdão....

Deite-se de forma confortável e escute este audio para alcançar um nível de relaxamento profundo. Segundo alguns estudos, 15 minutos de Yoga Nidra são equivalentes à 1 hora de sono. Essa técnica dos Tantras é capaz de provocar um dos mais profundos níveis de relaxamento físico, mental e emocional, proporcionando um sono profundo onde você permanece consciente. Deite-se e deixe-me ti guiar.

Obrigada por estar aqui compartilhando a sua energia comigo. Namaste ✨

Sente-se de forma confortável, coloque fones de ouvido ou deixe o som bem alto, e escute o audio enquanto respira. Durante esta Meditação Guiada você vai ativar a energia de Cura que esta dentro de você. Leve esta energia para onde você mais precisa neste momento e deixe que o processo de Cura aconteça de dentro para fora. Lembre-se que a Meditação é o processo constante de se trazer a mente para...

Meditação Guiada - FOCO Sente-se de forma confortável, coloque fones de ouvido ou deixe o som bem alto, e escute este audio enquanto respira. Lembre-se de se concentrar no aqui e agora e constantemente trazer sua mente ao tempo presente focando na sua respiração. Esta meditação guiada leva apenas 11 minutos e foi feita com muito carinho para ti ajudar a cultivar concentração e foco. Namaste. ✨