Work Love Balance

Wenn du eine echte Freundschaft in deinem Leben vermisst, dann ist diese Podcast Folge für dich. Wie auch bei romantischen Beziehungen, kann es sein, dass eine Befürchtung dahinter liegt, die dir vielleicht auch noch garnicht so bewusst ist. In dieser Folge findest du heraus, was du tun kannst, um deinem Wunsch von echter Freundschaft näher zu kommen. Im zweiten Teil wird es besonders spannend (11...

Angst vor Ablehnung kann ganz unterschiedlich aussehen und wir alle kennen sie. Einige weniger, andere mehr. Schwitzige Hände vor einem Vortrag, nicht ohne Make-up aus dem Haus, oder so tun als hätte man eine Nachricht auf dem Handy bekommen, wenn man merkt, man ist in die falsche Richtung gelaufen, "damit es nicht so dumm aussieht, wenn man umdreht". Sounds familiar? Was all diese Handlungen mit...

"Ist mein Job der richtige? Sollte ich umziehen? Studium oder Ausbildung? Sollte ich mich trennen? Was ist, wenn diese Entscheidung die falsche ist? " In dieser knackigen Podcastfolge spricht Vivien über genau dieses Dilemma: Entscheidungen treffen. Was steckt hinter, wenn ich denke, dass ich mich nicht entscheiden kann? Und was hat der Erfinder/Innovator der Glühbrine, Thomas Alva Edison, mit Ent...

In dieser Podcastfolge teilt Vivien mit dir eine ganz besondere Meditation. Eine Jahresabschluss-Meditation, in der es darum geht, das Jahr 2022 zu reflektieren, und es in Frieden abzuschließen, sowie zielgerichtet auf das neue Jahr 2023 zu schauen. Nimm dir 20 Minuten Zeit, vielleicht noch einen Stift und Zettel für die Notizen danach zur Hand und setze dich an einen Ort, an dem du gemütlich sitz...

Vivien coached auch viele junge Menschen, die Frage stellen, die so einfach klingen, aber garnicht so leicht zu beantworten sind. Was würdest du sagen? Wie geht Glücklichsein? In diesem Podcast teilt Vivien ihre Sicht auf dieses Thema, basierend auf ihren Erfahrungen im Bereich Achtsamkeit und Coaching. Ganz viel Spaß bei dieser Folge! Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann me...

Ganz ungeplant sitzt Vivien vor dem Mikro und veröffentlicht spontan und ohne Plan die erste Podcast Folge von Mind my Mind! "Warum vertraue ich nicht?" Dieser Frage geht Vivien auf den Grund und “dropped” dabei schon zwei der fünf Prinzipien aus der Philosophie des Urheber Coachings. Mehr zu dieser Philosophie und Viviens Coaching-Ansätzen erfährst du in den kommenden Folgen. Hier kommst du zum I...

Hier ist sie, die neue Meditation für einen positiven Start in den Tag.  In dieser Audio liegt der Fokus auf deiner Atmung. Um nicht nur positiv, sondern auch energetisiert in den Tag zu starten, folgt eine "Quadrat-Atemübung". Wenn es dir hilft, stelle dir bei dieser Übung einen Punkt vor, der ein Quadrat ringsrum entlangfährt. 4 Sekunden ein, 4 Sekunden halten, 4 Sekunden aus, 4 Sekunden ha...

"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." (Francis Bacon) Egal zu welcher Tageszeit, heute üben wir uns in Dankbarkeit! Nach dieser Meditation wirst du dich in jeden Fall gut fühlen. Sie ist der Beweis dafür, dass es an jedem Tag genug Gründe gibt, dankbar und erfüllt zu sein. Wer dankbar ist, kann nicht gleichzeitig traurig sein. Wer dankbar ist, fokussiert...