Women's Wellbeing, Health & Empowerment Podcast I Mindset I Energieheilung I Selbstständigkeit I Liebesleben I ganzheitliche Gesundheit I Spiritualität

Namasté, heute habe ich die Liebe Sandy,  Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin, zu Gast.  Deine Gesundheit ist die Grundlage für die Verwirklichung all deiner Lebensträume. Daher geht es in dieser Folge darum, wie du dir jetzt im Frühling mit Yoga, Ayurveda und Coaching etwas Gutes tun kannst, um Stress abzubauen und in deine volle Energie zu kommen. Es ist mein Herzenswunsch, dass...

Willkommen zu Tag 14 der 21-Tage-Meditationsreise: In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren.  Dream big: Become the artist of your life.   In dieser Meditation ist alles möglich. Lass dich leiten von deinen Träumen und Vision. Lass dich überraschen! In dieser Meditation lernst du, was Spiritualität bedeutet und wie du dich damit verbi...

Willkommen zu Tag 13 der 21-Tage-Meditationsreise: In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren.  Herz über Kopf:  Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit, deiner Intuition.   Lass dich mitnehmen auf eine Reise zu deiner inneren Stimme und all den Bildern und Gefühlen, die sie dir in dieser Meditation heute zeigen mag.  In dieser Meditation...

Willkommen zu Tag 11 der 21-Tage-Meditationsreise: In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren.  Tauche heute mit dem Herzchakra in deine Seele ein: Das Herzchakra verbindet dich mit deiner wahren Natur. Es fördert die Liebe zu dir selbst und anderen. Fließt die Energie in deinem Herzen frei, kannst du seine Stimme hören, die dir deinen Herzensweg zeig...

Willkommen zu Tag 10 der 21-Tage-Meditationsreise: In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren.  Weiter geht's heute mit deinem strahlenden Solarplexus Chakra "Manipura": Manipura bedeutet Stadt der Juwelen - der energetische Sitz deiner Talente & Fähigkeiten. In dieser Folge erhältst du viel wertvolles Wissen wie du dieses Chakra zum Leuchten bringst und wi...

Willkommen zu Tag 9 der 21-Tage-Meditationsreise: In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren.  Wir setzen unsere Chakrenreise heute mit dem Sakralchakra fort: Es fördert deine Kreativität, Flexibilität und dein Vertrauen. Wenn die Energie in deinem Sakralchakra frei fließt, dann fließt du mit dem Fluss des Lebens - in vollem Vertrauen. Ängste und Kontrolle...

Willkommen zu Tag 8 der 21-Tage-Meditationsreise: In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren.  Wir starten mit einer Meditation zum Wurzelchakra, die wortwörtlich deine Wurzeln stärkt, dich erdet und entschleunigt. Gerade wenn du viel in deinem Verstand und deiner Gedankenwelt unterwegs bist, zum Grübeln neigst, du unruhig bist und dir klares Denken und Fokus s...

Willkommen zu Tag 8 der 21-Tage-Meditationsreise: Heute beginnt die bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren. Deshalb erzähle ich dir in dieser Folge etwas über die Bedeutung und Wirkung der Chakren und Mantren mit denen wir meditieren. Ich liebe die Arbeit mit Chakren und bin von der Wirkung der Chakrenreinigung und -aktivierung absolut begeistert. All meine Angebote orientieren sich daher am Konze...

Willkommen zu Tag 7 der 21-Tage-Meditationsreise: Für diese Meditation komm in einen Meditationssitz. Nimm dir dafür gerne einen Yogablock oder ein dickeres Buch unter den Po, so dass deine Wirbelsäule in diesem Sitz ganz aufrecht ist.  Du spürst in dieser Meditation deine Herzenskraft und alle damit verbundenen Gefühle:  Die Kraft und Energie der Natur begleitet dich dabei dei...

Willkommen zu Tag 6 der 21-Tage-Meditationsreise: Für diese Meditation kannst du wieder selbst entscheiden, ob du sie lieber im Liegen oder im Sitzen machst. Ich persönlich mag sie im Liegen ganz gerne, sie funktioniert aber auch im Büro in der Mittagspause auf einem Stuhl wunderbar. Der Bodyscan eignet sich zu jeder Tageszeit, um raus aus dem Kopf, rein in den Körper zu kommen. Gerade wenn deine...

Willkommen zu Tag 5 der 21-Tage-Meditationsreise: Diese Meditation kannst du einfach im Liegen, direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett machen. Natürlich funktioniert sie auch im Sitzen.  Es ist eine weitere  Dankbarkeitsübung nach Sharon Gannon , Mitbegründerin der Jivamukti Methode. In dem du Liebe und Segen ins Universum schickst, veränderst du die Energie: deine Energie, die Energie...

Willkommen zu Tag 4 der 21-Tage-Meditationsreise: Die eigentliche Meditation ist heute nur 8 Minuten lang. Wenn du wenig Zeit hast, kannst du einfach zu Minute 2:30 vorspulen und direkt nach dem Aufwachen aus der Meditation (Minute 10) in deinen Tag übergehen.  Für diese Meditation kannst du selbst entscheiden, ob du sie lieber im Liegen oder im Sitzen machst. Ich persönlich mag sie im Liegen...

Willkommen zu Tag 3 der 21-Tage-Meditationsreise: Für die dritte Meditation komm in einen bequemen Sitz: Meditationssitz, Fersensitz oder setz dich auf einen Stuhl. Schau, dass deine Wirbelsäule gerade ist. Nimm dir dafür gerne einen Yogablock oder ein dickeres Buch unter den Po. In der heutigen Meditation spürst du deinen Körper in seiner ganzen Fülle:  Du wirst staunen wie viel Sicherheit,...

Willkommen zu Tag 2 der 21-Tage-Meditationsreise: Die zweite Meditation kannst du einfach im Liegen, direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett machen oder in einen Meditationssitz kommen - vertrau auf dein Gefühl und überlege nicht lange. Du spürst dich in dieser Meditation als diese starke Verbindung zwischen Himmel und Erde, die du bist:  Heute geht es darum dich mit deinem inneren Kern, dein...

Willkommen zu Tag 1 der 21-Tage-Meditationsreise: Die erste Meditation kannst du einfach im Liegen, direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett machen. Wir alle stehen täglich neuen Herausforderungen gegenüber. Wenn wir aufwachen beschäftigen wir uns oft direkt mit unseren Plänen für den heutigen Tag. Alltagsstress ist für viele von uns irgendwie normal geworden und gerade wenn wir viel zu tun haben,...

In 21 Tagen zu mehr Fülle, Energie und Klarheit. Es wird Zeit, dein Leben frei nach deinen Träumen zu gestalten: In dieser Episode erzähle ich dir von der 21-Tage-Meditationsreise auf die wir uns gemeinsam begeben, wenn du so magst. Es handelt sich um kurze Meditationen, die du easy in deinen Alltag integrieren kannst: morgens, mittags oder abends - ganz so wie es in deinen Tag passt. Woche 1...

Namasté: Herzlich willkommen in meinem Podcast. In dieser Folge stelle ich mich kurz bei dir vor und erzähle dir wie es zur Unternehmensgründung von colour & flow kam. Ich verrate dir... ...welche Ängste ich auf diesem Weg überwunden habe, …wie ich von der Konzernangestellten zur Gründerin wurde, …und wie mir Yoga, Kreativität & Coaching auf diesem Weg geholfen haben. Werde Mitglied meiner...

Namasté, schön, dass du hier bist!  Ich bin Savi. Mein Lebensauftrag ist es mein Wissen und meine Erfahrung mit dir auf kreative Art und Weise zu teilen. Als YogaKreativ Coach bin ich hier, um das Feuer in dir zu entfachen, das es braucht, damit du das Vertrauen und die Energie entwickelst, um mutig für deine Träume loszugehen. Ich wünsche mir, dass du das Geschenk entdeckst, das du mit auf d...