WHILE ASLEEP

主播 | 立立  嘉宾 | Diana 后期 | 立立 「认真讲」  本期播客，我们邀请到了 The Oh Collective 的主理人之一 Diana。这是一家由四位亚裔女性创办，从遥远上海迁来荷兰、开店2个月就博得不少关注的女性品牌。 它不仅仅是一家普通的小店，更是一次叙事的革新——从选址到选色，从理念到包装，从产品到空间，每一个细节都始于女性视角。这一期里，我们就来聊聊这段萌芽于女性友谊的小众品牌创业故事。 「好音乐」 Feeling g...

主播 | 佩瑶 嘉宾 | 宋岩 后期 | 立立 「认真讲」 为什么荷兰能在地理环境本不适宜城市发展的条件下，仍能打造出世界顶尖的建筑学？而在寸土寸金的有限空间里，它却并不主张一味扩张的城市规划理念，而将更多心力放在现有空间的极致运用里？当大部分国家在追求"大而全"时，荷兰人为何在践行"克制美学"？或许这个把城市当乐高积木来精密拼插，却又把设计的权利交给每个市民的国家，正藏着未来城市规划的另类答案。 本期播客，我们邀...

主播 | 立立  佩瑶 后期 | 立立 「认真讲」 大家新年好呀！ 这是一期主打轻松的跨年特辑。我们想跟你一起回望过去，跟2024做个好好告别。为此，我们特别邀请了9位曾经参与录制的嘉宾返场。也许你能从她们在过去一年里的放下和改变中，看见自己某些时刻的影子，并跟随她们的反思，收获一些新的启发；然后，再把这些小小感想装进2025的许愿瓶里……期待与你一起，在新的一年闪闪发光！ 「随意听」  02:25 升级创业的人生教练...

主播 | 立立 佩瑶  后期 | 立立 「认真讲」 11月连续两周的IDFA纪录片电影节落下帷幕，也终于得空剪完了这期回顾。 更多想说的都在这期节目里啦，收听愉快。 「随意听」  01:08 先说说欧洲最大的纪录片电影节IDFA  05:46 每个人的生活视野总是受限的，但纪录片却为我们延展了更多可见的真实 07:52 今年参展的中国作品不多，算是一点遗憾  09:36 如何在上百部影片中选到值得一看的   13:05 曾经踩过...

主播 | 立立 佩瑶   后期 | 立立 「认真讲」  大家好，While Asleep 停更一个多月后，又重新回归啦！ 几经崩溃大哭的安家波折，立立终于在抵达阿姆的第四周，搬到了美丽的约旦区。于是我们立即录制了新一期节目，而这也是两个主播的第一次线下录制。面对面的感觉真的太爽了！ 虽然过去聊过不少有关荷兰的话题，但从刚刚落地一个月的新人视角出发，仍然有很多难以想象的现实挣扎和第一手的文化观察，是我们从未分享...

主播 | 佩瑶 嘉宾 | 湖湾 后期 | 立立 「认真讲」 本期播客是欧洲职场系列的新一期，我们邀请到了返场嘉宾湖湾。截止目前，她已经在荷兰从事法律行业近7年。从进入到北大攻读法学硕士，到通过 Search Year Visa 在欧洲找到第一份在信托的法律工作，再到如今在公司里担任法律顾问，她的从业经历将向你展现一条区别于国内律师常规发展路径的可能。 这个可能背后，有来自法律地域性和欧洲语言门槛的择业限制，但在限制的另一面，却又...

主播 | 立立   嘉宾 | 飞飞 后期 | 立立 「认真讲」 7月，我认识了肯道尔中国探险编辑部的主编飞飞。我们观看了一部名为《泳者之心》的影片，它讲述了 Trudy Ederle 是如何成为第一个游泳横渡英吉利海峡的女性故事。虽然是二刷，但飞飞在现场分享时依然饱含热泪，于是我们今天的分享就从这部电影开始。 作为一个下班就去岩馆、周末就去户外的人，在远没有小红书的年代，飞飞就对户外探险充满兴趣。但这种兴趣不只是一时...

主播 | 立立 佩瑶 嘉宾 | 丽芙/Ginger 后期 | 立立 「认真讲」 播客上有关女性主义的探讨已经非常丰富。但这一期的不同可能是，我、佩瑶还有我们的特邀嘉宾丽芙，是处于女性主义光谱上的三类人——我是被光谱辐射但还未成为其中一员的观察者，佩瑶是生活中的女性主义实践者，而丽芙则是在日本主攻女性主义和酷儿理论的学术研究者。 我们将重新探讨——女性主义的“主义”究竟是什么？最常见的女性主义误用会带来什么？厌男就是将男性置于...

主播 | 立立 佩瑶  后期 | 立立 「认真讲」 在今天的这期播客之前，我和佩瑶完成了一次心魔测试，但我们双方都不知道对方的结果是什么，所以索性来了一场默契大考验。 这个测试的全名叫《自我破坏的9种方式》，它是基于一位叫希尔扎德·查米恩的人所写的一本名为《Positive Intelligence》的书和他在斯坦福大学举办的系列讲座内容设计而来的。 虽然它并不是一个严格意义上的心理测评，但在我们测完并聊完这期过后，我和佩瑶仍...

主播 | 佩瑶 嘉宾 | 十一 后期 | 立立 「认真讲」 就在2023年年初，欧盟力挡争议，依托正式生效的CSRD法规，让欧洲成为全球首个强制要求上市企业披露可持续发展相关信息的大洲，由上而下地迫使企业重新思考其商业模式是否符合环境保护、员工福祉、性别平等等多个维度可持续发展标准。截至2025年，欧洲所有大型企业需要完成相关信息的全部透明化。一夜之间，“可持续发展”不再只是“天边的明月”，而是关乎每个企业和个体的热议焦点。...

主播 | 立立 佩瑶 后期 | 立立 「认真讲」 从认识佩瑶到现在近五年的时间里，我见证了她从第1份工作到现在的4次职场更迭。她拿下过荷兰独角兽企业的offer，进入过薪酬待遇令人歆羡的To-B大公司，虽然曾两次拿到了永久合同的“铁饭碗”，但她仍然选择离开，在近两个月里，正式入职了新的AI创业公司。但凡是她跟我分享过的求职面试，似乎没有一次闯关失败。 于是这个“蓄谋已久”的选题就诞生了！同样也是求职黄金期的三四月份，海外跟国...

主播 | 立立   嘉宾 | Pearl 后期 | 立立 「认真讲」 这一期，我所邀请到的嘉宾Pearl，从纽约州律师、华尔街融资顾问，再到成为如今的正念&女性成长教练，在自我探索和支持他人的旅程中，一步步靠近忠于自己内心且可持续生长的事业。除了创办自己的工作室，她还在3年前加入“有灵且美”教育公益机构，同它一起深入乡镇，通过艺术创作和成长礼的形式，支持10-18岁青春期女孩的身心成长。但支持不等于援助或改变，女孩儿...

主播 | 立立   嘉宾 | 茜姐 红孃 后期 | 立立 「认真讲」 晚照，是坐落在乐山苏稽古镇上的一间咖啡馆。两位主理人茜姐和红孃，从接手这个民国时期的川西民居，到将它打造为一个兼具商业探索和生活实验的乌托邦，到现在已有3年。 按照茜姐给的手绘图，我在抵达苏稽之后，需要先穿过乡镇喧闹的小路，找到一家理发店，再拐进有些烟火气的民居巷道，直到看见红砖墙上用白色粉笔写着的“←晚照”，再顺着音乐和鸟鸣的方向寻过去...

主播 | 立立   嘉宾 | 笑然 (Sabrina) 后期 | 立立 「认真讲」  今天的主角，笑然 S，是一位全职妈妈和妻子，与她相处6年的爱人 Andy 是一位出生在中国的英日混血“无国籍人士”。从相识相恋到步入婚姻，再到养育宝宝，亲密关系中的摩擦从“不算问题”的磨合，一步步升级到高墙竖起的情感“危机”，而非暴力沟通却为这些挑战带来一次次新的转机，让文化的隔阂与沟通的壁垒被不断地打破、重塑，生长为更加充满信任的两性关...

主播 | 佩瑶 湖湾(特邀) 嘉宾 | Adelaide 后期 | 立立 「认真讲」  今天我们邀请到的嘉宾 Adelaide，是一位 生活在荷兰的食物设计师 ，也是佩瑶和湖湾的共同好友。来自香港的她在2018年毕业于荷兰埃因霍芬设计学院 Food Non Food 专业。 佩瑶最先认识 Adelaide，其实是通过《理想家》杂志的一篇专访，当时 Adelaide 刚刚凭借其毕业作品《0.9克黄铜》， 斩获了 Future Food Design Award（未来食物设计大奖） 。再后来，她还陆...

主播 | 立立   嘉宾 | 依子阿依莫 后期 | 立立 「认真讲」  这一期的嘉宾是一位像野草一样长大，而至今也依然用她极为野生的方式继续生长、并持续用文字、镜头记录生活的人。她是一位彝族姑娘，名叫依子阿依莫。 阿依莫的头发卷卷蓬蓬，声音轻轻柔柔，小麦肤色，几乎不化妆。我们第一次见面，是她受野梨树书店之邀进行的一场沙龙分享，主题便是这期播客标题的由来。晚上8点，10米间方的书店里，挤满了人。阿依莫面...

主播 | 立立 佩瑶 嘉宾 | Mandy 后期 | 立立 「认真讲」  今天的嘉宾 Mandy，从香港投行转型公益，目前移居瑞士，开启了令人歆羡的自由职业之旅。她曾在第28期跟我一起漫谈了这段旅程的成长之路。作为人生教练的她，从三年前的副业尝试到今年年初决定开始作为全职投入，是一段非常精彩的故事。而随着越来越多的人开始探索第二职业曲线，在人生教练这个新兴行业涌入国内市场后，也逐渐获得很多人的好奇和关注—— “看起来跟心理...

主播 | 立立  嘉宾 | 抒曼 后期 | 立立 「认真讲」  这是一次难得的线下录制，也是我与抒曼的第二次见面。从默默关注到播客邀约，我对抒曼的兴趣始于，她从纽约学厨、创业，到港中大读人类学博士，再到住进成都寺庙学习禅院饮食的人生经历。但当我真正见到这个人的时候，这些经历反倒成了次要的，因为我被她身上所散发的闪闪发光的生命力所深深吸引。这种生命力饱含着她对生活的热诚，是她肆无忌惮、极具穿透力的大笑声...

主播 | 立立  嘉宾 | Mandy 晓一 后期 | 立立 「认真讲」   这一期播客，我邀请了《下楼散步》播客主理人晓一、人生教练 Mandy，和我一起展开了一次关于自由“职业”探索旅程的漫谈。对于分别启程了2个月、半年和近1年的我们三个人来说，我们选择的自由路径、探索风格各不相同，但也许你都能从我们的身上看见自己的影子，比如陷在如何开启自由职业第一步的内耗中，努力想要在失去规则的生活中重建秩序又或者放弃秩序，还比...

主播 | 立立 佩瑶 嘉宾 | 彭湖湾 后期 | 立立 「认真讲」  在国内经济依然紧缩低迷的形势下，很多人都在考虑去国外寻求发展的可能。在这一期里，我们将重新回归海外生活的主题，聚焦荷兰这样一个对“外乡客”格外包容开放的国家，是如何拥抱不断涌入的新移民。我们邀请到了已在荷兰工作生活了6年左右的佩瑶和湖湾，从城市文化的体感聊起，再到生活工作的真实日常，和身为“异乡人”的她们是如何应对身份认同和文化融入的共同挑战...

主播 | 立立  嘉宾 | 晓颖/Michelle/赛赛 后期 | 立立 「认真讲」   对外汉语，在很多人看来可能是一个入行门槛不高，可以轻松做副业的新兴职业选择。而作为本专业毕业的我和很多曾经同行的身边朋友来说，我们其中的很多人其实都走上了转型的道路。但仍有一些人，以相对另辟蹊径的方式，还留在这个行业里，一做就是10年以上。今天我便邀请到了三位朋友，她们有的进入到国内比较小众的中外合办大学教书，有的则在美国工作...

主播 | 立立 佩瑶 后期 | 立立 「认真讲」   又又又消失了很久……在消失的这两年里，立立从北京返回了家乡成都，最近又从打工人变成了自由人，她开始新的向内探索旅程，想要逼自己一把，看看除了上岸以外是否还有其他的发展可能；佩瑶在经历海外疫情之后，则开始疯狂地向外出走，近乎每两个月就要旅行一次，她想要去充分感受自由的密度。 无论是向内还是向外探寻，挣脱惯性、直面阻力、寻找出口，或许也是你在低迷的大环境下正...

主播 | 立立  佩瑶     嘉宾 | 韩晓星  后期 | 立立 认真讲： 晓星从 2014 年发起了名为“ Walking in Love 爱的艺术家”项目，主体是从世界各地收集而来并拍摄成纪录短片的各种故事，有关家人、朋友、医患、甚至陌生人间爱的表达。虽然不过是普通人的日常点滴，却平凡而有光。就在刚刚过去的 2021 年，她的一部名为《第 839 号作品》的短片获得了第 42 届美国泰利奖（ Telly Awards ）纪录片类银奖，而泰...

主播 | 佩瑶  立立 后期 | 立立 认真讲： 第二期没想到拖更如此之久，那就作为圣诞礼物送给大家吧。这一期的嘉宾，我们邀请到在荷兰读博四年的青青。在她读博答辩的致谢信部分，她说自己仿佛是掉进仙境里的爱丽丝，原话是爱丽丝掉进了一个深不见底的兔子洞而后出现在一片神奇秘境可称为仙境的的森林中，而我落入了一个奇妙低地上其后出现在一片充满郁金香和风车叫做荷兰的地方）。相比北大医学院高压且紧张的节奏，荷兰的生活...

主播 | 立立  佩瑶       后期 | 立立 认真讲： 时隔近一年，WHILE ASLEEP 终于重新连麦了。我们并不太确定还有多少朋友依然关注着我们的播客或公众号，也不知道是否还有人期待再次听到我们的声音，毕竟消失了那么久，也没提及归期。 但令我意外的是， 过去一年 不断有新粉丝关注到我们， 而 节目的收听次数也在持续悄悄增长。 以及最近一次，一位德国朋友催更，并掷地有声地发来中文消息对我们说“这正是...