Volviendo a Vos

#BonusTrack - ¡Este no es un episodio más!. Te regalo una serie de afirmaciones positivas para que escuches tanto por la mañana como por la noche. El fin de ésta herramienta poderosa es reprogramar tus creencias desde un nivel subconsciente, transformando no sólo tu mentalidad y tu comportamiento, sino el lente con el que observas tu realidad diariamente. Que las disfrutes, C amor, S.

En éste episodio te comparto una experiencia personal que me llevó a transformar mi perspectiva acerca de las personas consideradas "intensas", y empezar a ver ésta característica como virtud, en lugar de defecto. Que lo disfrutes! C amor, S.

En este episodio, reflexiono acerca del amor propio y cómo colabora al momento de cultivar una relación sana con nosotros mismos, transformando también nuestras conexiones con los demás. Que lo disfrutes, C amor, S.

En éste nuevo episodio te comparto experiencias personales relacionadas con los vínculos, que me permitieron comenzar a despertar mi energía femenina desde otro lugar. Que lo disfrutes, C amor, S.

En éste episodio te comparto mi mirada acerca de éste concepto y cómo puede influir negativamente en la construcción de nuestro bienestar. Que lo disfrutes, C amor. S.

Una nueva vuelta al sol que me propone tomar consciencia del camino que vengo recorriendo, y qué enseñanzas me ha dejado cada paso dado. C amor, S.

En éste episodio hablamos sobre cómo la dependencia con ciertas plataformas puede afectar nuestra autoestima, confianza y seguridad y algunos tips que me han sido útiles implementar en mi experiencia personal. Que lo disfrutes, C amor, S.

Si tenés entre 27/28 y 30 años éste episodio es para vos. Te cuento cómo puede influir energéticamente la posición de Saturno en éste ciclo de tu vida, siendo natural que experimentes un transformación a todo nivel. Que lo disfrutes, S.

El amor moderno y tres aspectos que, según mi mirada, lo caracterizan a la perfección. Te los comparto en éste episodio con el fin de que elijas tus vínculos desde un lugar más consciente, sin caer en la aceptación de comportamientos que sólo roban tu paz. Que lo disfrutes, S.

Te comparto mi mirada acerca de los vínculos a medias, en donde sobra la intermitencia pero escasea el amor propio. Reflexionamos acerca de qué buscamos en las relaciones, y los motivos por los cuales aceptamos lugares que no honran nuestro valor. Que lo disfrutes, S.

En éste último episodio del año, te comparto mis rituales favoritos para finalizar éste ciclo con consciencia, e iniciar el próximo con claridad. web sugerida: https://www.futureme.org/ agenda: https://www.instagram.com/enpalabrass/ Que lo disfrutes, S.

Te comparto cómo está siendo mi proceso de volver a mí, después de una despedida inesperada. Que lo disfrutes, S.

En éste episodio te invito a reflexionar acerca de la disciplina como puente hacia la libertad que buscamos crear en nuestra vida. Con amor, S.

Una breve meditación en la que te (y me) comparto unas palabras que quizás pueden abrazarte, principalmente si estás atravesando nubes que no te permiten ver el cielo con la claridad de siempre. Que lo disfrutes, Con amor. S.

¿Realmente podemos creer que hay un sólo tren que pasa una sola vez en toda una vida? ¿Quién dijo que es sólo un tren? ¿Quién dijo que pasa sólo una vez? ¿Y si en realidad son muchos trenes y pasan no una vez sino miles?. En éste episodio te invito a cuestionar la creencia de que sólo tenemos una posibilidad de éxito para potenciar nuestro deseo de expansión. Que lo disfrutes, Con amor. S.

En éste episodio te comparto una experiencia personal en la que el miedo a no ser aceptada por una "figura de valor", me llevó a dejar de expresar mis deseos y necesidades, y experimentar, más tarde, síntomas físicos que me impulsaron a, finalmente, animarme a marcar un límite. Que lo disfrutes, Con amor. Sofía.

En este episodio te comparto cómo ha sido mi experiencia tomando la decisión, en su momento, de vivir fuera de mi país. Te cuento también cuáles fueron los aprendizajes más valiosos que me dejó ésta vivencia, así como el lado B del que no siempre se escucha hablar. Espero lo disfrutes, con amor, Sofía.

Te invito a descubrir de dónde surge la sensación de vacío y por qué es necesario que aprendamos a transitar éste estado desde un lugar de paciencia y amor. Con amor, Sofía.

En éste episodio te (y me) propongo aprender a rendirnos frente a lo que estamos percibiendo como caos. Y es que, aunque no podamos verlo hoy, existe un orden detrás del aparente desorden que nuestra mente finita y humana no siempre es capaz de comprender. Los velos caen cuando estamos preparados para ver,  y energéticamente receptivos para hacerlo. Ojalá lo disfrutes, con amor. Sofía.

Un viaje que no salió como esperábamos, una discusión que podríamos haber evitado, palabras que hubiéramos preferido no pronunciar, una decisión de la cual hoy nos arrepentimos. Hoy te comparto parte de mi historia y te invito a cambiar la perspectiva: dejar de ver el pasado como un fracaso y empezar a tomarlo como una experiencia necesaria para crecer y evolucionar. Con amor, Sofía.

¿Cuántas veces nos pasa que a la hora de relacionarnos confundimos amor con apego? En este episodio te invito a profundizar sobre éstos conceptos con el fin de diferenciarlos y entender así, desde qué lugar nos vinculamos. Con amor, Sofía.

¿Realmente creemos que trabajar duro anulando el disfrute en el proceso, es el único camino que nos garantiza felicidad, satisfacción y plenitud?. ¿Realmente estamos convencidos de que merecemos lo que deseamos, sí y solo sí, hay previo padecimiento? En éste episodio te invito a cuestionar sobre la idea del sacrificio como supuesta "garantía del éxito". Espero que lo disfrutes, Con amor....

¿Cuántas veces usamos la «edad» como excusa perfecta para auto-boicotearnos, compararnos, limitar la expresión de nuestros deseos y la búsqueda de nuevos caminos? En este episodio, te invito a cuestionar y trascender prejuicios que, desde mi mirada y experiencia personal, inhiben nuestra posibilidad de ser.  Espero que lo disfrutes! Con amor, Sofía.

En este primer episodio del 2023, te cuento por qué es tan importante aprender a reconocer y expresar nuestros propios límites, y algunas claves que (considero) pueden funcionar como guía a la hora de empezar a hacerlo.  Espero que lo disfrutes! Con el amor de siempre, Sofía.

En éste último episodio de la primera temporada de Volviendo a Vos, conversamos acerca de por qué es necesario aprender a estar presente en el ahora, sin intentar negarlo o escapar de él, principalmente cuando nos encontramos atravesando momentos difíciles o de cambios profundos. Con el amor de siempre, Sofía.