Volver A Ti

Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la importancia del amor propio para poder tener relaciones saludables.   También hablamos de como el usar lingerie te puede ayudar en tu proceso de elevar tu amor propio. Encuentra el tuyo en @notnakedclub   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante año...

Hola alma 💜 En este episodio, exploramos cómo pensamientos limitantes y viejas narrativas, nos pueden mantener en un estado de no merecimiento.   En mi experiencia, por no sentirme merecedora perdí oportunidades profesionales y viví muchad relaciones tóxicas. Al final te comparto una práctica para ir cambiando la vibración del "no merecimiento" Por aquí te dejo el enlace de mi libro Volver A Ti e...

Hola alma 💜 En este episodio, exploramos cómo se ve el que sean tus heridas las que hablen en vez de tu consciencia.   Como eso afecta tus relaciones. Como puedes comenzar hacerte consciente antes de hablar desde las heridas.   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante años y transforma tu ene...

Hola alma, En este episodio, exploramos la diferencia entre el ser y hacer, como esto te puede estar llevando al desgaste, incluso a problemas en tus relaciones.   La mujer es magnética de naturaleza, pero si vive haciendo y no siendo, ese magnetismo se debilita. No es que dejes de hacer, es que encuentres el balance entre ser y hacer. Aquí te dejo los recursos que te mencioné en el episodio. Guía...

Hola alma,   En este episodio, exploramos cómo puedes manejar la ansiedad a través del auto-cuidado.   A parte de medicamentos y suplementos naturales, es importante que hagas tu parte. Puedes comenzar con solo 10 minutos al día, que te aseguro comenzarán a cambiar tu vida.   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que...

Hola alma,   En este episodio, exploramos la autenticidad y como sin darnos cuenta podemos estar viviendo una vida que no es nuetra.   Tu autenticidad es tu super poder. Deja de perder el tiempo y energía queriendo ser como alguien más y enfócate en ser TU.   Practica para conectar y desarrollar tu autenticidad: Conéctate con tu voz interior a través de la meditación diaria : Dedica al menos 10 mi...

Hola alma, En este episodio, exploramos cómo una palabra tan pesada (al menos para mi Adaliz Calderon 🤣) como lo es "disiplina" más que darnos un contexto de rigidez es posible verla y vivirla como un acto de amor.   La displina es necesaria para los procesos de amor propio y auto-respeto. En el contexto de la sexualidad sagrada, necesitamos la disiplina para tener los momentos de conexión con no...

Hola alma,   En este episodio, exploramos quien es realmente el/la responsable de tu placer.   Conocerte es clave, para hacerte responsable de tu placer. Deja de culpar a tu pareja de tu falta de placer.   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante años y transforma tu energía sexual en una fuen...

Hola alma, En este episodio, exploramos la importancia del auto-conocimiento, para tu crecimiento personal, profesional y para la intimidad sexual. Es difícil que alguien más te entienda, si tu mism@ no te entiendes. Si no te conoces, puedes estar destinad@ al fracaso en tus relaciones.   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás conectar contigo desde tu esencia, liberar...

Hola alma,   En este episodio, te invito a reflexionar sobre el acontecimiento mas duro de procesar y a la vez digno de celebrar la vida; hablo de la muerte. ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres vivir? ¿Estás compartiendo tu tiempo con quien realmente lo quieres compartir? ¿A que costo, estás teniendo un día más de vida?   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrá...

Hola alma, En este episodio, exploramos cómo el hacer "ruidos" en momentos de placer te ayuda a alcanzar el gran O (orgasmo). El sonido es uno de los componentes importantes de una Sexualidad Consciente y Sagrada. Silenciarte en la cama es lo mismo a silenciarte en las demás áreas de tu vida.   Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza...

Hola alma, En este episodio, exploramos cómo el no honrar nuestras emociones nos pasa factura. Emociones no procesadas te pueden llevar a aumentar de peso. Práctica sugerida: Preguntas de journaling para el bienestar emocional. ¿Cómo me siento realmente hoy, tanto física como emocionalmente? Reflexiona sobre tus emociones y sensaciones físicas. Permítete identificar y nombrar cada sentimiento. ¿Qu...