ViraVozz

O que muda na gente quando a gente faz uma viagem? Neste episódio, recebo meu parceiro, recém-chegado dos Estados Unidos, para uma conversa sincera e divertida sobre as percepções fresquinhas dele depois de um tempo fora. A internet funciona melhor lá? Jogar LOL é diferente? O algoritmo do YouTube é mais inteligente? Sim, e muito mais. Mas por trás dessas comparações tecnológicas, a gente fala sob...

Um episódio para quem quer mais do que apenas traçar metas no papel. Aqui, eu compartilho as minhas metas para 2026 - em todas as áreas da vida - mas com algo a mais: intenção, rotina com propósito e o desejo real de viver o que escrevi. Não é sobre fazer por fazer. É sobre construir, passo a passo, uma vida com significado. Se você também quer virar a sua voz no mundo, esse episódio pode ser o po...

Último episódio do ano. Uma pausa para agradecer, lembrar e reconhecer. Foram 40 episódios ao longo de 2025 — e cada um deles carrega uma história, um processo, um sentimento. Neste episódio especial, compartilho um comentário pessoal sobre cada capítulo do ViraVozz. Relembro gravações que aconteceram de pijama, convidados que me transformaram, insights que vieram correndo, e momentos em que quase...

Neste episódio, eu abro uma cápsula do tempo de 2017. Diários, certificados e anotações sobre produtividade que encontrei na casa da minha mãe viraram um passeio pela Jéssica de 8 anos atrás. Entre risadas e reflexões, compartilho trechos desses achados e o que eles me fizeram lembrar - ou repensar. Um episódio com cheiro de fim de ano, papel amarelado e autoconhecimento com leveza.

E se o seu nome fosse mais do que um som… E se ele fosse uma fórmula ? Neste episódio, eu mergulho no meu próprio nome — Jéssica — usando a tabela periódica como lente para falar de identidade, personalidade e energia. Transformação, estrutura, essência e força. Enxofre, Silício, Carbono e Cálcio. Cada elemento revela uma camada de quem eu sou, do que me move e do que sustenta tudo o que construo....

Esse episódio é um agradecimento e uma provocação. Um agradecimento profundo aos ouvintes que colocaram o ViraVozz entre os podcasts mais ouvidos do ano — e uma provocação espiritual: e se os anjos da guarda pudessem ver a sua vida em tempo real? O que eles diriam das suas escolhas hoje, sabendo do seu futuro possível? Um papo sobre consistência, visão, superação da preguiça e fé nos próprios proc...

Neste episódio, eu abro a porta dos bastidores de algo que quase ninguém imagina: o que é viver 30 dias dentro de uma casa com uma equipe… e depois precisar entregar esse espaço impecável. Falo sobre a logística invisível que sustenta tudo — ambientes sempre limpos, banheiros organizados, dispensa abastecida, comida fresca saindo na hora — e sobre a administração em tempo real de um lugar que cont...

Neste episódio, recebo uma convidada especial: Hayla Rodrigues. Juntas, conversamos sobre as amarras invisíveis que herdamos da nossa família - hábitos, crenças, culpas silenciosas - e como o processo de consciência, terapia e autoconhecimento pode nos libertar para prosperar de verdade. A vida adulta é essa fase em que podemos reconstruir o que faz sentido e desaprender o que não faz. E se você j...

Quase um ano depois de virar mãe de pet, volto aqui pra contar como esse gato off-white conquistou meu coração com seus miados, sininhos, manias e rotinas. De derrubar varal a puxar pra dentro de bambuzal no Ibirapuera, Heimer me ensinou sobre espaço, silêncio e o valor das pequenas companhias. Um episódio cheio de afeto, risadas e aprendizados de quem descobriu que o amor pode ser miado — e ainda...

A gente marca tudo: reunião, entrega, check-in… menos o que realmente segura a vida de pé — o tempo com quem a gente ama. Neste episódio, um lembrete firme e afetuoso sobre o valor dos momentos que não aparecem no cronograma, mas recarregam nossa alma. Porque sentar na sala, rir de uma bobagem e tomar um café em boa companhia pode não render relatório, mas rende sentido. Desmarca um compromisso e...

Algumas pessoas entram na nossa vida como se já estivessem marcadas pra chegar — só não sabíamos o endereço. Neste episódio, inspirado na música de Ana Carolina, eu falo sobre encontros improváveis, coincidências poéticas e os caminhos que se cruzam quando a gente menos espera. Tem risada, memória boa e até surto filosófico com cruzamentos e álbuns de fotos. Um papo sobre o que nos encontra — e tr...

Você pode estar bem em algumas áreas da vida… e no fundo do poço em outras. E tá tudo bem. Neste episódio, eu falo sobre os diferentes tipos de fundo do poço — o social, o profissional, o dos hábitos — e como cada um deles pode ser um ponto de virada. Leio trechos do livro A Montanha é Você e compartilho um exemplo pessoal do meu próprio fundo. Vem refletir comigo e talvez descobrir que esse lugar...

Neste episódio especial do ViraVozz , celebro o Dia dos Professores com uma história real, cheia de afeto e propósito. Recebo a Rosa Angela — minha tia de coração, madrinha da minha irmã e professora há mais de 40 anos — que dedicou grande parte da vida a ensinar pessoas com condições especiais. Entre risadas, memórias e reflexões, falamos sobre paciência, vocação, e o poder do cuidado no desenvol...

A importância de sinalizar suas intenções na vida Você já parou pra pensar como dirigir sem seta se parece com viver sem avisar? Mudar de humor, de planos, de rotina… sem comunicar. Isso acontece o tempo todo — no trânsito e nas relações. Neste episódio, faço uma analogia simples e poderosa: a seta do carro como símbolo da comunicação empática . Falo sobre como pequenos avisos evitam grandes colis...

🕒 Ninguém tem tempo para mensagens vagas! No episodio de hoje, compartilho lições do livro Brevidade Inteligente sobre como ser específico, direto e claro sem perder gentileza ou profundidade . 📚 Livro citado: Brevidade Inteligente – Jim VandeHei, Mike Allen e Roy Schwartz https://amzn.to/431zz3f 👀 Assista até o final para ver histórias reais e engraçadas de como a falta de atenção (ou clareza)...

🔔 Inscreva-se para novos episódios toda terça às 11h! Você já fez um investimento no escuro? Não estamos falando apenas de dinheiro, mas de tempo, energia, fé e ações que você pratica hoje sem garantia de retorno — mas com potencial de mudar tudo. Neste episódio profundo e inspirador, exploramos como micro hábitos diários, como acordar mais cedo, correr, ler uma página ou investir R$ 35 por dia,...

Vira Vozz, um podcast que transforma experiências em palavrasAqui é onde histórias reais ganham espaço, onde o caos tem propósito e a vulnerabilidade encontra companhia. Criado por quem sentiu falta das conversas de casa, das risadas com amigas e dos papos que curam — esse é o lugar pra você que tá no meio de uma transformação ou um recomeço... ou só quer se sentir bem ouvindo historias que realme...

Sabe aquela sensação agridoce de voltar a um lugar que um dia foi seu. Uma casa, uma rua, o primeiro emprego, uma cidade. As vezes vale sim a pena voltar. Pra curar, pra lembrar, pra agradecer. Outras vezes, é melhor deixar o lugar no passado e seguir. Mas uma coisa é certa, toda vez que a gente revisita, a gente descobre algo novo sobre NÓS MESMOS.Vem ouvirArtigosThe geography and psychological b...

Vamos falar hoje sobre as gostosuras da vida? mas não as óbvias, e sim as simples. As que passam batido se a gente não olha com carinho. hoje eu queria só abrir esse papo como se a gente estivesse sentada no sofá. Sabe aquele dia que você vive ele tão bem que nem percebe? pois é. Vamos falar sobre as gostosuras da vida simples q a gente ou pelo menos eu nao estava dando tanta atencao

Sabe quando você escuta alguma coisa que te incomoda e na mesma hora pensa: " Ah, fulano precisava ouvir isso..."? Pois é. E se eu te dissesse que, na verdade, é você que precisa ouvir? Que se você está ouvindo é porque tem algo a ver com você e não com o outro?  hoje eu quero cutucar, porque a conversa é sobre se responsabilizar pela própria escuta, pelos próprios julgamentos. Vem ouvir...

Poder dos Horários: Sono, Energia e Saúde em Risco! Você acorda cansado mesmo dormindo 8 horas? Já parou para pensar que talvez o problema não seja quanto você dorme, mas quando ? Neste episódio, falo sobre os impactos profundos que os horários têm na sua saúde física, mental e emocional – tudo baseado no livro “Mude Seus Horários, Mude Sua Vida” , do Dr. Suhas, e também nas práticas da ciência mi...

Kiridooos, mudar não é sinal de fraqueza. É sinal de crescimento. É sinal de que você se escuta, se permite, se atualiza. Nesse episódio do ViraVozz, vamos celebrar as metamorfoses? As nossas e as dos outros. Porque ver uma pessoa mudar com coragem é quase um milagre. É um privilégio. E que bom que a gente pode se permitir isso também. Se esse episódio te lembrou de alguma mudança que você viveu o...

Já parou pra pensar de onde você tem olhado a vida? nesse episódio do ViraVozz, eu conto como uma mudança de endereço virou uma mudança de perspectiva. do oitavo andar pro portão da casa, aprendi que ver tudo nem sempre significa sentir tudo. Eu te convido a refletir comigo sobre o poder dessa dualidade de visões e posições, e o que ele esconde tbm. Vem ouvir

se você já passou por uma transição capilar, ou tá no meio de qualquer mudança que parece mais feia do que bonita, fiz esse episódio pensando nisso. eu te conto como meu cabelo me ensinou sobre resiliência, autoestima, paciência… e sobre a beleza do que ainda tá em construção. talvez você se reconheça nas pontas quebradas e se inspire na raiz forte. Porque crescer dá trabalho, mas vale cada corte....

você já parou pra pensar que talvez a sua régua seja alta demais e você nem percebe? neste episódio solo, do ViraVozz eu te convido a refletir sobre o que você chama de “normal” — e que na verdade é privilégio. Comida de mãe, um pai presente, saúde pra treinar, amigas pra desabafar... tudo isso parece pequeno até você ver que não é todo mundo que tem. Vem ouvir.