Vida de Terapeuta

Neste episódio falei com o @Dr. Mendo Mestre em Psicologia, Trainer em PNL e Hipnoterapeuta.

Neste episódio falei com o Pedro Amaral, estudante na licenciatura de Filosofia. Falámos sobre como viver melhor, nas várias perspetivas da filosofia. Sigam o trabalho do Pedro em @amaralmedia.site

Neste episódio dou alguns updates sobre o que tem acontecido nos últimos meses da minha vida de terapeuta.

Neste episódio falei com o Pedro @pedrogoncaloc sobre como desenvolver a inteligência emocional e porque é que isso é tão valioso para a nossa vida. A série de que falámos: Inside Men

Neste episódio falo sobre como viver a vida o maior tempo num estado de flow, onde há uma sensação de harmonia com aquilo que nos rodeia e conexão ao sentido da vida.

Neste episódio falei com o Alexandre, estudante de Medicina. Discutimos como usar o cérebro para ter uma vida melhor. Segue o trabalho do Alexandre no Instagram: alexandre.almeidac

Neste episódio falei com a Sónia, mentora de comunicação e especialista em falar em público. Falámos sobre como usar uma comunicação que crie boas ligações com os outros. Sigam a Sónia no Instagram @soniasilva_comunicacao

Neste episódio falo do Contrato de Ulisses, a estratégia psicológica para reduzir a reatividade e viver uma vida mais consciente.

Neste episódio falo-te do conceito "Concordância Emocional" que te vai ajudar a apoiar os outros e criar ligações emocionais mais profundas com quem te rodeia.

Neste episódio trouxe a minha pessoa preferida, a Bruna, minha namorada. Falámos sobre ter relações felizes.

Neste episódio falei com o meu amigo Pedro Pinto, especialista em comunicação, sobre o valor de conhecer novas pessoas.

Neste episódio explico as razões científicas por trás dos benefícios de fazer terapia... e muuuuito mais.

Neste episódio falo sobre porque é que o medo de falhar existe, porque é que é importante mas também como é que podemos ultrapassar o medo de falhar.

Neste episódio falo sobre a ansiedade funciona e como ter menos ansiedade diária. Podes também saber mais sobre a minha Oferta Especial aqui: https://oterapeutatranspessoal.pt/menosansiedadediaria

Dia 14 de Janeiro às 21H00 vou dar uma Masterclass Gratuita "Ansiedade Sob Controlo" -- Neste episódio explico porque deves MESMO estar presente! Se ainda não te inscreveste, entra neste link e preenche o formulário: www.oterapeutatranspessoal.pt

Neste episódio falo sobre conquistas, falhanços e lições do ano 2024 e também objetivos para 2025. Evento Online Gratuito Ansiedade Sob Controlo: www.oterapeutatranspessoal.pt Inscreve-te :)

Neste episódio conversei com o meu amigo Francisco fundador do projeto Mind The Miles, um podcast e uma plataforma que pretende disseminar a importância da saúde mental em Portugal (e não só).

Neste episódio conto um episódio doloroso da minha vida e dou 5 passos importantes para lidarmos com momentos difíceis da vida.

Neste episódio explico a minha Teoria da Circunferência da Amizade -- esta é uma estratégia que te vai ajudar a garantir relações de amizade equilibradas que te vão dar uma vida feliz.

Fiz 25 anos. Neste episódio partilho 25 lições que aprendi ao longo da minha vida e que acredito que podem ser úteis para mais pessoas.

Neste episódio discuto a forma como as redes sociais podem estar a impactar negativamente a tua saúde mental, e dou dicas de como reduzir esse impacto negativo.

Neste episódio falo dos benefícios para a saúde mental que é ter animais de estimação. Espero que quem não tem, fique convencido a ter.

Neste episódio conto como foi a minha experiência numa formação de instrutores de respiração funcional e partilho as lições que aprendi para viver com menos stress, mais energia e menos ansiedade.

Neste episódio falo sobre o que é a maturidade emocional e como a desenvolver na nossa vida.

Neste episódio partilho como foi a experiência do meu Workshop de Respiração do passado Sábado. Como foi, em que consiste e o que as pessoas sentiram.