Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la Tribu

Acelerar/Recuperar el metabolismo no es lo mismo que #perderpeso. El metabolismo es muchísimo más que eso. Es más, la mayoría de las veces necesitamos subir de peso peso para poder llegar a sanar. ¿Cuánto? ¿Me pasará a mi? Depende de muchos factores. No quiero que desistas ya que es un sendero maravilloso y emocionante de por vida. Pero tú quieres saber cuándo vas a bajar ese peso. Nadie te puede...

Desde hace algo más de un año me oyes hablar de los 4 Estados Metabólicos o también llamados E0, E1, E2 y E3. Si ya has hecho el Curso de Metabolismo Ancestral lo tienes claro, así como en el punto en el que estás y la dirección que tienes que seguir para embarcarte en tu viaje de sanación personal. Comparte los avances y las sorpresas que te ha dado tu cuerpo, tras escucharlo, respetarlo y honrar...

Muchas veces me encuentro en los comentarios preguntas como “Ximena, yo como ancestralmente y sin embargo… [inserta aquí cualquier problema]”.  Y yo les pregunto: “Qué quieres decir con que comes Ancestralmente?”.  Las respuestas prácticamente nunca son lo que yo enseño en el pilar ancestral de la alimentación. Usualmente están haciendo dietas de moda (keto estricto, low fat, vegetariano...

Cuando te miras al espejo... ¿Qué ves? ¿Esa chica/mujer eres tú o crees que no te representa realmente? Siempre les hablo del CuerpoAlma y ese momento de mirarse al espejo puede ser muy revelador para detectar si están alineados. Puede que hayas decidido evitarlo, puede que estés mirando a cada rato... Ambos comportamientos te están hablando alto y claro. Cuando estés preparada, será momento de to...

¿Vives en la ciudad pero sueñas con vivir en el campo? De hecho lo has pensado varias veces e incluso has llegado a buscas por internet casas de campo... Pero pasados unos minutos de haber dado rienda suelta a tu niña interior, aparecen un montón de "excusas" que te hacen aparcar esa idea... "Como vas a abandonar las comodidades de la ciudad y el tenerlo todo a mano, para irte al "fin del mundo" y...

En este episodio del podcast te doy las 8 claves para que logres regular tu azúcar en sangre, sin tener que hacer keto de moda o renunciar a los CH para siempre. Porque esto sería como cuando hay una fractura, la escayola ayuda en un momento concreto, pero no la dejamos para siempre. Hacer keto estricto o quedarte en él o un low carb para siempre, no van a lograr que recuperes tu capacidad de lidi...

¿Cómo podemos usar la fermentación y la herbolaria para apoyar a nuestro cuerpoalma en su camino de salud crónica y en su sabiduría innata para mantenerse sano y vibrante? Cosas que vamos a aprender en esta entrevista: Qué es fermentar y por qué fermentamos. La importancia de no solo fermentar si no también cocinar ciertos alimentos. Cómo y por qué los alimentos pre-fermentados y cocinados nos est...

¿En qué momento, exactamente, perdimos las mujeres de occidente la sabiduría innata de parir y la confianza completa en nuestros cuerpos? Estar embarazada y dar a luz es un proceso que no requiere de intervención médica por defecto (solo en casos muy contados cuando hay verdadera necesidad), ya que es un proceso fisiológico del cuerpo. Los embarazos y los partos no pertenecen al hospital.  Pe...

¿El azúcar es más adictiva que la cocaína? Puede que tengas esta idea, porque hace unos años salió un estudio hecho con ratones y se hizo muy famoso, pero:  ▫️ No se habló mucho del método y las CIRCUNSTANCIAS, por lo tanto, ▫️ ¿Es realmente así? Ya sabes que no soy persona de utilizar estudios para argumentar, y veo en este caso un buen ejemplo para ilustrar cómo un estudio de cualquier tipo...

¿Ciclos irregulares y/o dolorosos en los que te sientes K.O.? ¿Cuándo tu amiga se queja de sus periodos irregulares, piensas que en realidad es una afortunada, porque tener la regla cada mes en realidad es un engorro? La amenorrea (falta del periodo durante varios meses y/o periodos muy escasos y/o irregulares - unos meses sí y otros no) es una queja muy común entre las mujeres. Los ciclos complet...

Hace unos días te puse esta cuestión en una historia de Instagram: ¿Qué quieres saber de mi y mi estilo de vida? y… ¡no me decepcionaron con la cantidad y calidad de sus preguntas!  Por eso, este Domingo hacemos algo diferente - y nos damos un respiro del libro de @CharlesEisenstein. Prepara un cafecito rico, siéntate conmigo, porque te respondo a las preguntas y así me conoces un poco más.&n...

Ir a la causa raíz del síntoma. Esto es lo que los médicos tendrían que averiguar al ver resultados como: Colesterol total demasiado elevado. Y hacer preguntas sobre estilo de vida, estrés, eventos importantes recientes, etc. Pero en cambio lo que, tristemente, la mayoría hace es:  Seguir un A, B, C de libro de instrucciones pre-escrito. Independientemente de la persona que ha acudido a su co...

Llegamos a pensar que usar más energías renovables, autos eléctricos, utilizar pesticidas resistentes a las plagas, etc eran las soluciones a nuestros problemas ecológicos y energéticos.   Pero lo cierto es que... seguimos igual o peor.    La solución está en dejar de depender, derrochadoramente, de tal cantidad de energía y recursos.   Si los presupuestos que se invierten en d...

Siempre que te haces un análisis de sangre... ¿Te indica anemia o valores cercanos a ella? Y en consecuencia, tu medico te receta hierro y/o la píldora. Como si sangrar cada mes fuera una anomalía que nos lleva necesariamente a perder demasiada sangre. El episodio del Podcast de salud de hoy quiero dedicárselo a la anemia, ya que es otra más de las “pandemias” de nuestro tiempo. No puede ser que t...

¿Consideras que conoces tus malos hábitos y/o "defectos"? Podrías hacer una lista, por lo menos de 3. Incluso te sería "fácil" idear a continuación un plan de acción, echando mano de fuerza de voluntad, auto-manipulación, restricción y fuerza…  Déjame adivinar... Morderte las uñas, beber alcohol, fumar, compras de cosas que realmente no necesitas, llegar tarde sistemáticamente... En el episod...

En alguna ocasión todas hemos implementado (o estamos implementando) hábitos que creíamos muy saludables, muy “fit” y que, en realidad, no lo eran (no lo son) tanto.  Porque hay restricción.  Dieta. Y eso repercute en nuestro metabolismo y tiroides.   Creemos estar haciéndolo bien, debido a la información y ejemplos de los que disponemos.  En este episodio vamos a desmontar 10...

Formar parte de una sociedad enferma (a varios niveles), nos impulsa a la acción inmediata. Unas veces, por el qué dirán si no resuelvo esto. Otras, por miedo al cambio.   Podemos creernos que estamos resolviendo la situación, porque nos hemos pasado varias noches en vela, viendo las horas pasar...  Pero lo cierto es que no estamos solucionando la enfermedad.  Pero, por fin podremos...

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre los TEMIDOS Carbohidratos. Hay varias dietas de moda en auge que demonizan TODO carbohidrato y los ponen todos en la misma cesta para que vayamos adhiriendo y encadenando dietas. Vivir a dieta toda la vida es el himno de la industria. Una alimentación ancestral, intuitiva y que apoya un metabolismo óptimo nunca va a ser una moda ni va a pasar de moda.&nbs...

¿Has visto los vídeos sobre las estrategias anti EMFs - 22 en total - pero no acabas de entender qué son exactamente, por qué y cómo nos afectan? En esta tercera parte de la serie, nos metemos de lleno a estudiar los EMFs. Este episodio es imprescindible para la autosoberanía de salud.  Cuando se trata de riesgos inviables, la población parece muy contenta de ponerse vacunas cuestionables y m...

Seguro has visto publicada esta frase de Nelson Mandela en más de una ocasión por las redes sociales: “Todo parece imposible hasta que se hace.” Y es que un pequeño acto puede rasgar la tela gruesa de la Antigua Historia y dejar incluso a sus fervientes creyentes cuestionándose si las cosas son como les habían contado. De ahí que nuestro voto por lo que la Ciencia de la Separación llama “alternati...

La Ciencia y la Religión están de acuerdo en la misma historia, ya que la Ciencia aniquila por completo la concepción de la existencia del alma y la religión condena al cuerpo a ser solo carne y relega sus deseos y necesidades al nivel de pecados. El cuerpo no es la vasija del alma.  El cuerpo es la encarnación material de una parte del espíritu → Una parte que decide adquirir nuestros 5 sent...

¿Has leído el libro de El Secreto de Rhonda Byrne?  @rhondabyrne_thesecret Cayó por primera vez en mis manos en 2011 y recuerdo que me habló tanto que nunca se me ocurrió que nada se le pudiera objetar a este libro y sus enseñanzas. Tuve una revelación. Compartía y hablaba sobre el tema con otras personas y amistades y recuerdo el comentario de una amiga a la Ley de Atracción: “dile eso a una...

En el episodio anterior hablábamos sobre la temperatura y su importancia para lograr la salud metabólica (y con ella la salud y el bienestar integral).   Hoy continuamos profundizando en la causa de tu baja temperatura: una tiroides lenta o, lo que es lo mismo, un hipotiroidismo o metabolismo lento.   En este episodio:   🔸 ¿Qué ocurre cuando la tiroides se vuelve lenta y por qué se...

Si no fuera por la profunda tragedia humana que SIEMPRE genera todo conflicto, guerra, ataque o virus que provocan aquellos en el poder, estos conflictos y dramas serían objeto de risa de los adultos en un patio de colegio. Las personas heridas hieren a las personas. Detrás de toda esa vindicación no está más que un cóctel extremadamente peligroso que nuestra sociedad de la Antigua Historia permit...

“Todo lo que te dicen médicos y medios que debes hacer para perder peso, es precisamente lo que hace que enfermes (y que nunca puedas tener una composición corporal saludable y estable)” ¿Y qué tiene que ver esto con la temperatura corporal, Ximena? Tiene que ver que una de las señales de un metabolismo óptimo es una temperatura de unos 37 grados centígrados a medio día. Y que TODO lo que haces pa...