Une place à soi - Le podcast pour prendre sa place dans sa carrière et dans sa vie

Cet été, Une place à soi vous propose une mini-série inédite... 4 films, 4 lectures sous l'angle de la place. Pas une chronique cinéma, mais une invitation à regarder autrement des films que vous avez peut-être déjà vus, pour y trouver quelque chose que vous n'aviez pas encore nommé. Au programme : → Des films contemplatifs, parfois mélancoliques, qui parlent de désir, de liberté et de ce moment o...

Vous avez travaillé dur. Vous avez fait les bons choix, suivi le bon chemin, porté les bons projets. Mais est-ce que cette réussite-là, vous l'habitez vraiment, ou est-ce que vous la traversez encore en vous demandant quand viendra le prochain coup dur ? Mon invitée aujourd'hui a grandi entre deux exils (un père sri-lankais, une mère roumaine) avec une certitude ancrée très tôt : il fallait réussi...

Vous êtes à deux doigts de quelque chose qui compte pour vous. Et pourtant, au dernier moment, vous faites demi-tour. Et si le problème n'était pas un manque de motivation, de confiance ou de discipline ? Dans cet épisode d' Une place à soi , je vous propose d'explorer l' auto-sabotage  sous un angle différent. Celui d'un mécanisme de protection souvent invisible, qui cherche à vous éviter un dang...

Et si vous arrêtiez, quelques minutes, d’essayer de tout comprendre… pour simplement revenir à vous ? Dans cet épisode très particulier d’ Une place à soi , je vous guide à travers une pratique de Yoga Nidra  pensée comme un espace de retour à soi, de relâchement profond et de reconnexion à votre sécurité intérieure . Ici, il n’y a rien à réussir. Rien à analyser. Rien à performer. Juste un moment...

Vous connaissez ces moments où votre tête tourne sans s’arrêter ? La rumination qui rejoue une conversation en boucle. Le dimanche soir où l’anxiété commence déjà à monter. Cette impression de surcharge mentale où tout se mélange, où chaque pensée en appelle une autre. Et puis il y a ces moments plus silencieux : le brouillard mental, la fatigue, l’impression que plus vous forcez… moins ça avance....

Plus vous êtes capables, moins vous lâchez. Vous savez que vous devriez  déléguer . Vous y pensez régulièrement. Et pourtant, dans les faits… vous continuez de faire vous-même. Parce que ça ira plus vite. Parce que ce sera mieux fait. Parce que, dans votre tête, tout est déjà clair. Mais derrière cette difficulté à apprendre à déléguer, il y a souvent autre chose. Une relation particulière au cont...

Vous sentez que vous faites toujours “comme d’habitude”… mais que ça ne fonctionne plus vraiment ? Vous savez avancer, décider, tenir. Vous avez vos ressources, et vous les mobilisez. Mais ces derniers temps, quelque chose résiste . Ce qui vous portait hier vous fatigue aujourd’hui. Comme si une partie de vous continuait d’agir… alors qu’une autre aurait besoin de quelque chose de différent . Dans...

Vous refaites la réunion dans votre tête. Vous anticipez cette conversation à venir. Et même quand tout est terminé… ça continue de tourner. Comme si vous n’arriviez jamais vraiment à être là. Vous avez lu dans un livre qu’il faut “être dans le moment présent ”, mais plus vous essayez, plus ça semble vous échapper. Dans cet épisode, je vous propose un autre regard sur le moment présent. Un regard...

Vous est-il déjà arrivé de sentir que, pour prendre votre place, vous deviez devenir quelqu'un d'autre ? Peut-être que vous évoluez dans un   environnement masculin au travail, avec ses codes implicites, ses jeux de pouvoir, ses attentes non dites. Et que, pour prendre votre place au travail, vous vous êtes adaptée… parfois jusqu’à ne plus vraiment savoir où vous vous situez, vous. Dans cet épisod...

Est-ce qu’il n’y aurait pas déjà tout ce qu’il faut dans l’ordinaire pour trouver sa place ? Dans cet épisode, je reçois  Florent Oiseau , auteur de six romans, dont  Ma Gloire  (Gallimard). Une conversation sensible, drôle et profonde sur ce que veut dire  être à sa juste place , dans sa tête, dans une ville, dans une famille, dans une œuvre. On parle de lieux qui nous choisissent, de bars qui de...

Vous traversez une  période de flou  ? Vous ne savez plus exactement où vous allez. Le cap est incertain. Les décisions semblent prématurées. Et plus vous cherchez à clarifier, plus le  brouillard mental  s’installe. Le fameux “je suis dans le flou” . Cela peut être une période de flou professionnel : une réorganisation, un changement stratégique, une reconversion, une équipe qui vacille… Cela peu...

Il y a ces moments où, en pleine conversation, vous vous entendez parler… et ce n’est pas vraiment vous. C’est une part de vous qui cherche à rassurer, plaire, sauver, être aimée. Et à la sortie, cette sensation tenace : fatigue, tension, confusion… Dans cet épisode, on explore ensemble ces relations toxiques ou simplement déséquilibrées, celles où vous vous suradaptez sans même vous en rendre com...

Concilier carrière et parentalité , repenser le couple après l’arrivée d’un enfant, retrouver sa juste place… Dans cet épisode, je vous invite à prendre un vrai temps de respiration autour d’un sujet aussi intime qu’universel : être parent et trouver sa place. Vous verrez qu’on est loin d’un mode d’emploi ou de discours culpabilisant. Ici, on prend de la hauteur, pour regarder avec lucidité ce que...

Début d’année. Vous aussi vous voyez partout sur Instagram des invitations à  poser une intention de début d'année ? À faire de cette année une réussite. Quelque chose de mémorable. Et si, pour une fois, on se foutait un peu la paix ? Dans cet épisode, je vous propose de questionner ce réflexe devenu presque automatique : poser une intention de début d’année. Non pas pour le rejeter, mais pour reg...

Trouver sa place, la prendre, la réinventer parfois — dans sa vie personnelle comme dans sa vie professionnelle. Dans cette saison 2 d’Une place à soi, mon intention est simple : vous accompagner à prendre de la hauteur sur votre chemin, pour trouver votre juste place, en lien avec votre alignement de vie, vos valeurs et votre intuition. Ici, pas d’injonctions supplémentaires. Mais la conviction p...

Et si vous commenciez votre rentrée autrement ? Pas en courant partout. Ni en vous jetant sur votre to-do list. Dans cet épisode bonus de fin de saison, je vous propose un petit pas de côté. Un espace pour remettre un peu de conscience dans la rentrée. Pour ne pas retomber dans le “toujours plus”. Pour choisir ce que vous laissez entrer. Et ce que vous laissez derrière. Je vous partage 5 conseils...

Partir pour se retrouver, oser être soi, se rencontrer, et peut-être, doucement, trouver sa place. C’est ce que j’ai fait. Parce qu'il y a ces moments où le quotidien devient trop étroit. Où tout semble trop lourd, trop flou. Et puis il y a cette idée, qui revient :  partir . Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode Tangente . C’est un format d’épisode plus personnel dans lequel je vous racon...

Vous êtes dans un entre-deux. Pas tout à fait là où vous étiez, pas encore là où vous allez. Vous êtes en plein questionnement et vous cherchez des repères, un plan, une prochaine étape. Mais et si la vraie puissance de ce moment résidait justement dans l’absence de direction ? Dans cet espace où vous pouvez respirer, ralentir, écouter ce qui vient ? Dans ce 9e épisode, je vous parle à cœur ouvert...

Peut-être que vous avez vécu dans des espaces où vous ne vous sentiez pas à votre place. À l’étroit, sous pression, ou tout simplement « pas vous ». Et puis, un jour… vous vous dites "et si je m’autorisais autre chose ici ? Ou ailleurs ?" Cet épisode parle de ça. De trouver sa place. De la manière dont les lieux façonnent nos identités. Dans cet épisode, je reçois  Marie Kock , journaliste et autr...

Et si vous pouviez avoir un leadership authentique avec exigence et amour ? Dans cet épisode, je vous invite à repenser votre manière d’exercer l'autorité. Souvent, dans les environnements professionnels, l’amour – au sens de la présence, de la considération, de l’attention à l’autre – est vu comme une faiblesse. Mais si c’était exactement l’inverse ? Et si, au lieu d’opposer autorité et humanité,...

Vous ne voulez pas vous excuser d'avoir de l'ambition. Le job de vos rêves, la reconnaissance dans votre domaine, un bon salaire qui vous permette de vivre et de mettre les vôtres à l’abri, la joie simple d’une soirée en famille, l’épanouissement dans votre couple, une santé solide, du temps pour vos amis, les voyages. Et aussi des temps de rien, de régénération : une balade dans un parc, une jour...

Ici on parle de résilience et de place dans son corps. « Etre à sa place, c’est probablement être bien en soi-même, dans son corps et dans sa tête, et non pas en réponse à des critères externes ». Dans cet épisode, je reçois Fabienne Mainguy , CEO du cabinet Point Triple Transformation et fondatrice de Fabulous Future. Elle a redressé de grandes marques, connu les pics d’adrénaline et les chutes b...

« Mon chemin pour habiter mon corps, ça a été de passer d’un corps vu, à un corps ressenti. » Bienvenue dans le premier épisode de la rubrique [Tangente]. Cette rubrique, c’est une série d’épisodes plus ponctuels, plus personnels, pour vous parler de ma place à moi, et de mon propre cheminement d’exploratrice toujours en chemin. Dans cet épisode, je vous parle d’un virage majeur dans ma vie et dan...

« Tant que l'information reste enfermée dans ton corps, tu es condamnée à la répéter sans comprendre pourquoi. » — Véronique Brousse Dans cet épisode, je reçois  Véronique Brousse , thérapeute en mémoire cellulaire et directrice de l'école  Corps et Sens . Elle accompagne depuis des années celles et ceux qui sentent qu’il y a “quelque chose” qui les retient, sans savoir mettre des mots dessus — un...

« Et si votre plus grande fatigue venait du fait de ne pas oser être pleinement vous-même ? » Dans cet épisode de  Une place à soi , je vous propose d'explorer un phénomène qui nous touche souvent sans qu'on s'en rende compte : la suradaptation professionnelle. Cette capacité brillante à capter votre environnement, à vous ajuster, à arrondir les angles… jusqu’à vous oublier. Je vous invite à compr...