Un Podcast para Conocerte con Mariale Riaño

Este año ha sido atípico, lleno de cambios, crecimiento, duelos y experiencias. Después de la muerte de mi papá todo cambió, hasta la navidad. Ayer me di cuenta de que no voy a volver a recibir regalos físicos de su parte pero siempre recibiré un regalo espiritual. Este año conocí gracias a mi papá la paz y libertad.  Te recomiendo ver la película Vicky and Her Mystery, 2021 (está en Netflix)...

Si eres muy rígido o rígida en tus decisiones, acciones y pensamientos. Si no te permites bajar ni subir de peso porque siempre quieres estar en un peso ideal y perfecto. Si temes a equivocarte y a ser frío. Si te da vergüenza tu cuerpo o intentas ocultarlo este capítulo es para ti.  La herida de injusticia tiene la máscara de rigidez, y con ella van muchas conductas que te limitan como la en...

Ser responsable de ti mismo y aceptar tu camino te abre las puertas a una vida maravillosa porque entiendes el sentido de vivir. Encontrando y reconociendo tu herida vas a poder empezar este camino y ser tu mejor versión.  La herida de la traición tiene una máscara del controlador, son personas con mucha energía que les gusta ser protagonistas y líderes de su entorno. Hoy junto a Tatiana Guer...

Hoy nos adentramos en la herida de abandono. Una heridas que es muy fácil confundirla con rechazo pero aquí escucharás todas las características positivas y negativas de esta herida. También cómo influye en tu postura corporal, tu estilo y decisiones al vestirte.  En esta saga tendrás las herramientas para conocer tu herida y empezar el proceso de sanación. Es un proceso, no hay prisa. Roma n...

Hoy empecé mi Saga sobre las HERIDAS, un tema que me han pedido muchas veces porque aunque a primera vista parece algo solo psicológico, las heridas impactan la imagen, tu estilo, personalidad y tu proceso de autoconocimiento.  Me centraré en 1 capítulo por cada heridas que te impiden ser tú versión más auténtica y libre (abandono, rechazo, traición, humillación e injusticia).  En esta i...

Hoy es el día de la asesora de imagen y la mejor manera para honrarlo y celebrarlo es a través de mi voz. En este episodio te cuento cómo me di cuenta de que este es mi camino, los obstáculos que pasé y lo que estoy aprendiendo ahora.  Sea cual sea tu profesión lo importante es que sea un espacio que haga que tu corazón vibre tan alto que quieras llegar al cielo con ella.  IG Mariale Riaño 

El tema más esperado!! Con Estefi Rey, una nutricionista integral, nos abrimos con nuestra historia sobre el peso. Te contamos cómo hemos crecido, qué hemos tenido que sanar y nuestras prácticas para llegar a quién somos ahora. Conozco a Estefi desde los 13 años pero cada día sé algo nuevo de ella! En este episodio conocí sus razones para estudiar nutrición y también la presión familiar por verse...

El 84% de las mujeres no están conforme con su cuerpo por eso hoy hablaremos sobre las heridas que han lastimado nuestro peso, la imagen, creencias limitantes y TIPS para SANAR la relación con tu cuerpo. Tanto hombres como mujeres necesitamos conocer y amar nuestro cuerpo para lucirlo en su mejor versión.  Y ¡adivina que! Hoy lanzamos nuestro WORKSHOP Ama y Viste tu cuerpo, un espacio donde t...

Escuché mi idea creativa. Firmé el contrato con ella. Aquí está el resultado.  35 minutos donde te convertirás en una agente como James Bond, Black Widow o Steve McGarret. Tu misión: encontrar tus talentos y luchar con los villanos: tus miedos. Vas a vivir la adrenalina, acción y energía de conectarte con tus habilidades.  https://www.instagram.com/marialerianoa/?hl=es

Cuando estás solo, en el silencio, sin filtros ni máscaras puedes conocerte. Es ahí donde entras en una soledad originaria que te enseña el sentido del amor propio y comienzas a estar en armonía contigo mismo. En el silencio conocemos nuestra intimidad y escuchamos el interior.  En el silencio y la soledad crece nuestro yo creativo porque abrimos nuestro interior y somos capaces de innovar.&n...

Todos hemos dicho que sí a una prenda por impulso, necesidad, falta de tiempo o porque "está de moda". Por muchos años odié ir de compras, era realmente un martirio hasta que me conocí a través de las compras ordenadas, reales y correctas; ahora me encanta ser yo quien le dice sí a esa chaqueta (y no mi ansiedad o el estrés). Si quieres conocer tus hábitos de consumo y entender el mensaje de ellos...

Me he hecho esta pregunta mil veces. En mis momentos más tristes y felices. Cuando estoy sola y en compañía.  Cuando leí sobre los 5 lenguajes del amor mi tanque emocional cambió. Supe exactamente qué tenía que hacer para sentirme amada: hablar mi propio lenguaje del amor. Y también entendí que el amor verdadero es uno que da y recibe. Saber dar amor correctamente es algo que no tiene precio....

Hace unos meses leí el club de las 5am y mi vida realmente cambió. Si me preguntas hace un año: ¿estarías dispuesta a levantarte voluntariamente antes de que salga el sol? Te hubiera respondido obviamente no, prefiero seguir durmiendo. Ahora mi respuesta es ¡sí! Despertarme temprano tiene grandes ventajas: tienes 1 hora libre de ruido para hacer ejercicio, meditar y aprender. En esa hora es donde...

¿Sabías que todos tenemos una estación de color? Puedes ser otoño, primavera, verano o invierno. Y si sabes cuál es el tuyo puedes brillar con tus colores WOW. Hoy te cuento cómo saber tu estación desde tu casa y en mi canal de Youtube Mariale Riaño te enseño cómo hacer combinaciones de colores. 

Si quieres conocerte estás en el lugar correcto. En este capítulo te cuento cómo me convertí en todo lo que nunca quise ser y cómo a través del auto conocimiento he podido sacar mi máximo potencial. Lo mejor de conocerte es que es una herramienta para amarte libre y plenamente. ¿Estás listo para decirte sí a ti mismo?