Un día a la vez con Pau Vega

Hablemos de la maternidad sin polarizarla con la Psicóloga Stefania Paz en donde esta bien si decides quejarte de lo que sea que sientas, por que eso no quiere decir que te arrepientas de ser mamá o mucho menos que ni ames a tus hijxs

Empezar de cero es un reto propio con una comodidad pasajera, que te lleva a redireccionarte, evaluarte, visualizarte. No tengas miedo de empezar de nuevo, te puede gustar más tu nueva historia.

Te invito a que no te pierdas este episodio en donde aprendimos como conectamos con nosotros a través de la música Con Jorge Escalante Dj y Productor

No te pierdas este episodio en donde compartimos el tema de la codependencia en la pareja, el término que entendemos por amor, las exparejas y todo lo que involucra las relaciones interpersonales. Acompáñanos en este episodio Con Stefano Di Grazia

En este episodio quiero compartirte un tema maravilloso, el poder que le damos al perdón.  

Este episodio, es un episodio especial ya que colaboramos teté de aprueba y error y Diana Martínez de Nosotras en el café, escucha nuestro episodio donde hablamos de nuestras experiencias, sueños y metas.

En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a Magdalena Chiprés y compartir con ella el tema de Fortalecer el autoestima y el amor propio te invito a que no te lo pierdas, y descubras junto con nosotras el arte de amarnos y aceptarnos frente al espejo. 

En este episodio quiero compartirte esa idea que ronda en la mente de muchos, pero que muy pocos nos atrevemos a cuestionar y es, ¿Qué tipo de amor crees merecer? 

Te invito a que nos acompañes en esta platica que tuve con el psicólogo Raziel Tovar quien comparte que es Mindfulness y la manera en la que todos podemos poner en práctica esta herramienta para la resiliencia.

Este episodio es compartido con Yareli Castillo de No es complicado, en donde platicamos de aquellas veces en que creímos que todo sería complicado, como a travéz de un corazón roto pudimos encontrar nuestro camino y vocación y lo importante que es saber poner límites en tu vida.

Bienvenido a la segunda temporada del podcast hoy quiero invitarte a reflexionar sobre el futuro, el futuro No existe. Lo único que existe es este día. Tú decides qué hacer con él, tú decides cómo te quieres sentir y cómo lo quieres vivir. Nos preocupamos por lo que aún no ha llegado, hoy solo este día cuenta. Hagamos que cuente. Un día a la vez. 

Este es mi último episodio de la primer temporada en donde te comparto, el tema cerrar ciclos, el pausar que es parte del movimiento, del ciclo, de lo natural, del ritmo de la vida. No te lo pierdas que importante es cerrar ciclos desde la gratitud.

En este episodio tuve una charla con Jair Cruz creador de contenido del canal "Por si no lo viste" en donde platicamos de lo importante que es confiar en uno mismo para lograr tus sueños, lo. Importante que es rodearte de personas que te sumen pero sobre todo la pasión que ponemos en lo que creamos, no te lo pierdas es un episodio de lujo.

Hablar sobre el no merecer, es hablar de aquello que en ocasiones nos es difícil aceptar e incorporar en nuestras vidas, a cuantos no nos ha pasado el sentirnos de esta manera? Te invito a que escuches este episodio en donde me acompaña el Psict. César Ruíz para platicar sobre el sentir de no merecer

Hoy en día vivimos en un ritmo de vida que nos desconecta de centrarnos en nosotros mismos, tenemos tanto ruido en nuestra cabeza que en ocasiones queremos y necesitamos frenar la mente, te invito a que escuches este episodio que comparto con Irati Merino psicóloga infantil y especialista en meditación quien nos invita a frenar la mente.

Después de todo lo que estamos viviendo, hablo sobre el poder que le damos a las noticias, a los sucesos de nuestro entorno, abordó el tema de la educación y de la responsabilidad que tenemos de ser empaticos con los demás y que podemos hacer para ser mejores seres humanos. Espero te guste. Buena vibra Pau Vega

En este episodio tuve el gusto de poder contar con la participación de Rafa y Roberto del podcast el cloob con quienes compartimos lo importante que es rodearte de amigos de manera positiva, y como estos pueden influir en tu vida.

Atrever a quererte es un acto de amor , en este episodio hablamos sobre lo importante que es dar este paso de autocuidado, aceptación pero sobre todo aceptación en donde la Psicoterapeuta Ale Campos nos comparte como desde niños vamos aprendiendo a querernos y la manera en que esto impacta en nuestro crecimiento.

En este episodio quiero compartirte como en ocasiones, nuestros propios pensamientos nos limitan y en ocasiones pedimos permiso a los demás inclusive a nosotros mismos para ser libres, deberíamos de sentir más y pensar menos, preocuparnos menos y sentir más.

El episodio 12 comparte el tema ser libremente auténticos Víctor Calderón mejor conocido como Chazz, lo importante que es poder conocerse, defender quien eres pero sobre todo saber ser auténtico y ante todo buscar tu bienestar.

En este episodio comparto con Alberto Iñiguez Psicoterapeuta y especialista en arte terapia quien nos comparte las maravillas del arte en diferentes planos de nuestra vida y en la terapia

En este episodio quiero regalarte uno de los mejores regalos la gratitud, agradecer por los buenos y los malos momentos que me han pasado y sobre todo por el hecho de tener la oportunidad de compartirte lo que hoy soy.

En este episodio María Teresa Rosas y Manuel Núñez comparten sus historias con la Ansiedad un tema que hoy en día a muchos nos ha afectado y sobre todo descubrimos que herramientas personales tenemos para aprender a darle un nuevo significado en nuestras vidas.

Este episodio aprendemos lo importante que es como vivimos nuestra infancia, las heridas emocionales que derivan de esta etapa y lo importante que es hacernos responsable de ellas. Esto y más con la psicóloga Cristina Gaxiola

En este episodio me acompañan   Josué Rodríguez y Judith  Wences  amigos y colegas con los que compartimos la importancia de ir al psicólogo, y aquellos miedos que tenemos cuando nos encontramos a nosotros mismos dentro de un proceso de terapia.