Tina Positivchen

Traumreisen und Entspannung

Health DE ↓ 119 episódios

Hier gibt es Wohlfühlzeit. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Setze oder lege dich entspannt hin, höre einfach zu. Höre zum Einstimmen Nr. 1 nach d. Ankündigung oder eine der Folgen 20, 40..., jede 20 Folge ist eine kurze Entspannungsübung, vorneweg und dann eine der Traumreisen, die dir gefällt. So kannst du am besten von dieser kleinen Auszeit profitieren. Mach es dir bequem, schließe die Augen, dann kann es los gehen. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

Autor

Tina Positivchen

Categoria

Health

Site do podcast

podcasters.spotify.com

Último episódio

8 de jul de 2026

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Episódios

113. Gewitterreise 08.07.2026

Komm mit auf die Gewitterreise. Lerne etwas über die verschiedenen Gewitterarten, warum sie entstehen und was Blitz und Donner auslöst. Dann erlebe an einem sicheren Ort ein tolles Gewitterschauspiel der Natur. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

112. Orangenhainreise 04.06.2026

Hier gibt es erst Interessantes zu Orangen, dann wandern wir durch einen Orangenhain an einem schönen Hang über Stadt und Meer. Komm gerne mit! Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

111. Reise zur Insel der Stille 30.04.2026

Heute geht es auf deine Insel der Stille, komm mit am den Strand und ins Wasser für eine entspannte Zeit. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

110. Ruderbootreise 01.04.2026

Komm mit auf einen See, wir rudern ein Stück und träumen dabei. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

109. Sonnenuntergangsreise 04.03.2026

Komm mit ans Meer und begucke entspannt einen Sonnenuntergang mit anschließendem Meeresleuchten. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

108. Rhododendronparkreise *Bremen* 11.01.2026

Komm mit mir in den Rhododendronpark, erfahre einige Details über ihn und geh mit mir hindurch. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

107. Irlandtraumreise 03.12.2025

Komm mit an die Irische Meeresküste und mach mit mir einen Spaziergang über grüne Wiesen hin zum Meer. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

106. Segelschiffreise 05.11.2025

Komm mit auf einen kleinen Segeltörn in die Nordsee. Wir starten auf einer Insel, fahren ein bisschen auf dem Meer und kommen dort auch wieder an. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

105. Mittelalterstadtspaziergang 09.10.2025

Komm mit in eine mittelalterliche Stadt, geh hindurch, besuche den Markt und mach eine Pause. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

104. Wasserreise 06.09.2025

In dieser Reise geht es um das Wasser, erst ein paar Fakten, wie immer, dann sind wir an einem See zusammen und genießen das Treibenlassen im Wasser. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

103. Freundschaftstraumreise 21.08.2025

Heute hab ich mir Gedanken gemacht über das Thema Freundschaft, natürlich auch verbunden mit einer kleinen Geschichte. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

102. Schloss-Neuschwanstein-Reise 02.07.2025

Heute geht es auf Schloss Neuschwanstein, erst ein bisschen was zur Geschichte und zu Ludwig II., dann gehen wir durch die öffentlichen Räume. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden

101. Milongareise 04.06.2025

Hast du schon einmal argentinischen Tango getanzt? Komm mit auf eine Milonga, erfahre etwas zur Geschichte und den Tanzfiguren, lass dich entführen in eine Welt voller Musik, Vertrauen und Leidenschaft. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

100.2 Schon 5 Jahre Podcast 18.05.2025

5 Jahre mach ich das jetzt schon hier. Wenn euch interessiert, wie es dazu kam und was ich weiter vor habe, dann hört hier gerne in die Folge rein. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

100.1 verschiedenen schnelle Entspannungsübungen 04.05.2025

Hier eine Ergänzung zur Jubiläumsfolge. Noch mehr schnelle Entspannungsübungen, mit und ohne Atmung. Such dir aus, was dir am besten gefällt um dich gegen Stress und Panikattacken besser wappnen zu können. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

100. Entspannungsübungsreise 01.05.2025

Es ist eine Jubiläumsfolge, darum heute eine ausführliche Entspannungsübung nach progressiver Muskelrelaxation (PMR) Gönne dir diese Entspannungszeit zum mitmachen. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

99. Dünenreise 02.04.2025

Komm mit auf einen Spaziergang durch eine Dünenlandschaft, nebenbei erzähle ich dir etwas über deren Entstehung und die verschiedenen Arten von Dünen. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

98. Moorreise 09.03.2025

Komm mit mir ins Moor. Zuerst gibt es allgemeine Informationen über Moore und warum sie so wichtig für uns sind. Dann gehen wir ein Stück durch eine Moorlandschaft. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

97. Trauminselreise 05.02.2025

Komm mit auf deine Trauminsel im Pazifik. Blaues Meer, Sandstrand und eine kleine, bewaldete Erhöhung warten auf dich. Während du am Strand bist kommt auch noch Besuch und wir haben eine gute, erholsame Zeit. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

96. Pinguinreise 12.01.2025

Komm mit mir auf einen Spaziergang ins Eis der Antarktis. Wir besuche Pinguine und die Neumeyer Stationen III und II, erfreuen uns an Eis und Schnee, einer vereisten Halle unter der Oberfläche, Pinguinen, und anderem. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

95. Winterwaldreise 04.12.2024

Komm mit mir auf einen Spaziergang durch einen verschneiten Mischwald, wir laufen über Schnee und erfreuen uns an Bäumen und anderem. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

94. Zeitreise 06.11.2024

Zuerst mal etwas (nerdiges) Wissen über die Zeit, dann reisen wir noch kurz hindurch. Komm gerne mit und lass dich inspirieren. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

93. Feuerreise 02.10.2024

Heute sitze ich an einem kleinen Lagerfeuer. Zuerst, wie immer, ein paar zusätzliche Infos, diesmal ein kleines bisschen Chemie. Aber dann lasse ich das Feuer uns gut tun und entspannen. Komm gerne mit! Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

92. Gezeitenreise 04.09.2024

Heute gehe ich an den Strand und beobachte Ebbe und Flut, zuerst aber ein paar Fakten und Infos zum Geschehen, dann gibt es eine ausführliche Beschreibung eines 12-Stunden-Tages am Meer. Das ist mal wieder eine XXL-Geschichte! Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

91. Sonnenblumenfeldreise 31.07.2024

Ein Tag in einem Sonnenblumenfeld, integriert ein paar Hintergrundinfos zu Sonnenblumenfeldern. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

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