Timo Wahl YOGA-PODCAST

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Gegenstand dieser dritten Folge ist das Thema Stress. Wir beschäftigen uns damit, was Stress ist, betrachten seine Vor- und Nachteile... und vor allem schauen wir uns an, was in uns passiert, wenn wir dauerhaftem Stress ausgesetzt sind und suchen nach kleinen Lösungen für den Alltag!

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Gegenstand dieser zweiten Folge ist das Thema Schmerz. Wir alle kennen Schmerzen, erleben sie aber sehr unterschiedlich. Unser Umgang mit Schmerz resultiert oft aus unserem Bezug zu ihm und ist durchaus veränderbar.  Dieser Podcast beleuchtet verschiedene Aspekte von Schmerz und lädt dazu ein, Schmerz aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Kaum ein Begriff aus dem hinduistischen Kontext ist so geprägt wie das Wort Tantra. Viele Menschen haben eine klare Vorstellung davon, worum es da gehen könnte... aber vielleicht sind diese Vorurteile ja auch ein wenig eindimensional... Mit dieser Folge möchte ich mit Vorurteilen aufräumen und einen kleinen Einblick darin geben, worum es beim Tantra überhaupt geht...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Seit Jahren wird uns die Komplexität des Yoga immer bewusster. Neurowissenschaftliche Untersuchungen zeigen, wie tief die verschiedenen Techniken des Yoga greifen.  Dabei orientieren wir uns an den alten Prinzipien des Yoga, stets das zu integrieren, was uns als Lehrer*innen noch klarer und wirkungsvoller unterrichten lässt. Je mehr Ansätze wir besitzen, desto zie...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Die "Kleshas" werden als Hindernisse auf dem Weg zur Befreiung bezeichnet. Doch was macht sie aus - und vor allem für unseren Alltag? Und wie können wir den Begriff der Befreiung überhaupt verstehen..? Hoffentlich gibt dieser Podcast eine kleine Antwort auf diese Fragen.

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Yin Yoga ist aus den meisten Yogaschulen nicht mehr wegzudenken. Jedoch ist es eigentlich nur Teil eines größeren Systems. Ich möchte in diesem Podcast eben diesen Aspekt ein wenig beleuchten, die beiden wesentlichen Möglichkeiten des Yin Yoga vorstellen und vor allem die Wirkungsweise und Besonderheiten ein wenig diskutieren...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Sie sind bekannt als "Die Unermesslichen", im Yoga als "Bhavanas" und entstammen dem Buddhismus ... die Bhramaviharas sind die vier geistigen Qualitäten, die unser Denken und Handeln in deine wohlwollendere Richtung lenken sollen: Liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Was das aber vor allem für die Praxis bedeutet, diskutieren wir...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Wer kennt sie nicht - die Chakren..? Aber was mag sich dahinter verbergen? Wie können wir die Idee eines Energiekörpers mit seinen diversen Ausprägungen verständlich übertragen in eine für uns erfahrbare Übersetzung? Damit möchte ich mich in diesem Podcast beschäftigen...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Wer kennt es nicht - das Yoga Sutra... aber wer hat einen wirklichen Zugang zu dieser Schrift... ich glaube, die Kernaussagen des Achtfachen Pfades kann nur verstehen, wer die Kernideen und Grundkonzepte der Zeit kennt, in der dieses Werk entstand. Diesen Einblick möchte ich in diesem Podcast gewähren...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Wer hat sich die Frage noch nicht gestellt: Meditiere ich jetzt eigentlich schon? Was muss ich vielleicht anders machen, damit es "richtig" ist..? Dieser Frage möchte ich in diesem Podcast auf den Grund gehen und mich vor allem mit der Frage beschäftigen, wie wir dem Zweck der Meditation am besten gerecht werden können, ohne dabei unmögliches von uns zu...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Wer kennt sie nicht, die Yamas und Niyamas... und doch ist eine etwas tiefere und genauere Betrachtung dieser oft als oberflächlich oder "selbstverständlich" geltenden Regeln bereichernd, wollen wir unsere Yogapraxis noch tiefer und weitreichender gestalten...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Wer kennt es nicht - das Mantra und das Singen des Mantra... in diesem Podcast möchte ich meine Begeisterung für Mantra und Kirtan und meine Überzeugung über deren Wichtigkeit teilen ...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Wenn man sich in heutigen Yogastudios umschaut, fallen immer wieder die gleichen Begriffe auf. Doch was haben sie miteinander zu tun und woher stammen sie? Ich möchte mich in diesem Podcast auf die Spurensuche der Entstehung des modernen westlichen Yoga begeben...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Buddha ist für mich einer der wichtigsten "Influencer" der modernen Yogaphilosophie. Seine zeitlosen Gedanken zum Menschsein sind von zentraler Bedeutung wenn es um die Frage einer zielgerichteten Yogapraxis geht. Seine Ideen finden sich in vielen Werken der klassischen Yogaphilosophie auf unterschiedliche Weise wieder.

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Pranayama ist der zentrale Dreh- und Angelpunkt, wenn es darum geht, die verschiedenen Ebenen unseres Seins verbindend zu beeinflussen. Es ist weit mehr als wir auf den ersten Blick erkennen. Ein Grund, sich zumindest einmal an der Oberfläche mit diesem spannenden Thema auseinanderzusetzen.

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Die Idee der "drei Leiber" und "fünf Hüllen" wirkt auf den ersten Blick vielleicht ein wenig sehr mystisch, hat jedoch bei näherer Betrachtung einen starken Alltagsbezug.  Ein Versuch, die Ganzheitlichkeit menschlichen Seins abzubilden und gleichzeitig eine tolle Hilfe, die holistische Wirkungsweise des Yoga zu verstehen...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Die meisten von uns beginnen ihre Yoga-"Karriere" mit der Körperarbeit. Meist kommen erst später auch Aspekte wie Meditation oder Pranayama hinzu... Was aber ist an Asana-Arbeit so besonders? Was macht Asana so wertvoll für uns auf unseren verschiedenen Ebenen?

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Die Veden gelten als universelle Quelle der Yogaphilosophie. In der Tat beinhalten sie auch all diese Informationen. Man sollte jedoch genauer hinschauen. Nicht in jedem Teil der Jeden trifft man auf geballte Philosophie...

Hast Du Fragen oder Anregungen..? Einige der zentralen Begriffe aus der Yogaphilosophie sind für unser alltägliches Leben allenfalls abstrakt. In dieser Episode beleuchten wir die 5 ursprünglichen Begriffe, die sowohl im Hinusimus, als auch im Buddhismus zu finden sind und übersetzen sie in die Sprache unseres Alltags...