talk da saúde

Um assunto que está presente em todas as rodas de amigos e colegas de trabalho é a dieta. Mas, é realmente algo que precisamos nos preocupar 24h? Por exemplo, até que ponto a leitura de rótulos e contagem de calorias são necessárias? Existe dieta ideal? E comer de 3 em 3 horas é realmente necessário? A nutricionista Vanessa Buchheim nos ajuda a tirar essas dúvidas e ir em busca de uma vida saudáve...

Atualmente o Surf é um dos esportes mais admirados, devido ao espaço que vem ganhando na mídia. No episódio de hoje trouxemos o ex-atleta profissional e profissional de educação física Salvador Lamas para falar sobre o esporte, mais especificamente sobre estratégias para iniciantes, como o treinamento físico pode ajudar no desempenho e quais critérios são importantes na hora de planejar os treinos...

Entender mais sobre obesidade deveria ser obrigatório, segundo o Profissional de Educação Física e palestrante Alan Bastos, pois é o primeiro passo para quebra de preconceito e ignorância de uma longa caminhada em busca de uma vida melhor. E como todo comportamento, a educação é a primeira etapa, trouxemos o assunto para ser debatido aqui no Talk da Saúde. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convida...

Se movimentar além de fazer você viver mais e melhor, te torna mais inteligente. A fisioterapeuta  Psicóloga Leka Zappelini nos ajuda a entender como e qual a importância do brincar e como ela pode ser uma ferramenta poderosa na nossa saúde. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada: Leka Zappelini

Vivemos cada vez mais em um mercado competitivo, onde fortalecer a sua marca é um diferencial. No episódio de hoje convidamos a Profissionais de Propaganda e Marketing Luciana Veloso, que ajudou marcas a se re-posicionarem com sucesso no mercado - para nos contar como foi todo o processo, e claro, nos dando dicas práticas para que você comece hoje o seu. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado...

O documentário do Netflix: O Dilema das redes, foi um dos assuntos mais comentados nas últimas semanas. Pensando nisso, no programa de hoje iremos bater um papo com o cara responsável por educar os profissionais do Movimento sobre Biologia Evolutiva, o Fisioterapeuta e idealizador do Curso FBA, Pablo Santurbano. Mas por que? Pois, falar de Evolução facilita o entendimento do ser humano, em vários...

Um misto de educação, comunicação e estratégia, que passa pelo nosso sistema de ensino e nos mostra como ir atrás de conteúdos que não são dados na sua faculdade podem te ajudar a ter sucesso, com nossa host Rapha Brandão, que se dedica diariamente para absorver conteúdos diversos e trazer de forma simples e prática para a área da saúde. Host: Edma Alves Convidada: Rapha Brandão

O que fazer para gerar hipertrofia? Como treinar para obter bons resultados? Quanto de proteína preciso comer? Quanto o tempo preciso dormir por noite? Essas e outras perguntas que recorrentes foram respondidas no Talk da Saúde pelo Personal Trainer e Palestrante Yuri Rodrigues. Host: Rapha Brandão Convidado: Yuri Rodrigues

Fazer o que ama é uma "dica" que muitos dão, principalmente quando o assunto é carreira, mas como fazer para achar o que ama e, principalmente, agir? Ana Negreiros veio ao Talk da Saúde para nos ajudar a entender todo o seu processo de mudança de carreira. Host: Rapha Brandão Convidada: Ana Negreiros

Falar de depressão nunca foi tão importante quando nesse momento pandêmico em que estamos, onde o isolamento social está fortemente indicado. Por isso, o Talk da Saúde se preocupou em trazer alguém que realmente estuda e vive isso, o profissional de educação física Renan Massaferri, para nos alertar e ajudar a entender o papel do exercício físico na prevenção e combate à depressão, passando por tr...

Vamos esperar até a próxima pandemia respiratória para darmos mais atenção a nossa respiração? Esse é o alerta que a fisioterapeuta Dani Morais, nos fez refletir no episódio de hoje, nos orientando quanto aos benefícios dessa prática simples, que pode e deve ser feita diariamente. Host: Rapha Brandão Convidada: Dani Morais 

Quem não conhece aquela pessoa que reclama de um inchaço abdominal ou desconforto? Por isso, nosso convidado de hoje é o Fisioterapeuta Paulo Bastos, que vai nos ajudar a entender qual a relação da Digestão e Exercício e como melhorar os desconfortos, quais tipos de exercícios são mais indicados e como dosá-los. Host: Rapha Brandão Covidado: Paulo Basto

A mudança de comportamento é um dos assuntos mais pesquisados na área da saúde, talvez, devido a sua complexidade e a necessidade de querer ajudar o outro. Para entender um pouco mais sobre esse assunto tão amplo, e principalmente, saber como aplicar, a Nutricionista Vanessa Goes, esteve conosco no Talk da Saúde. Host: Rapha Brandão Convidada: Vanessa Goes

A nossa história evolutiva, o poder do contexto e as intervenções para gerar uma mudança no comportamento nos ajuda a entender que falar de comportamento vai muito além de melhorar o atendimento ao cliente, por exemplo, ela influencia o mundo, como: aspectos econômicos. Entender como utilizar e qual o poder disso na Saúde é um conhecimento que nós deveríamos ter. Para falar mais sobre isso, o Econ...

Trabalhar com idosos vai muito além de saber aplicar testes cognitivos e motores; você precisa entender o indivíduo a fundo, respeitando, ouvindo e valorizando cada passo. Para falar disso, ninguém melhor que a Personal Trainer, Roberta Mamed, que já foi atleta de alto rendimento, e precisou se reinventar e mergulhar a fundo em muito estudo e prática para trabalhar com a melhor idade. Host: Rapha...

O Fisioterapeuta Jonas Magnabosco bateu um papo com informações técnicas e dicas práticas riquíssimas mostrando que as disfunções de ombro estão cada vez mais comuns, devido a uso excessivo e/ou desuso. Com isso, a importância de saber o que fazer é um papel fundamental do Profissional do Movimento, como por exemplo, focar no trabalho de recuperação e preservação das funções do ombro, rotação exte...

A capacidade de se comunicar bem é treinável e é uma habilidade que pode potencializar a sua carreira. Aspectos como o autoconhecimento, medo de falar em público e dicas para um bom discurso em público foram abordados no episódio de hoje com o Fonoaudiólogo e Professor de Oratória, Jorge Farias. Host: Rapha Brandão Convidado: Jorge Farias

Sair da caixa, entender o ser humano e experimentar, é fundamental para abrir a sua mente e melhorar a experiência de treino do seu aluno. Para falar sobre prescrição criativa, como lidar com bloqueios na hora de prescrever, apresentando soluções envolventes e que satisfaçam o cliente, ninguém melhor que o profissional de educação física Pedro Miranda. Host: Rapha Brandão Convidado: Pedro Miranda...

O treinamento com Kettlebell cresceu, principalmente pela praticidade e baixo custo, nessa pandemia. Trouxemos o Profissional de Educação Física Léo Mello, para falar e mostrar na prática a versatilidade da ferramenta, diferentes modalidades que ela se encaixa e seu público alvo. Host: Rapha Brandão Convidado: Leonardo Mello  

Falar sobre Personal Branding, para Ingrid Fonseca, vai muito além de produção de conteúdo em mídias sociais, é também sobre o mundo offline, entender os benefícios da clareza de um propósito, gerar conteúdos de valor e focar em um público. Host: Rapha Brandão Convidada: Ingrid Fonseca   

Quer saber como ganhar mobilidade, a importância de adotar diariamente esse treino e se existem  correlações com a falta de mobilidade e dor? O Profissional de Educação Física Giuseppe Rinaldi nos ajuda a entender esse universo e as possibilidades que o ganho de Mobilidade e Flexibilidade nos proporcionam. Host: Rapha Brandão Convidado: Giuseppe Rinaldi

Leitura é conhecimento e saúde. E ninguém melhor que Rafael Pontes, para nos ensinar a como adquirir esse hábito e potencializar a absorçao dos conteúdos, jogando para a ação, para a prática.

Conseguir realizar tarefas com maior velocidade no menor tempo possível, é fundamental para nossa vida. E isso vai além do esporte, diz respeito também, ao dia a dia e a autonomia nas atividades da vida diária. Para entender quais os benefícios do treino de potência em crianças, adolescentes, adultos e idosos, convidados o Profissional de Educação Física Victor Pedreira, que deu uma aula dos benef...

A lombalgia acomete uma grande parte da nossa população. Entender o que é, e saber como lidar é fundamental para quem cuida de pessoas e quem tem esse sintoma. Para nos ajudar a entender mais sobre o assunto, trouxemos o Professor André Mendes. Host: Rapha Brandão Convidado: André Mendes   Dicas de Leitura:  Wall & Melzack's Textbook of Pain: Expert Consult - Online and Print – Marti...

Entender as conexões com as dimensões do corpo humano, conexões com o seu corpo e a conexão com outros corpos, são aspectos fundamentais quando falamos de Cuidados de Si, segundo o fisioterapeuta Zak Moreira, que veio para nos instigar e ajudar a entender um pouco desses conceitos. Host: Rapha Brandão Convidado: Zak Moreira