Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

Transtorno Bipolar Los cambios bruscos de estados de ánimo pueden ser más allá de un problema de gestión emocional. En el capítulo de hoy compartimos las principales características de esta condición que al no ser tratada por profesionales de la salud mental podrían afectar el bienestar de quien lo vive y su entorno. ¡Te invitamos a dar play y así descubrir las consideraciones para seguir mantenie...

Superancianos Así como la vida pasa, el paso de los años también...y es inevitable. Aunque existen investigaciones en personas de más edad, las cuales disfrutan de una larga vida con bienestar, superando algunas capacidades mentales de personas con 20 años menos. En el capítulo de hoy compartimos principales conclusiones, donde podrás reflexionar sobre el aporte de algunos hábitos para el bienesta...

Una miradaPor todo lo que hemos aprendido y compartido junto a ti, sabemos que una expresión puede transmitir una o varias emociones. Sin embargo, una sola mirada de una persona desconocida, ¿podría hacer lo mismo? y ¿de qué manera?. En el capítulo de hoy compartimos este interesante dato el cual explicaría en cómo tu mente y cuerpo podría ser influenciado en consideración a tu bienestar.  ¡Te inv...

Vida PlenaSi quieres conocer cuáles son los ingredientes de una vida en plenitud, en este podcast te invitamos a conocer algunos de sus aspectos más relevantes, en beneficio de tu bienestar y motivarte aún más a trabajar en ella desde ahora. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq ⁠www.soyfelizyque.com⁠ #s...

¿Urgente o importante? Poder determinar la diferencia entre qué es importante y qué es urgente es una manera de cuidar tu bienestar físico, mental y emocional". Por lo que en nuestro podcast de hoy, compartimos sus diferencias y cómo identificarlos para seguir manteniendo los cuidados de tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próxi...

Resentimiento y bienestarSi viajas continuamente hacia tu pasado desde el dolor, probablemente puedas estar viviendo lo que se denomina: "Resentimiento" o "Rencor". Por lo cual en tu regreso, probablemente traigas contigo algunos sentimientos y pensamientos de esos momentos que pueden afectar el cómo disfrutas tu hoy. En nuestro podcast de hoy, compartimos en cómo estas situaciones pueden afectar...

Reflexiones de vidaAquellas conductas heredadas, de esas que no cuestionamos hasta cuando comienzan afectar nuestras relaciones, pueden plantearnos el interés de poder cambiarlas. Sin embargo, el proceso de tomar la decisión de cambio y trabajar en ello sin abandonar por los desafíos que implica, algunos factores como los compartidos en nuestro podcast de hoy, podrían ayudar para que tu proceso de...

Clima y ánimo Si dicen que tu ánimo es cambiante como el clima, ¡este contenido es para ti!. En nuestro podcast de hoy compartimos los factores, además de las temperaturas externas, que pueden modificar tu estado de ánimo más algunas consideraciones para aplicar en tu día en beneficio de tu bienestar emocional. ¡Te invitamos a dar play para seguir manteniendo tus autocuidados!. Mientras cuidas y c...

Conversaciones pendientes Aquellas conversaciones importantes para uno(a) y que han quedado a la espera, podrían afectar a tu bienestar si no logras cerrarlas. Por lo que hoy te comentamos cómo identificarlas y  cuáles son las consideraciones a tener en cuenta para abordarlas en beneficio de tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play al podcast de hoy para seguir manteniendo tus autocuidados!. Mientra...

Amor y bienestar En el podcast de hoy compartimos una reflexión para descubrir la importancia del amor en tu bienestar y así motivarte a mantener el cuidado de tu amor propio para dar y recibir amor. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq   ⁠www.soyfelizyque.com⁠ #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoE...

Unidades de vida Si alguna vez te diste el tiempo de reflexionar acerca de tu vida, podrás notar que muchas de sus etapas están marcadas por el valor u apreciación personal a esos momentos. Sin embargo, ¿cuánta vida destinaste y destinas hoy, a la vida que deseas vivir?.  En el podcast de hoy compartimos una reflexión que ayudará a responder la pregunta anterior y poder conocer el grado de importa...

Meta en la vida, ¿solo felicidad? Así como cuidas tu salud física, de igual modo, ¿lo haces con tu salud mental?. En el podcast de hoy compartimos una reflexión publicada en nuestra web, la cual permite comprender cómo la salud mental tiene relación con el bienestar y su importancia para disfrutar todos los ámbitos de la vida. ¡Te invitamos a dar play y así motivar tus autocuidados!. Mientras cuid...

Meta en la vida, ¿solo felicidad? En la búsqueda de la felicidad muchos pierden de vista el disfrutar su vida con bienestar, ya que enfocan sus esfuerzos en una emoción de un momento Sin embargo, la vida es la suma de momentos, por lo que se pueden experimentar un abanico de emociones gratificantes como incómodas aunque todas fundamentales para disfrutar una vida en plenitud. Si quieres saber más,...

Expresiones verbales Gran parte de la vida solemos expresar nuestras emociones no sólo con nuestras palabras sino también con todos esos sonidos emitidos por nuestra boca (expresiones no verbales) que complementan nuestras las escuchas activas o incluso, las propias palabras. Y dependiendo de la situación en que se produzcan y su forma de expresarlas, pueden ser o no, un aporte a la comunicación....

Lágrimas de alegría o tristeza Seguramente las lágrimas , de alegría o tristeza, te han acompañado durante tu vida. Sin embargo, además de ser un medio para expresar, las lágrimas también pueden contribuir al cuidado de tu bienestar. Dejemos que las lágrimas rieguen nuestro crecimiento y vivamos con autenticidad, por lo que te invitamos a escuchar nuestro podcast para descubrir el aporte de tus lá...

Madurez emocional ¡ Descubre la fascinante travesía hacia la madurez emocional en nuestro último episodio del podcast!. Ya que así podrás: - Desarrollar tus capacidades para enfrentar desafíos. - Cultivar relaciones más significativas. - Navegar por la vida con serenidad y equilibrio. ¡  Te invitamos a dar play y comenzar tu viaje a una vida emocionalmente plena! Mientras cuidas y cuidas a quienes...

El valor de una pérdida 😪   La pérdida es una parte inevitable de la vida, y en ocasiones, puede impactar profundamente en el propio bienestar. En nuestro último podcast compartido  es un espacio para la reflexión y comprender: 1.- Tipos de Pérdidas. 2.- Por qué es un proceso diferente para cada uno(a). 3.- Y cuando reconocer si este proceso podría afectar a tu bienestar o de las personas que ama...

El hábito de celebrar la vida ¿Te has preguntado cómo incorporar el hábito de celebrar la vida en tu rutina diaria? 🤔 ¡Tenemos un regalo para ti! 🎁 Nuestro último podcast te guiará a través de simples hábitos que puedes integrar para celebrarla en lo cotidiano. 🎙️✨ En este episodio, exploraremos: 1️⃣ Pequeñas celebraciones. 2️⃣ Conexión significativa. 3️⃣ Fuente de motivacion para ti y los demá...

Caja de Herramientas Poder enfrentar de mejor manera los desafíos diarios es parte de la vida, sin embargo en nuestro podcast de hoy comentamos sobre la caja de herramientas emocionales disponibles en cada ser humano y las cuales están a libre disposición para su uso si eres consciente de su existencia y aprendes a descubrirlas así como también trabajar junto a ellas. ¡Te invitamos a dar play! . M...

<meta name="author" content="Soyfelizyque, una invitación a ser feliz"/><meta name="description" content="¿Cuándo las emociones toman el control de la vida, por que se dice que es un secuestro emocional?. Descubre más en tu tienda emocional  #sfyq "/><meta name="keywords" content="emociones, secuestro emocional, bienestar, bienestar emocional, desarrollo emocional, crecimiento perso...

Planta de la Felicidad   Existen plantas que además de embellecer un lugar puede ser un aporte a tu bienestar. En nuestro podcast de hoy compartimos los motivos que han llevado que "la dracena", "palo de agua" sea más conocida en algunos países de latinoamérica como la planta de la felicidad.   ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo cap...

Frustración  Cuando nos encontramos con obstáculos o situaciones que no salen como esperamos, es normal sentirnos frustrados. Sin embargo, descubrir sus posibles causas y cómo encaminar su gestión en beneficio del bienestar, son parte de nuestro podcast de hoy.  ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq  ⁠w...

Autorreflexión La autorreflexión es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y autoconocimiento. Por lo cual si su uso como parte de tu rutina diaria, puede contribuir a tu bienestar. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunos de sus beneficios para así motivarte a incorporarla en tu vida y así, seguir disfrutando aún más.   ¡Te invitamos a dar play! . M...

Una discusión. Las discusiones son situaciones inevitables en nuestras relaciones, aunque a veces pueden ser desafiantes y desgastantes, también pueden proporcionar una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas consideraciones para evitar su impacto y seguir cultivando relaciones más saludables en beneficio del...

Celos de amistad . Sabías que incluso en las relaciones tan cercanas como valiosas por su aporte al bienestar,  como son las amistades, también pueden ser afectadas por los celos. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas de sus posibles causas y la manera de cómo poder gestionarlos de una manera saludable para seguir cultivando este tipo de relaciones tan profundas...