SOUL & BUSINESS - Der Podcast für Frauen, die ihr Business verkörpern wollen.

Veränderung ist nicht immer einfach und gerade große Entscheidungen zu treffen, kann uns sehr schwer fallen Anni ist Mentorin für Weiblichkeit und female Bodywisdom. In diese Folge erfährst du, wie sie sich im letzen Jahr von vielen Dingen frei gemacht hat. Sie beschreibt es selbst als großen Reinigungsprozess, der für sie so wichtig war, um ihren Weg zu gehen.  Höre unbedingt rein und lasse...

Ich habe meine allererste Gästin im Podcast. 🤩 Madeleine und ich sprechen darüber, was ist eigentlich das Unterbewusstsein und das Bewusstsein, wie können diese Ebenen miteinander kommunizieren und wie können wir mit unserem innerem Team arbeiten. Höre unbedingt rein! Und wenn du dich mehr mit deinem Unterbewusstsein und deinen verankerten Glaubenssätzen auseinandersetzen und auflösen möchtest, d...

Was macht uns unzufriedener als Versprechen oder Vorhaben, die wir uns selbst setzen, nicht einzuhalten? Das kann frustrieren, wütend oder traurig machen. Du erfährst in dieser Episode, was Commitment eigentlich ist, was es mit Selbstliebe zu tun hat und wertvolle Tipps, wie du gegenüber dir selbst eine höhere Verbindlichkeit schaffst. Wenn es etwas gibt, was dir hilft, lass es mir gerne wissen un...

In einer angeleiteten Meditation bin ich meinem Sonnenkind begegnet. Sie war da gerade 10 Jahre alt und hat mich zu meiner Baumhöhle geführt. Die Baumhöhle steht für mich für Schöpfung und Zerstörung zugleich. Warum und was ich aus dieser Meditation gelernt habe - höre selbst. _________ Folge mir auf Instagram: find_your_inner_smile Mein Coachingangebot findest du unter: https://innersmile.academy...

Loslassen heißt Frieden schließen mit dem was ist. Und das heißt im ersten Moment zu akzeptieren, dass Dinge so sind wie sie sind - wir müssen uns selbst ein Eingeständnis machen. In dieser Folge beschreibe ich durch welche Prozesse wir gehen müssen, damit wir uns wirklich verändern können. _________ Folge mir auf Instagram: find_your_inner_smile Mein Coachingangebot findest du unter: https://inne...

Kennst du deine Leidenschaften? 🤩 Weißt du, was du gerne tust? Und probierst du gerne neue Dinge aus? Seine Leidenschaften und seine Interessen zu kennen ist so wertvoll, weil es uns schlichtweg glücklich macht und wir daraus unsere Energie ziehen. In dieser Folge bekommst du von mir 7 Tipps, wie du deine oder auch neue Leidenschaften entdecken kannst. _________ Folge mir auf Instagram: find_your...

Ich nehme dich mit in mein Jahr 2023 -  wie hat sich mein Jahr angefühlt, was waren meine Highlights, meine Learnings, meine beste Entscheidung und welche Dinge darf ich ändern. Und ich werfe auch einen Blick auf das kommende Jahr. 🤩 Am 06.01. und 07.01. gebe ich zusammen mit meiner Freundin Madeleine einen VISIONSWORKSHOP in Hamburg Blankenese. Wenn du also kraftvoll und ausgerichtet in dei...

Achtsamkeit heißt seine Aufmerksamkeit in den jetzigen Moment zu bringen mit all der Präsenz dem wir dem Hier und Jetzt schenken können. In dieser Folge teile ich mit dir meine 3 schönsten Achtsamkeitsübungen, die du wunderbar mal selbst ausprobieren kannst. Natürlich gibt es noch so viele mehr. Und die ganze Einfachste ist, deine Atmung als Anker zu nutzen. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf deine...

POWERTALK! 🔥Wie oft hast du schon gedacht: Es ist zu spät, jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, es passt gerade nicht, vielleicht nächstes Jahr... Wir sind Meistern darin Vorwände und Gründe zu finden, Dinge nicht zu tun. Diese Folge soll dich empowern und dir Mut machen für deine Wünsche, Ziele und Träume loszugehen. 🤩 Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören: Und lasse mir auch sehr gerne...

Was ist eigentlich Mediation? Welche Vorteile hat sie? Und wie kannst du vielleicht auch deinen Weg in die Meditation finden. Vielleicht hast du es schon mal probiert, vielleicht steckst du Meditation auch in eine esoterische Ecke? Diese folge bringt eine gute Perspektive auf das Thema. Viel Spaß beim Hören. Deine Conny _________ Folge mir auf Instagram: find_your_inner_smile Mein Coachingangebot...

Einer wunderbare Übung wenn du gerade in einer Beziehung lebst, ist die Herzzeit. Herzzeit heißt, sich gegenseitig Aufmerksamkeit zu zu schenken. Es geht ums gegenseitiges Zuhören - eine/r redet, die andere Partnerperson hört nur zu, reagiert nicht, kommentiert nicht. Diese Übung kann deine Kommunikation auf ein anderes Level bringen.... aber höre selbst. Deine Conny _________ Folge mir auf Instag...

Wie kann ich aus meiner Leidenschaft ein Business machen? Susi liebt es privat zu kochen und ihre Kreativität kulinarisch zum Ausdruck zu bringen. Was also tun damit? Hier lohnt es sich mal einen Blick über den Tellerrand zu werfen. Viel Spaß beim hören und Inspiration sammeln. Du willst deine Leidenschaften auch beruflich ausleben, bist dir aber nicht sicher ob du diesen Schritt in die Selbststän...

In den letzten Tagen, hatte ich wieder viel ME Time, da ich auf einer Thai Yoga Ausbildung assistiert habe. Im lezten Sharing ging es um die Frage "Was ist jetzt deine Lernaufgabe?". In dieser Folge berichte ich von meiner aktuellen Lernaufgabe. Außerdem kannst du mit einer kleinen Meditation auch Deiner näher kommen. Ich freue mich von dir zu hören. Deine Conny _________ Folge mir auf Instagram:...

In dieser Episode nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte. Das Thema Selbstständigkeit hat mich schon immer begleitet, nur hatte ich in der Vergangenheit entweder nicht das richtige Thema oder Angst davor diesen Schritt zu gehen. Außerdem erzähle ich dir im Detail, was dich alles in meinem Workshop mit dem gleichnamigen Titel "Ist Selbstständigkeit was für mich?" erwartet. Der Workshop ist k...

Wir alle kennen die Momente, in denen man sich ein wenig verloren fühlt, Struktur oder einfach die führende Hand fehlt, die dabei hilft, Widerstände zu überwinden. In diesen Zeiten erscheint es offenkundig, dass wir irgendeine Form von Unterstützung benötigen, wobei es nicht immer leicht herauszufinden ist, wer uns am besten helfen kann. Ist Coaching immer die richtige Wahl? Was ist eigentlich ein...

Es gibt unzählige Gründe, weshalb unser Job uns nicht glücklich machen kann. Oftmals häufen sich auch viele Sachen. Wir fühlen uns dann nicht mehr wohl aber wissen meist auch nicht was oder wie wir das ändern können. In dieser Episode gehen ich auf verschiedene Gründe ein. Sie soll dir helfen Klarheit für deine Themen zu schaffen, damit du im nächsten Step Ableitungen treffen kannst. Gibt es etwas...

Das Gesetz der Anziehung besagt das Gleiche Gleiches anzieht. Wenn du deinen Fokus auf das richtest was du dir wünscht, daran glaubst und handelst, dann wirst du diese Dinge auch in dein Leben ziehen. Genauso kann es aber auch in die Gegenrichtung gehen. Deine Gedanken, Emotionen und Gefühle senden eine ganz bestimmte Frequenz aus. Du bekommst das was du aussendest.  In dieser Folge erzähle i...

Die Bedürfnispyramide von Maslow ist ein sozialpsychologisches Modell zur Hierarchisierung von menschlichen Bedürfnissen und Motivationen. Dabei werden die Bedürfnisse in 5 Stufen unterteilt. Die nächst höhere Bedürfnisstufe kann nur erreicht werden, wenn die darunterliegenden erfüllt wurden. In dieser Episode erfährst du, was diese einzelnen Stufen beinhalten und wie du sie für dich nutzen kannst...

Kennst du diese Tage an denen du dich einfach energielos fühlst? Du hast das Gefühl du schaffst nichts und dödelst so durch den Tag? Und dann kommt noch dazu, dass du dich selbst dafür verurteilst und am Ende des Tages schlecht fühlst. In dieser Episode teile ich 3 Tipps mit dir, die mir helfen, mit solchen Tagen umzugehen. Lass mich gerne wissen, ob sie dir helfen oder auch welche Dinge für dich...

In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Thai Yoga Körperarbeit. Thai Yoga ist nun seit 2 Jahren Bestandteil in meinem Leben. Wie es mich verändert hat und warum es auch außerhalb der Matte statt findet, erfährst du in dieser Folge. Außerdem möchte ich dir gern die Möglichkeit geben, selbst in liebevolle Berührung zu kommen. Hör unbedingt rein :) Wenn du Interesse an...

Wie reagierst du auf Kritik? Welche Unterscheidungen gibt es? Und ist dir dein innerer Kritiker eigentlich bewusst? In dieser Episode geht es rund um dieses Thema.  Ich freue mich von dir zu hören, wie dir diese Folge gefallen hat und ob du was für dich mitnehmen konntest. Wenn es ein Thema gibt welches dich gerade sehr beschäftigt, dann melde dich auch sehr gerne und wir können schauen, ob i...

Ist Klarheit eine Illusion? Wie bekommen wir Klarheit in unser Leben? In dieser Folge spreche ich über meine ganz persönliche Erfahrung und was Klarheit für mich bedeutet. 

Unsere persönlichen Werte sind Anker und Richtungsweiser für unser Leben. Ich finde es super wertvoll sich dieser einmal bewusst zu machen, um unser Leben und unser Handeln danach auszurichten. Außerdem helfen sie uns, leichter Entscheidungen zu treffen. Eine Werteliste findest du zum Beispiel hier: https://www.values-academy.de/werte-lexikon/download/

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will. Dieses Buch von der Autorin Barbara Sher hat den Anstoß für meine Veränderung gegeben. Die meisten Menschen wissen einfach nicht, was sie wollen und auch nicht, wie sie es herausfinden sollen. Und dafür gibt es Gründe und Möglichkeiten zu hinterfragen, warum das so ist. Wenn diese Folge etwas in dir bewegt hat und du am Mentoring interessier...

Wofür lohnt es sich zu leben? Was ist unser Lebenssinn? Große Fragen und genau die Frage, womit sich Ikigai beschäftig. Ikigai ist eine japanische Lebenskunst, die sich mit 4 wesentlichen Kernfragen beschäftigt: Was liebst Du und tust du gerne? Was kannst Du besonders gut? Was braucht die Welt? Wofür kannst du bezahlt werden? In dieser Folge bekommst du einen Einblick, was Ikigai ist. Buchempfehlu...