Soothing Radio

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第26回はガジュツ（紫ウコン）の収穫のお話と、生理痛に対してスパイスの活用のお話です。

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。　第25回は、重いものの食べすぎ、それによるドーシャの乱れを整える。冷えた体を温める、消化を促すスパイスを取り入れたチャイと、使ったスパイスのお話。

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第24日は今日から取り入れ始めた瞑想について。

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。　第23回は古民家の大掃除の話と、スパイス　クミンのお話。

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第22回は冬、季節とドーシャの影響、食べ過ぎとスパイスの取り入れ方について♪

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第21回は太陽礼拝のお話。わたし自身が感じている太陽礼拝の効果と、太陽礼拝に関するデータに関して🌞ヨガをされている方、太陽礼拝に詳しい方の情報もお待ちしてます♪

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第20回は　最近試したスパイス白湯 のお話と、考え方の癖のお話。

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信しています。第19回はアーユルヴェーダの視点からみた生姜、効果や使い方のお話。

あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第18回は月のパワーをチャージ、ターメリックオイルの作り方や効果のお話です。

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第17回は雑談！アーユルヴェーダや縄文時代などなど。ちょっと長いので聞き流してください。

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第16回は昨日に引き続きワインのお話。さっそくホットワインを飲んでみました。すごくいい。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第15回はワインのお話。アーユルヴェーダの視点から見たワインはめっちゃ体に良い！適量で体を癒せるワイン♪ #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第14回　ターメリック好きの私がターメリックを日常使いしているお話。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第13回目は女性の毎月の生理の話。生理のサイクルや、私の過去の生理痛なんかもアーユルヴェーダの智慧から分析、生理中の過ごし方についてもお話ししていきます♪ #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古...

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。　第12回は私が島暮らしを始めた経緯についてお話ししてます。人生の転機です。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第11回は旅人のリスナーさんからの質問をうけて、旅に取り入れられる簡単なアーユルヴェーダの智慧をお話ししています。 不規則な生活や移動疲れに合うと思います。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も...

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第10回は、サーフィンの話と絡めて鼻うがいの効果と方法についてお話しします♪ #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第9回　屋久島滞在中に、毎朝親友が作ってくれたお味噌汁や丁寧な食事をアーユルヴェーダの智慧を用いて考えてたみたお話 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第8回は、気分のムラをアーユルヴェーダの智慧から自己分析。寒さによるドーシャの乱れと、それに対するアプローチ！ #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

Soothing radio 第7回。こんにちは、RIEです。この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 今回は、体に合う土地はあるのか、環境に合うように自分の体を整える、というお話。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第6回目は、食べすぎた1日の身体の変化をアーユルヴェーダ的に考察してみました。まだまだ、多方面から考察できると思いますが、少し絞った内容です。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しい...

こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第5回目はウコン/ターメリックのお話。 ウコンにはすごい効果がたくさん！魅了されてはや数ヶ月。実際試してみたウコンの使いかなどのお話をしてます。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しい...

この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 今日は、スパイスを使った口腔ケアをやってみた感想を少し話します。 #アーユルヴェーダから学ぶ予防医学 #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダのある暮らし #人も自然の一部 #体と心を整える #セルフケア #最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちはRIEです。第3回目は、物理学（量子力学）で証明されてきているアーユルヴェーダの5つの要素について。アーユルヴェーダは5000年の歴史を持つ医学。精密機器がない時代に、人の体やそれを取り巻く環境、目に見えない部分までそれぞれの概念をすでに持っており、それは最近の物理学によって証明されてきている！　　この内容についてはnoteで文章にもしています。

Soothing Radio 第2回目。