SOLO RUNNING PODCAST

Todos los detalles sobre el 5K y el 21K Concilio de Salud Loiza. Ruta, Premiaciones, Hora de Salida

Con la ayuda de Freddy (Freddy Runners Coach) analizamos y explicamos lo que es la Pared en 42 km. Causas y como evitarlo para tu proximo full marathon.

Todo lo relacionado desde el origen hasta la edicion 2019 de Las 16 Millas de Sabrina

Conversamos con un joven que se abre paso en el Ultra Running. Llego segundo Overall en 50 Km en República Dominicana el 8 de Junio 2019. Solo Running quiere que lo conozcas.

Entrevista a Joel Matos sobre su nado de 47 horas 6 minutos 25 segundos. Hablamos de la travesia, entrenamiento, su formacion como nadador, record Guiness y los peligros a los que se expuso.

Todo lo relacionado con la carrera Boxing for the World 5K. Carrera de los Boxeadores. No te la puedes perder.

Que horario es mejor para entrenar,en la mañana o en la tarde? Hacemos el review del 5K Colon Run. Calor intenso para los corerdores mas lentos.

DEBO TOMAR VITAMINAS Y SUPLEMENTOS? CUALES SON CLINICAMENTE PROBADOS EN EL RENDIMIENTO DEL ATLETA.

Los organizadores nos explican por que es un evento diferente y todos los detalles de esta carrera en trail.

Contestando una pregunta de un oyente. Te decimos como subimos de 5K a las distancias de 10K, 21K y 42K. Performance del weekend.

Analizamos el London Marathon previo a la carrera. Competidores elite, quien ganara, curiosidades, ruta y que la distingue.

Analizamos el evento de Happy Fit 10K y los protagonistas fueron sus running partners.

Entrevista a Armando Pacheco (Coach Team Contra El Reloj) sobre su perfil como entrenador y actuaciones de su equipo. Nueva Marca Nacional para 42Km en Rotherdam a manos de Beverly Ramos y su proximo compromiso. Race For The cure 2019

Primicia de nueva carrera en formato altamente competitivo. Revive otra carrera mas en PR. Hacemos el Review de Bahia 5K con Carlos Alsina El contesta y aclara los puntos a mejorar. Escucha lo que opina Solo Running sobre el potencial de la carrera.

#running #runninghasbegun #runningtrail #runningwithasthma #runningmascara #runningonempty #runningwithcfs #runningnikewoman #runninglog #RunningHorsesfilms #runningwithhim #runningbuddies #runningwiththeclassics #runningthroughthe6 #running101 #runningcreatives #runningsootherscanwalk #runningsolo #runningmanchina #runningoutofhours #runningmedal #runningmanstuff #runningsuit #runningwithmowin #r...

Discutimos los comentarios de los oyentes sobre el Tropical Half Marathon y Guatibiri del Otoao 2019. Escucha que opinamos de cada evento.

Como Comenzar a Correr? Cual es la superficie mejor para entrenar? Sus pros y contras.

Te Explicamos como integrar gimnasio en tu rutina como corredor. Discutimos sobre el debate si el Crossfit beneficia al runners.

Te damos los tips para volver a las carreras inteligentemente después de una lesión.

Le preguntamos a algunos runners para que ellos le den review al Medio Maraton San Blas 2019. Entre Ellos: Mizael Carrera (Ganador San Blas por PR 2019) Carlos Zayas (Fotografo Profesional y Runner) Melissa Carlo (Runner Pura Vida) Joel Martinez (Atleta Elite) Juan Ortega (Bacalaos Elite) Jose Javier Baez (Atleta y espectador) Maria Rivera (Bacalaos Elite)

Entrevista a Mizael sobre su participacion en el Maraton de New York y la marca para hacer los Juegos Panamericanos 2019. Performance del Weekend Ajustes en las marcas para los Juegos Panamericanos.

Tuvimos una charla con David Tuto Flores de como fue su lucha con el cancer y como el running se convirtio en parte de su vida.

Entrevistamos a Fernando Ojeda que estubo cerca de romper la marca nacional 5K en carretera. Ademas, Hablamos de la modalidad en corredores de Europa de usar Stability Ball (Fit ball)como silla de escritorio.

Tips para el Lolas Challenge Weekend Discutimos algunas razones por la cual no mejoramos rendimiento.

En el episodio 19 contestamos la pregunta del oyente Israel Rodriguez. Entrenar por Frecuencia Cardiaca o Ritmo?